Poate o mama care alăptează nuci de pin: proprietăți utile și de a folosi în timpul alăptării

Numeroase studii dovedesc nuci aduce beneficii excepționale pentru organism. Printre cele „mai-mai“ se referă la semințe de conuri de pin siberian. Acesta este - un depozit de vitamine, oligoelemente, esențiale pentru sănătatea noastră. Dar când vine vorba dacă există sau nu sunt nuci de pin în timp ce alăptează, mama se poate gândi. Să ne spunem la o dată: abordarea corectă este nici un rău, ei nu vor aduce copilul.

piuliță Cedar - o sursă de vitamine și acizi grași nesaturați, potasiu, iod, magneziu, fier, calciu, fosfor și multe alte elemente ... Dacă întrebați un nutritionist și alergolog, dacă nuci de mama care alăptează de pin, vei auzi: spre deosebire de unii dintre ei " frați“, ele sunt cel mai puțin probabil să producă reacții alergice, și, în plus:

• Ei au o valoare nutritivă ridicată (673 kcal la 100 de grame);
• perfect absorbit fara a irita stomac și intestine;
• Ei au proprietăți anti-inflamatorii.

În ciuda calorii si semintele contin colesterol si sunt considerate un produs dietetic. Prin urmare, care doresc să se mențină în formă nu poate ajuta, dar întreb dacă nuci de pin cu GW. Cu utilizarea regulată a acestora:

• menține imunitatea;
• stimularea funcției cardiace;
• îmbunătățirea memoriei;
• creste rezistenta;
• îmbunătăți metabolismul.

Metabolism și alăptare

metabolism normal - un factor cheie pentru sănătatea tinerelor mame. nuci de pin în perioada de lactație sunt utile prin aceea că ele conțin un aminoacid numit arginina. Sub influența argininei la corpul de oxid nitric format, provocând procese metabolice să procedeze în mod eficient. Deci, există o reînnoire naturală la nivel celular. Acest lucru se aplică, de asemenea, la formarea de organe și sisteme ale unui copil.

Studiile RAMS arată că mamele care alăptează de multe ori nu au suficient vitaminele B1, A și C. Deci, nuci de pin conțin aceste și alte vitamine:

• A - este responsabil pentru creșterea și dezvoltarea;
• B1 (tiamină) - un efect pozitiv asupra sistemului endocrin, nervos, cardiovascular;
• B2 (riboflavină) - transformarea grăsimi primite, carbohidrati si proteine ​​in energie, imbunatateste vederea, de sânge, starea pielii;
• B3 (niacin) - Ajuta metabolismul proteinelor, sintetiza grasimi, imbunatateste digestia;
• E (tocoferol) - stimulează sistemul endocrin, intareste membranele celulare.

În ceea ce privește creșterea producției de lapte - atâta timp cât nu a fost dovedit, dar laptele matern devine o „calitativă“, mai groase și mai hrănitoare. Acest lucru este demonstrat de comentarii mamelor care alăptează. În plus, alăptarea se menține, cu condiția ca femeia este obtinerea suficient de vitamina E, precum și în momentul în care semințele de pin foarte mult.

Condiții de utilizare în timpul alăptării

În prima lună de viață nu este recomandat copilul mananca nuci de pin. Excepție - în cazul în care copilul este absolut sănătos, și rudele apropiate au avut vreodata reactii alergice la produsele alimentare. Încercați să înceapă cu grijă din a doua lună, iar în cazul în care copilul a avut deja o experiență negativă cu noul aliment - să fie pacient până în a treia lună.

Alergii copilul poate să apară în aproximativ 5 ore după ce l-ai hrăni (uneori - în două zile). Manifestările din următoarele acțiuni:

• roșeață a pielii (obraji, abdomen, fese, brațe, picioare sau);
• erupții cutanate;
• colici;
• flatulență.

De aceea, nuci de pin în hrănirea copilului ar trebui să mănânce cu atenție. Începeți cu doar 3-5 nucleoli și, chiar dacă starea copilului nu se înrăutățește, cel puțin pentru o zi, ia responsabil de acest lucru. Pe viitor, puteți crește treptat numărul de nucleoli, dar nu uitați: nu mâncați mai mult de 30 de grame pe zi.

Astfel, alergenul nu este puternic, dar este exact cazul în care mama este mai bine să-l joace în condiții de siguranță, mai ales la început. Dacă totul este în ordine - minunat. Pat va fi sănătos și fericit, se va dezvolta în mod corespunzător. Și dacă este prost câștigă în greutate - și apoi a ajuta pe mama mea o nouă delicatesă.

La întrebarea dacă nuci de pin în timpul alăptării, există un răspuns clar. Mesele mamele care alăptează ar trebui să fie la fel de diverse și consumul de alimente sănătoase promovează numai stare bună de sănătate - în cazul în care, desigur, știu când să se oprească atunci când a ajuns la rata de zi cu zi.

Semințe din Siberia - adevărata bogăție pentru corp - adulți și copii. nuci de pin cu hepatita B - în cazul în care mama știe măsura - ar putea fi esențială pentru copilul care iese din laptele matern toată materia de sănătate necesare.