Cum de a crește conținutul de grăsime din lapte de la mamele care alăptează?

Kid nu câștigă în greutate prin alăptare - este una dintre cele mai frecvente probleme. Pentru a evita tastarea în dieta copilului amestec

, mulți se întreabă cum de a crește conținutul de grăsime din lapte de la mamele care alăptează pe cont propriu.

Video: Alaptarea. Sfaturi mamă care alăptează partea 2

Pe alimentația femeilor în timpul alăptării

Vreau doar să rețineți că în ultima vreme, tot mai mult, medicii discuta despre teoria, care se bazează pe faptul că, în timpul sarcinii, corpul unei femei a acumulat o cantitate suficientă de grăsime și nutrienți, în scopul de a aduce un copil. Prin urmare, o schimbare de dieta mamele care alăptează dieta spre introducerea de alimente grase este lipsită de sens, deoarece cele mai multe dintre ele în timpul alăptării, nu se va ajunge la copil.

In plus, pediatri sunt de părere că laptele bogat la nou-născuți este capabil de a provoca colici, astfel încât în ​​primele câteva luni ale femeilor de putere ar trebui să constea din produse conținut scăzut de grăsime. Un alt lucru, în cazul în care copilul a fost de 4 luni, și el nu mănâncă, atunci, desigur, are sens să se adapteze ușor dieta ta. Vreau doar să subliniez faptul că punerea la meniul personal, ar trebui să ia în considerare faptul de necesarul zilnic de grăsime: nu trebuie să depășească 30% din totalul alimentelor consumate.

Ce alimente crește conținutul de grăsime din laptele matern?

Dacă luăm în considerare cele mai populare, puteți evidenția următoarele:

Video: Problema 30. față și spate lapte. alăptarea

1. produsele care conțin lapte.





Creșterea conținutului de grăsime al laptelui matern al mamei care alăptează va ajuta ca lapte integral de vacă și de capră. În plus, nu uita de brânză, brânză, unt, iaurt, lapte fermentat coapte și iaurt de casă.

2. Nuc.

Dacă vă întrebați bunicile noastre decât crește conținutul de grăsimi al laptelui la mamele care alăptează, atunci, desigur, cele mai comune și la prețuri accesibile este produsul de nuc. Medicii sunt acum interzis să-l folosească în forma sa pură, după cum El este un alergen puternic. Cu toate acestea, este de infuzie a acestui produs bine dovedit. Pentru prepararea sa ia 2 pumn purificat parțial nuci, se toarnă o jumătate de litru de lapte fiert fierbinte și înmuiată într-un termos de 4 ore. Apoi, bea în porții mici pe tot parcursul zilei.

Video: Laptele matern este transparent și nu gras. Ce să fac?

3. Banane și datele.

Aceste produse vor ajuta la îmbunătățirea atât a valorii nutritive a laptelui matern și conținutul de grăsimi. Ele sunt un instrument excelent pentru dinte dulce si da lapte un gust dulce.

4. Supe.

Acesta este unul dintre acele produse care crește de grăsime din lapte în timpul alăptării și care pot mânca cantități nelimitate. Optim potrivite pentru acest scop crema supa de legume cu broccoli, condimentate cu cremă.

Video: Numărul 15 pic de lapte: cum să crească lactație? alăptarea

Deci, pentru a crește conținutul de grăsime din lapte sau nici o schimbare în dieta femeilor care alăptează, - întrebarea în fiecare caz în parte. Cel mai important - amintiți-vă că toți ar trebui să fie măsura și introducerea dietei, cum ar fi nuci, ar trebui să aibă un impact pozitiv asupra sănătății copilului dumneavoastră.

Distribuiți pe rețelele sociale: