Stafide în timpul sarcinii

Cuprins:

Pot stafide în timpul sarcinii

Toată lumea știe acest fruct util și delicioase uscate cum ar fi stafide, care este o mulțime o mulțime de oameni știu din copilărie, și de multe ori pot fi găsite în diferite feluri de mâncare: deserturi, salate, prăjituri. Oamenii se intreaba adesea despre este ceea ce proprietăți utile are stafide? Acest lucru este deosebit de interesant pentru femeile insarcinate. Pot să-l aibă în timpul sarcinii? Ce impact are asupra organismului? Va fi util pentru copil viitor? În acest articol, vom discuta despre proprietățile benefice ale stafide și influența sa asupra organismului mamei și a copilului.

Avantaje și prejudicii de stafide in timpul sarcinii

Raisin este de patru feluri, și fiecare dintre ele are propriul set de proprietăți utile. Deoarece stafide este un must de struguri uscat, culoarea sa este un punct de reper privind tipurile de stafide.

• Nutriție în timpul sarcinii
• Ce fructe sunt utile în timpul sarcinii
• Struguri în timpul sarcinii

Acolo fără sâmburi stafide, este struguri verde albastru, alb și lumină, deoarece acestea sunt mult mai mici în dimensiune decât omologii lor. Stafidele verzi au oase și dimensiunea mai mult decât celelalte tipuri. Este considerat a fi cel mai util tip de stafide negre. Acesta include necesare pentru mamă și copil, cum ar fi vitaminele A, C, E și B vitaminele B (B1, B2, B5). Acestea contribuie la dezvoltarea corectă și sănătoasă a unui copil în timpul sarcinii. De asemenea, stafide conține acidul necesar (nicotinic și folic) și biotină, care reduc colesterolul și efectul benefic asupra sistemului cardiovascular, promovează krovotroveniyu. Stafide are, de asemenea, un efect pozitiv asupra formării sistemului musculo-scheletice a fatului datorita continutului de calciu, potasiu, magneziu, fier și clor în totalul tuturor elementelor vitale.

In timpul sarcinii, o femeie ar trebui să respecte cu strictețe dieta corectă și să monitorizeze creșterea în greutate și, prin urmare, ar trebui să fie conștienți de stafide calorii. O mână de stafide este echivalent cu un prânz sau o cină completă. Nu este de a câștiga kilograme în plus, cel mai bine este să mănânce stafide într-o formă pură și în conformitate cu măsura, mai degrabă decât să-l în deserturi sau combina cu alte mese bogate in calorii. În acest fel, vom reduce riscul de crestere in greutate la minim, deoarece acest lucru poate complica cursul procesului de sarcină și naștere.

Una dintre proprietățile cele mai utile de stafide este conținutul unei cantități mari de fier. Acest element esential previne anemia si oxigen deficit de fat. Femeile insarcinate sunt foarte sensibile la lipsa acestui element sine de multe ori există o lipsă de fier și, în consecință, niveluri scăzute de hemoglobină. Stafide ajută să facă față cu ea, crește fluxul de lapte, făcându-l mai hranitoare.

Din păcate, există stafide, nu poți și tot ce trebuie să-și amintească despre contraindicații. În primul rând, stafidele nu ar trebui să aibă femeile cu diabet, tuberculoza, ulcerul gastric și ulcer duodenal. Stafide, de asemenea, contraindicat în enterocolită.

Cum de a alege stafide?

Pentru a alege corect stafidele pe piață sau magazin trebuie să știți câteva reguli. Cele mai importante criterii în alegerea fructelor uscate este culoarea. Culoarea maro deschis ar trebui să fie în stafide din soiurile de struguri albi, dar în cazul în galben, atunci nu este în valoare de a lua. Aceasta este o dovadă, cel mai probabil de tratament chimic și să ia o stafidă este periculos pentru sănătate.

Să acorde o atenție la fel de stafide. Stafide trebuie să fie încrețite și uscate. Dacă verificați umiditatea, poate fi însemna că tehnologia de fabricare a stafidă a fost făcută în mod corect, să ia o stafidă nu este necesară.

Posibila utilizare a stafide în timpul sarcinii

In timpul sarcinii, medicamente si interventie medicala poate fi rau pentru mama si sanatatea copilului. Din cauza sistemului imunitar slăbit este adesea mama insarcinate devine bolnav cu virusul și răceli, care trebuie să fie tratate în ciuda faptului că acest lucru este tratamentul uzual este interzisă. Se poate face față cu ei prin remedii populare cu stafide. Tusea si raceala va ajuta la urmatoarea reteta: Patruzeci de grame de stafide turnat cu apă rece, timp de o oră. După expirarea unei ore apa este drenată și stafide consumate împreună cu lapte fierbinte. De asemenea, un decoct de stafide ajută să facă față cu problema de constipație.

Video: Utile decât stafide. Beneficiile de stafide pentru corpul uman.