Struguri în timpul sarcinii

Strugurii - nu este doar delicios, dar, de asemenea, produs sănătos. Strugurii îmbunătățește performanța, reduce oboseala, previne imbatranirea prematura.

Strugurii contin cantitati mari de vitamine, minerale, contine antioxidanti, acizi organici, care au un efect pozitiv asupra organismului de gravidă.

De ce medicii recomanda limitarea consumului de struguri în timpul sarcinii, și, uneori, chiar să-l excludă din dieta? Într-adevăr, în multe dintre regulile de hrănire nu este recomandat să mănânce pentru struguri gravide.

Struguri în timpul sarcinii

Struguri - bace de calorii. La 100 g de struguri contine aproximativ 70 de calorii, în afară de aceasta conține cantități mari de zaharuri ușor digerabile (glucoză și fructoză).

Un aport excesiv de struguri poate provoca creșterea rapidă în greutate. Creșterea activă a fătului poate avea un impact asupra cursului sarcinii, ca fructe de mare (naștere la un copil mare) Trece greu prin canalul de nastere. Strugurii activează creșterea fetale, astfel incat medicii sunt sfătuiți să elimine complet strugurii în timpul sarcinii, în al treilea trimestru de sarcină.

Strugurii sunt utile în timpul sarcinii, mai ales coaja. piei de struguri sunt bogate în pectină, care îmbunătățește funcția intestinale, ajută la eliminarea toxinelor. Strugurii pot provoca fermentarea in intestin, contribuie la consolidarea gazarea, precum și un număr mare de semințe, care sunt consumate împreună cu struguri, care ar putea bloca intestine. Poate apărea balonare, greutate, intestin, în care are loc fermentația, exercită o presiune puternică asupra uterului. Medicii spun că această situație crește riscul de terminare prematură a sarcinii.

Struguri în timpul sarcinii - utilizare

Strugurii - una dintre cele mai utile boabe. Acesta conține o gamă largă de vitamine și minerale. Strugurii conține o cantitate mare de vitamine din grupa B (B1, B2, B6, B12), vitamina PP, C, printre mineralele de fier, seleniu, magneziu, cobalt, magneziu, potasiu (ultimele două microelement îmbunătățirea vederii și memorie).

Strugurii contin acizi organici care neutralizează bacteriile din cavitatea bucala. Strugurii protejează împotriva bolilor cardiovasculare și ajută în lupta împotriva hipertensiunii arteriale. Strugurii de asemenea, îmbunătățește circulația sângelui în creier, reduce nivelul de colesterol nociv.

Aceste proprietăți au aceleași suc natural de struguri. suc natural din struguri în timpul sarcinii bea fără teamă, deoarece nu există nici oase, piele, ceea ce poate duce la balonare. Cu toate acestea, consumul excesiv de suc de struguri în timpul sarcinii - este dăunătoare ca aportul ideal de zi cu zi ar trebui să fie un pahar de suc de struguri în dimineața.

Strugurii în timpul sarcinii nu este strict interzis, este necesar să se cunoască măsura. Același lucru se aplică suc de struguri. Pentru a nu risca, cel mai bine este de a exclude aceste produse in timpul sarcinii tarziu. Struguri în timpul sarcinii - un singur produs, acesta nu ar trebui să fie amestecat cu lapte, alimente grase, apă minerală, precum și alte fructe, astfel încât să nu supraîncărcați stomacul, nu provoacă fermentație în intestin.