Calorii plus vitamine: grăsimea este utilă, și periculoase, în timpul sarcinii?

Sarcina - este minunat, dar este timpul foarte responsabil

Este foarte important în timpul sarcinii evita consumul de prea mult de mare de calorii, grase sau alimente sarate.

Utilizarea necontrolată a acestor alimente poate duce la sarcină nedorită în continuare și corp, astfel supraîncărcat unei femei gravide.

• Prezentare generală
• Grăsime în timpul sarcinii
• beneficiu
• rănire
• mărturie
• Contraindicații
• Metode de utilizare
• măsuri de precauție

Dar ce să facă atunci când doriți să vă răsfățați cu unele favorit, deși produs dăunător? Cum ar fi de grăsime?

Complet restricționați-te în jurul valorii de o femeie gravidă nu este încă în valoare de ea. Mănâncă puțină grăsime nutritive, desigur, puteți, dar ar trebui să respecte cu strictețe anumite reguli și orientări.

Prezentare generală

Bacon - este grăsime animală, cel mai adesea de carne de porc, care este mâncat de oameni în stare proaspătă, sărată sau afumată.

Tradiția de a mânca grăsime în produsele alimentare merge înapoi la timpurile romane, iar astăzi, acest produs a câștigat o mare popularitate în multe țări din întreaga lume.

Cu toate acestea, grăsime este produs destul de util. De exemplu, acestea sunt prezente într-un exces de vitamine A, D, E, care sunt foarte utile pentru corpul nostru.

Un aport de grăsimi cu usturoi Se poate organiza chiar și activitatea unora dintre organele vitale, cum ar fi rinichii, ficatul, stomacul, etc.

Cel mai util este bacon nesarat sau sărate. Cu toate acestea, mulți oameni preferă să-l folosească afumat, fiert sau prăjit.

Trăiască grăsime! Programul „Good Morning“

Grăsime în timpul sarcinii

Este posibil ca femeile gravide să mănânce grăsime? Pentru o femeie gravidă mananca de grăsime are o serie de riscuri semnificative.

Dar, păstrând o anumită precauție, răsfățați-vă cu acest produs, mama insarcinate ar putea foarte bine.

Dar, înainte ca este de dorit să se familiarizeze în detaliu cu intrarile si iesirile de utilizarea acestuia.

beneficiu

Multi experti de sanatate spun ca bacon sărat, pre-curățate de sare și spălat cu grijă, Acesta poate avea un efect pozitiv asupra mamei și a corpului copilului în timpul sarcinii.

Dar este necesar să-l folosească în doze foarte mici, nu mai mult de 10-20 de grame pe zi.

În acest caz, trebuie să renunțe complet bacon sărat, deoarece aceasta va contribui la acumularea de lichid în exces în organism, ceea ce va crea o povară suplimentară asupra rinichilor gravide. Acest lucru poate duce la consecințe extrem de nedorite.

rănire

Salo sare extrem de suprasaturata, Acesta este primul negativ, din cauza căreia femeia gravidă ar trebui să evite consumul de o mulțime de grăsime.

Acest lucru poate duce la obezitate și perturbări semnificative în organele vitale ale corpului feminin, dar, de asemenea, au un impact negativ asupra sănătății fătului.

Salo. Utile sau dăunătoare? Cuvântul „live sănătos!“

mărturie

Mănâncă femeie gravidă de grăsime în picioare, cu o dorință puternică nutritive si produse bogate in vitamine. Există cazuri în care sarcina este un fan înfocat al acestei delicatese.

Dacă acesta este cazul, nu este în valoare de prea mult pentru a intimida stomacul lui, și totuși gust un pic de grăsime. Acest lucru va satisface apetitul mamei și va ajuta foarte mult corpul ei.

Contraindicații

Motivele pentru care o femeie gravidă este încă Luați în considerare eliminarea de grăsime din dieta ta, Acestea sunt: ​​probleme hepatice, renale, tulburări gastrice sau intoleranță cronică la acest produs.

Metode de utilizare

O variantă ideală „grăsime gravidă“ va fi propriul produs, preparate de casă. În acest caz, o femeie de așteptare pentru un copil poate fi complet liniștit pentru corpul tau si siguranta copilului.

Dacă este posibil, se pot pregăti pentru ei înșiși grăsime nu, atunci puteți cumpăra în magazin. Dar trebuie să fie destul de încrezători în calitatea produsului și durata de conservare.

de asemenea ar trebui să acorde o atenție la apariția de grăsime, mirosul, și înveliș în care produsul este ambalat. De obicei, grăsime de slabă calitate se dă în continuare pe raft din cauza mirosul caracteristic și aspectul prezentabil.

Este vorba despre untură nesarat sau sărate. slănină afumată pentru femeile gravide - un tabu în întregime.

Medicii interzic categoric utilizarea bacon prăjit, deoarece este capabil să lovească pe oricine, chiar și cel mai puternic corp uman prejudiciu ireparabil.

O combinație de bacon prăjit cu diferite condimente agravează și mai mult situația. Prin urmare, femeile gravide ar trebui să se teamă de acest tip de metodă de preparare a șuncă.

măsuri de precauție

Sarcina - un moment în care o femeie are nevoie să limiteze puternic poftele și să monitorizeze cu atenție sănătatea lor. În ceea ce privește mult alimente bogate in calorii, de asemenea, trebuie să fie extrem de atent.

Prin achiziționarea în magazin de grăsime, cu atenție și asigurați-vă că este liber de toate tipurile de substante cancerigene: .. Conservatorii, aditivi alimentari, coloranți, stabilizatori, arome, etc. Toate aceste substanțe pot duce la dureri severe la nivelul abdomenului, precum și pentru a crea un pericol pentru copilul tau.

Dacă nu sunteți sigur cu privire la siguranța de grăsime utilizați, trebuie doar să discutați cu medicul dumneavoastră. Medicul specialist sigur vă va oferi toate sfaturile necesare și indică o listă de produse care sunt adecvate pentru utilizare.

Salo nu este în întregime inofensiv. Utilizarea sa este plină cu multe nuanțe, care ar trebui să fie luate în considerare întotdeauna, doresc să savureze acest produs din carne.

dar impreuna cu calorii in grasimi are o multime de vitamine utile, atât de necesară oricărui organism uman.

O femeie gravidă, dacă este necesar, ar trebui, de asemenea, răsfățați-vă în utilizarea de grăsime. Cu toate acestea, în acest caz, să-l folosească foarte atent și în cantități mici.

Și apoi grăsimea nu este numai complet sigur pentru mama, dar, de asemenea, aduce o mulțime de beneficii pentru corpul său special.