Nucile alăptează

Un fapt incontestabil faptul că laptele matern - cel mai bun aliment pentru un nou-născut. Deci, prin natura lor inerentă că aceasta „se adaptează“ la nevoile „consumator“ lor, în același timp, nu se poate nega faptul că calitatea de „puterea de san“ este direct dependentă de calitatea puterii femeii. Și dacă Mama nou format pentru a mânca doar chips-uri, beneficiile laptelui matern se transformă în curând în detrimentul firimiturile. De aceea, este întrebarea primordială de mamele care alăptează alimente. Ce poate și ce nu poate? Și dacă doresc mult? Ce este necesar?

Aici, de exemplu, să ia cel puțin un nuc obișnuit. Cere 10 mamele care alăptează, este posibil sau nu să-l mănânce în timp ce alăptează, și auzi 10 răspunsuri diferite. „Va provoca alergii în firimituri“, „va face lapte delicioase și hrănitoare“, „I se adaugă greutate suplimentară inutilă“, „cauzând constipatia firimituri“, „l puchit“, „crește cantitatea de lapte“, „el face laptele matern mai mult bold „“ crește imunitatea și mama și firimiturile „“ provoacă lactostasis „“ îmbunătățește memoria și sănătatea mamei și a copilului“... astea aici sunt răspunsuri tentative. Cu toate acestea, ceea ce este interesant este faptul că acestea sunt corecte. Nu mă crezi? Apoi, citiți mai departe.

Asta nuci?

Nuc este cu adevărat un depozit real bunătăți. Acesta conținea, de asemenea, iod, potasiu și zinc și fosfor și magneziu, precum și multe vitamine B, vitaminele A, E, PP, K. Și dacă încă mai crede că vitamina C este conținută în majoritatea coacaze si citrice, apoi deschideți secretul cel mare: în nuci de mai multe ori mai mult. Cu toate acestea, numai în fructe necoapte, și de îndată ce piulița maturizează complet, atunci cantitatea de vitamina C scade ușor. Nuc, de asemenea, o sursă de proteine ​​vegetale, este produs foarte nutritiv conține, astfel, foarte putin carbohidrati.

Datorită compoziției sale, nuci imbunatateste inima, intareste sistemul imunitar, protejează împotriva radiațiilor, are un efect diuretic, elimină toxinele, ameliorează oboseala, previne depresia, imbunatateste memoria si chiar ajută în lupta împotriva mastopatie.

Pe această bază, și concluzia este că mamele care alăptează de nuc este o necesitate. Cei care cred în acest fel, toate atributele de nuc utilitatea și capacitatea sa de a crește lactație. De fapt, studiile științifice o astfel de afirmație nu există încă, dar aici cu privire la conținutul de grăsime de nuci de lapte afectează. Multe mame spun că nucile și cantitatea de lapte a crescut, dar experții sugerează că atitudinea mentală lucrează aici.

În același timp, nu trebuie să uităm că nucul este pe poziția a treia în clasamentul dintre alimentele cele mai alergene. Și dacă o femeie nu are o alergie la alune, aceasta nu înseamnă că bebelușul ei nu va avea o reacție la miracol-nuc.

Cum să fii o mamă care alăptează?

Răspunsul este evident: totul este bine cu moderatie. În nici un caz nu sari imediat pe nuci (zaparivaya-le în lapte și insistând într-un termos), în scopul de a îmbunătăți atât cantitatea, cât și calitatea laptelui matern, dar nu renunta la această „delicatesă“, la toate, temându-se detecta firimituri corp pete alergice.

Medicii sunt de acord asupra unui singur lucru: 2-3 nuci numai o zi și tu și băiețel dolofan vor beneficia. Numai mânca nuci proaspete, care este crud, dar în orice caz, nu prăjit. Și, de asemenea, nu uita de introducerea treptată a unui „nou“ produs în perioada crucială. Dacă astăzi ați mâncat câteva fructe cu coajă, și copilul deteriorat (el este mai agitat, el a apărut constipație sau colici, pe corp nu au pete roșii), apoi mâine din nuci renunțe și să urmăriți firimiturile. Toți copiii sunt diferite si fiecare copil reactioneaza diferit la tot felul de delicatese, din care mama care alăptează, uneori, nu se poate refuza.

Și altul. Chiar dacă copilul este „acceptat“ nuci fara probleme, nu se implică. lapte foarte gras poate deranja sistemul său digestiv, sau poate cauza excesului de greutate la firimiturile și să vă lactostasis (datorită faptului că laptele gras devine consistență foarte vâscoasă), aceeași greutate. Dar, în cazul în care copilul dumneavoastră nu ajunge în greutate, atunci situația se poate îmbunătăți nuci, care va îmbogăți tot felul de lapte util, și să consolideze, astfel, corpul copilului.

fructe cu coajă Supraalimentarea cu care se confruntă inflamația amigdalelor, erupții cutanate în cavitatea bucală, și poate chiar provoca spasm al vaselor cerebrale. Nu puteți utiliza acest produs in colita, psoriazis și eczeme.

Sperăm că veți face pentru tine concluzii corecte. Vă dorim sănătate bună și o lactație bună!