Este posibil să zmeura cu alăptarea?

Dieta mamei care alăptează depinde foarte rar de preferințele sale. Orice alimente consumate de mama ei, pot fi afișate pe starea de sănătate a copilului ei. La urma urmei, chiar și acele produse care par inofensive la prima vedere, poate provoca o reacție dureroasă în copil. Unele mame sunt norocos. copilul lor este aproape nici ce alergii, și ei pot mânca tot ce doresc. Din păcate, cele mai multe dintre mame trebuie să fie foarte atenți în mese.

Multe femei se tem să mănânce fructe și boabe în perioada de hrănire. Acest lucru este valabil mai ales a produselor cu culori luminoase. Cireșe, zmeură, coacăze, afine - cele mai multe femei se uite precaută la aceste fructe de padure.

Este bine cunoscut faptul că în timpul rece cel mai bun mijloc de tratare a unei zmeura. Dar, dacă este posibil să mănânce o mamă care alăptează? Să recunoaștem.

Proprietăți utile de zmeură

1. Zmeura este un depozit de substante nutritive. Nici unul dintre boabe nu contine mai multa vitamina si cantitate. O mână de corpul său este capabil să furnizeze micro și macroelemente necesare.
2. Prezența antociani, care întărește pereții vaselor.
3. Proprietățile medicinale ale Boabele sunt cunoscute, probabil, aproape toate. Toată lumea știe că nu există nici un medicament mai bun pentru răceli decât ceai de zmeură. antipiretice Excelent, care nu va ajuta numai la reducerea temperaturii, dar, de asemenea, să consolideze corpul cu vitamine esentiale. Malina este, de asemenea, utilizat ca un diaforetic și hemostatic. Există mai multe cazuri de utilizare boabe cu dureri puternice în spate și articulațiilor, pentru a îmbunătăți tractul digestiv gastro-intestinal.
4. Prezența citric, malic și acid salicilic într-un singur produs rar văzut. Acesta din urmă este un excelent mod de a lupta împotriva infecțiilor.
5. Multe fete cred că zmeură minunat camarad frumuseții ei. Utilizarea periodică a acestui fruct va ajuta pentru a scăpa de inflamație pe piele facială, pentru a îmbunătăți culoarea si elimina ochi negru.
6. În zmeură conține o mulțime de minerale, care sunt atât de necesare pentru o mamă tânără în timpul alimentării.
7. gustul și aroma Terrific puțini oameni indiferenți.
8. Acesta intareste sistemul imunitar.
9. Saturație vitamine organismului îmbunătățește sănătatea și aspectul.

Video - orice alimente, mama care alăptează angajat, poate provoca o alergie la un copil?

Deci, este posibil să mănânce zmeură o mamă care alăptează?

Mulți oameni recomanda să abandoneze zmeura în timpul alăptării. Dar ar fi o nebunie să uite un astfel de produs util. Este mult mai util pentru mama in timpul unei bea ceai rece la cald cu zmeură în loc de a lua medicamente chimice. Dar, în ciuda numeroaselor avantaje, nu ar trebui să fie mult să se sprijine pe boabe. Un număr mare de acizi si vitamina C este un avantaj incontestabil pentru majoritatea oamenilor, dar nu la o mamă care alăptează. Ele pot provoca reacții alergice la copil. Pentru a evita acest lucru, trebuie să să se introducă foarte atent acest boabe în dieta. În cazul în care un copil se simte bine, nu există nici un scutec erupții cutanate și roșeață pe piele, puteți mânca fără griji boabe gustoase. Dar, în cantități mici. Trebuie să existe doar fructe de padure proaspete, sau opărite cu apă clocotită. În nici un caz nu se poate sprijini pe gemul zmeura favorit. Nutrienții conține minuscul, dar o cantitate foarte mare de zahăr. Și a fost ultimul produs provoacă alergii la copii.

O mână de ori în 2-3 zile sau ceai de zmeura va fi un bun ajutor mama pentru a furniza organismului cu vitamine și alte substanțe. Nu este mai puțin frecventă la femei în timpul hrănirii, atunci când din cauza unei schimbări de putere este deranjat de digestie, constipație și există probleme cu toaleta. Zmeură, în acest caz, este un mijloc excelent naturale pentru a restabili funcționarea tractului digestiv enteric. Este mai bine să mănânce un delicios pastile bacă decât prescrise de medicul dumneavoastră și cu o grămadă de substanțe chimice obscure.

Dar, la cel mai mic semn de alergii la copil ar trebui să abandoneze imediat produsul. Acest principiu general nu se aplică numai la zmeura. Introducere în puterea oricărui produs nou necesită îngrijire și atenție.

Niciodată clare cu privire la ceea ce va fi firimituri intoleranța. Nu ca zmeură, puteți încerca căpșuni sau cireșe.

Introducerea zmeura in dieta

alimente Administrat acest boabe ar trebui să fie foarte atent. Este recomandabil să se înceapă cu o zmeura galben. Este mult mai puțin alergen decât roșu. Și dacă totul merge bine, atunci puteți trece la mai familiar și fructe de pădure.

Este de dorit să încercați simultan două produse. Va fi dificil să se determine ce cauzează alergie la copil. Merită încercat de mai multe zile pentru a adăuga la normal mână modul de alimentare de zmeură. Există orientări de bază pentru consumul de fructe de padure:

1. Consumul de zmeura este doar in sezon. La un moment dat, în ciuda culorii bogate și gust excelent, va fi minusculă vitamina Berry. Dar o mare cantitate de nitrați.
2. Dacă nu ați folosit fructe de padure proaspete, nu ar trebui să se sprijine direct pe întreaga zmeură bol. Un pahar mic de o zi ar fi de echitatie norma în primele zile.
3. Asigurați-vă că pentru a spăla bine boabe, și chiar mai bine pentru a le opărește cu apă clocotită pentru a preveni pătrunderea bacteriilor și cele mai mici de infecții în organism.
4. Boabele trebuie sa fie proaspete. Nu gem sau marmeladă. O cantitate mare de zahăr în aceste produse este puțin probabil să aducă beneficii organismului, dar poate răni. De asemenea, nu mânca zmeură proaspătă, stropite cu o linguriță de zahăr. Atunci când fabricarea berii boabe de substanțe necesare organismului sunt distruse prin tratament termic. Recomandat numai opărire boabe timp de 5-7 secunde, nu mai mult.
5. chifle Shop, ar trebui să fie evitate găluște cu zmeură. Este delicios, dar nu este util.
6. Cumpara fructe de pădure trebuie să vanzatori, în care sunteți sigur. Și este mai bine, dacă zmeura va fi de la curtea ta. Deci, puteți fi siguri că, atunci când cultivarea bucșele nu este utilizat diverse nitrați și alte substanțe chimice. fructe proaspete și sănătoase - asta e ceea ce ar trebui să fie o mamă care alăptează.

Dacă prin accident câteva zile de zmeura copilul să reacționeze în mod corespunzător, este sigur de a intra în acest boabe nutritive din dieta ta. Treptat, puteți crește valoarea sa. Dar, pentru a începe încă în picioare, cu 5-7 boabe. Zmeură va ajuta tânăra mamă pentru a obține toate vitaminele necesare, micro și macro elemente. Acest lucru înseamnă că laptele toate substanțele nutritive vor fi transmise copilului și întări sistemul imunitar. Zmeură și alte fructe de pădure - o modalitate foarte bună de a diversifica nutriția femeilor în timpul alăptării și să consolideze corpul!