Nuc pentru mamele care alăptează

Doar nu iau mamele care alăptează pentru a crește lactație! În cursul sunt ceai cu lapte, unt pachete, borcane de smântână, și chiar, de groază de orori - bere! Ceai cu lapte, unt și smântână - este cu siguranță bună, dar mulți copii, în special, de la sugari mame dieta bogata in grasimi a crescut colici. Despre salbaticia utilizarea de bere pentru a crește lactație și pentru a vorbi despre astăzi nu este necesar. În același timp, există un mod impecabil și foarte util pentru a spori lactației și de a crește valoarea nutritivă a laptelui - nuci. În cazul în care alăptarea este dificil de imaginat un mod mai inofensiv.

Multe mame evita cu atenție orice fructe cu coajă în timpul alăptării, se crede că acest lucru este un aliment foarte greu și un alergen puternic. Și, nu este surprinzator, multi pediatri sunt de acord. Cu toate acestea, nucile sunt destul de diferite.

Nucile în timpul alăptării

Până la vârsta când o femeie devine mama, ea știe deja reacții alergice lor, dacă este cazul, și toleranța individuală a anumitor produse.

beneficiu

Consolidarea laptele matern nutrițional datorită conținutului ridicat de acizi polinesaturați și grăsimi complexe.

Nucile sunt livrate în cantitatea imens corp de proteine ​​vegetale.

Prevenirea anemiei și a anemiei cu o pierdere mare de sânge în timpul nașterii la femei. Nu este un secret faptul că anemia, cuplat cu grija de ceas rotund pentru un nou-născut creează un sentiment de oboseală cronică, astfel încât nucile pot fi folosite ca mijloc de prevenire a depresiei.

O compoziție bogată: fier, magneziu, potasiu, iod, vitamina A, B, C și E.

Datorită conținutului în acid ascorbic nuc este foarte util în prevenirea și tratamentul răcelilor și imunitatea în general redus pentru tinerele mame care au folosit cele mai multe medicamente nedorite.

rănire

Deteriorarea nuci poate aduce doar în cazul în care mama sau copilul este alergic la ele, sau dacă începeți să-l mănânce peste si peste înainte de copil este format dintr-o digestie normală (până la 3 luni după naștere). Este, de asemenea, o contraindicatie pentru utilizarea poate fi prezența unui psoriazis mamă care alăptează, eczeme și alte boli de piele ca nuci - un provocator minunat.

Efectul lactației

Cu siguranta mama ta, mama-in-matusa sau bunica in mod constant repeta pentru a vă că nucile alăptează pot mânca, și este imperativ. Ei bine, au dreptate, desigur, dacă nu ați observat alergie. Deoarece aceste nucleoli - un produs cu valoare calorică foarte ridicată, ele sunt benefice pentru valoarea nutritivă și conținutul de grăsime al laptelui, și în special prezintă copii ale căror mame greutate câștigă rău. Ele sunt, de asemenea, indicate pentru femeile care suferă din cauza lipsei producției de lapte.

Contraindicații

Rezumând cele de mai sus, se poate concluziona că contraindicație complet la utilizarea de nuci poate fi:

• alergie mama sau copil
• boli cutanate mum
• copil colici

Când și cum pot fi administrate la nuci putere mamele care alăptează

Dacă decideți să crească lactației într-un mod care nu înseamnă că puteți cumpăra nuci într-un supermarket din apropierea casei și să mănânce imediat o lira. Introducerea acestui produs util în alimentația mamelor care alăptează au propriile lor caracteristici:

• Încercați să cumpere nucleoli în coajă - acestea sunt mai curate. După cumpărarea lor încă mai trebuie să se spele, dar puteți fi siguri că acestea sunt proaspete si nu au fost atinse.
• Începe să consume nuci în produsele alimentare în timpul alăptării poate fi de 2-3 nucleoli pe zi, urmărind cu atenție reacția copilului.

Dacă nu vă place un nuc în forma sa pură, pot fi preparate dintr-un milkshake nutritive. Se macina o mana de dimensiuni nucleoli cu pumnul, umple-l cu o jumătate de pahar de lapte de vacă fierbinte. Lăsați amestecul într-un termos timp de câteva ore și bea încet pe tot parcursul zilei.

De asemenea, de la foarte nuci puteți face lapte, trebuie să se înmoaie nuci într-o noapte de apă filtrată curată, și apoi strângeți piulițele cu apă, folosind un spin storcătoare de tip rece, centrifuge, din păcate, nu va funcționa - într-un storcător mor toate substanțele nutritive. Sau o altă metodă adecvată, uita-te la video.

Laptele matern - alimentul cel mai util pentru primul an de viață al copilului, prin urmare, de a lupta pentru ea toate mijloacele sunt bune. Încercați să păstrați alăptarea, atâta timp cât posibil. Noi vă și copilul cu râuri de lapte și de creștere în greutate bună doresc.