Femeile gravide pot sau nu pot mânca struguri?

Consumul de struguri în timpul sarcinii. Atunci când o femeie poartă inima unui copil, este cu cea mai mare atenție se referă la selecția de produse pe care le folosește. Uneori poate surprinde faptul că în prepararea multor diete pentru femei gravide, strugurii sunt complet excluse din dieta unei femei gravide. Este firesc că se pune următoarea întrebare: de ce experții sugerează că, pentru a limita sau chiar elimina strugurii în timpul sarcinii.

Acest lucru rezultă din faptul că de struguri este una dintre cele mai de fructe bogate in calorii, 100 de grame contine aproximativ 70 de calorii, dar, de asemenea, glucoză și fructoză, care, după cum știe toată lumea, sunt un grup de zaharuri usor de digerat. Dacă mâncați strugurii în cantități nelimitate, aceasta va duce inevitabil la excesul de greutate typesetting, în primul rând copilul. În cazul în care fătul începe să crească rapid, cursul sarcinii poate fi complicată, și la naștere va fi îngreunată, ca prin canalul de nastere un fruct mare, va fi dificil să treacă.

Prin urmare, în special în etapele ulterioare ale sarcinii, experții sugerează, la toate excluse din dieta de struguri, aceasta se datorează faptului că el este capabil să activeze rost.No în același timp, mustul de struguri este una dintre cele fructe de padure cele mai utile, chiar și în piei sale conține o serie de vitamine și substanțe nutritive, cum ar fi pectina, care ajuta scapa corpul de toxine, și normalizează intestinelor. Și totuși, în ciuda utilității sale, strugurii au capacitatea de a provoca fermentație în intestin, spori formarea de gaz, și mâncată cu strugurii oasele se pot înscrie doar intestin. Ca urmare, aceasta poate forma balonare și greutate, așa că poate fi o presiune asupra uterului, si, potrivit medicilor, crește riscul de terminare prematură a sarcinii.

Video: Nutriție de femeie gravidă

Strugurii se referă și la produsele unui grup vysokoallergennyh, care nu este exclusă apariția frecventă a simptomelor alergice. Prin urmare, toate allergetiki, persoanele care sunt predispuse la reacții alergice, femeile însărcinate și cele care alăptează ar trebui să elimine strugurii din listele lor de produse alimentare. In timpul sarcinii, crește riscul de reacții alergice, chiar dacă nu ați mai fost înclinați să-l.

De asemenea, este necesar să ne amintim că strugurii, care a fost cumpărat și consumate în afara sezonului, este un mare pericol pentru mama insarcinate si pentru copilul ei nenăscut. Astfel de produse sunt supuse în mod necesar un tratament cu conservanți, pentru a îmbunătăți aspectul, astfel încât este posibil chiar intoxicatii alimentare, nu numai reacții alergice, iar acest lucru este foarte periculos, atât pentru sănătatea femeilor, sarcina în sine, cât și pentru făt.

Utile decât strugurii în timpul sarcinii.

Cu toate acestea, conținutul în strugurii unui număr de vitamine și oligoelemente, îi dă tot dreptul să fie numit unul dintre fructele cele mai benefice. Deci, a variat compoziția de nutrienți din boabe că, în comparație cu ea cu greu poate chiar ceea ce niciodată.

De struguri, în esență, un depozit de vitamine, cum ar fi vitamina B, și anume B1, B2, B6, B12, și conține nutrienți, cum ar fi magneziu, seleniu, cobalt, fier, și oligoelemente magneziu și potasiu, care promovează îmbunătățirea vederii și memorie.

Struguri asemenea ajutor indispensabil în combaterea hipertensiunii arteriale, este protecția împotriva bolilor cardiovasculare, în boabele de struguri încă includ acizi organici, care sunt angajate prin neutralizarea bacteriilor din cavitatea bucală și este foarte important.

Un alt calitățile pozitive ale strugurilor este că scade nivelul de colesterol rau, imbunatateste fluxul sanguin cerebral. Nu consumă neapărat struguri în formă pură în timpul sarcinii. Toate aceste elemente nutritive pot fi obținute cu suc de struguri. Și acesta poate fi folosit în condiții de siguranță destul în timpul sarcinii, deoarece este deja curățat de piele și semințe, respectiv, nu va bloca intestine și gustul calitățile rămân aceleași. Pentru a utiliza sucul ar trebui să fie, de asemenea, abordată cu precauție, în cantități mari, poate contribui la cresterea in greutate din nou. Conform recomandărilor medicilor, aportul zilnic de suc de struguri poate fi egal cu un pahar, este mai bine în dimineața.

Nu poți impune complet interzice utilizarea strugurilor în timpul sarcinii, trebuie doar să respecte măsura, precum și în utilizarea oricăror altor produse, astfel încât acestea nu au mers în detrimentul, și posibil, ar putea beneficia. Aceste aceleași recomandări se aplică strugurilor. Pentru a evita riscurile inutile, în ultima parte a sarcinii, din utilizarea unor astfel de produse este mai bine să opteze pentru propria liniște sufletească. Dacă veți continua să mănânce struguri până la sfârșitul sarcinii, cel puțin, să evite amestecarea cu alte produse - apă minerală, lapte, alimente grase, alte fructe, pentru încă o dată pentru a nu provoca neliniște și de a nu supraîncărca intestine.

Distribuiți pe rețelele sociale: