Vitamine pentru copii

Video: Cumpărături pe iHerb / PENTRU copil / Produse alimentare, vitamine, minerale și cupa de alimentare

Sunt complexe de vitamine după cum este necesar pentru corpul copilului, așa cum se spune despre ea? Această problemă este relevantă pentru fiecare părinte grijuliu.

Opiniile oamenilor au fost împărțite: unii cred că complexele de vitamine, care sunt vândute în farmacii, nu mai mult decât o mișcare comercială, și toate vitaminele necesare unui copil poate obține din fructe și legume. Într-adevăr, aceste produse conțin tot ce este necesar nu numai pentru copii, ci și pentru adult. Rețineți, totuși, că pot beneficia de un fructe proaspete și legume.

Cum, atunci, pentru a alimenta organismul cu vitamine în sezonul de iarnă? În astfel de momente, singurul mod sigur de a utiliza va vitamina complexe. Principalul lucru - pentru a alege varianta cea mai optimă.

nevoia pentru copii de vitamine

Atunci când alegeți un complex de vitamine, ia în considerare cel mai important lucru - copiii au nevoie de absolut toate vitamine. În cursul vieții, organismul consumă în mod activ cantități mari de substanțe energetice și diverse, inclusiv pentru propria lor creștere. În acest sens, este necesar să se alimenteze în mod regulat rezerva de vitamine.

Principala dificultate în formarea dieta copilului - o succesiune de modificări în nevoile anumitor vitamine. De exemplu, sub vârsta de doi ani, raportul este unul dintre vitamine, cinci ani - un pic diferit, și zece - nu are nimic de a face cu cele două precedente.

De asemenea, trebuie amintit că tânărul corpul este în creștere în fiecare an tot mai rapid, și, prin urmare, necesită un număr mare de diferite vitamine.

Acest lucru explică prezența în diferite farmacii complexe de multivitamine, concepute pentru o anumită vârstă a copilului. Cu toate acestea, acest lucru nu rezolvă problema complet: uneori trebuie să cumpere medicamente suplimentare cel mai potrivit pentru corpul copilului. În special, acest lucru se aplică atunci când copilul este bolnav sau are un anumit organism produse de digestie.

Oricum, părinții ar trebui să fie ghidate în ceea ce vitamina este responsabil pentru ceea ce. Nu ar trebui să se bazeze pe tine în copilărie și la adult vitamine organism îndeplinesc funcții diferite.

Acest lucru se datorează faptului că într-un organism al unui flux copil în creștere de mai multe procese de creștere și diviziune a sistemelor și țesuturi ale funcțiilor, care nu este observată la adulți de organe. Desigur, fiecare dintre aceste procese necesită un set diferit de vitamine.

Printre acestea se numără:

• vitamina A - este de mare importanță pentru organism. Ea promovează o vedere buna, este implicat în formarea scheletului și refacerea membranelor mucoase, promovează creșterea normală a copilului se dezvolta plamanii si tractul digestiv;
• vitamina B1 - sarcina sa principală este de a sprijini performanța mentală și metabolismul glucidelor corespunzătoare;
• riboflavină - participă la metabolismul, sustine parul, unghiile si pielea sănătoasă;
• vitamina B6 - promovează dezvoltarea imunității, formarea celulelor roșii din sânge. Ai nevoie, de asemenea, sistemul nervos pentru copii;
• vitamina B9 - mentine pielea sanatoasa, previne anemia, creste pofta de mancare;
• ciancobalamină - activeaza sistemul nervos, este implicat în hematopoieză;
• vitamina C - rezistă factorii de mediu care afectează negativ organismul copilului încetează diverse reacții alergice;
• vitamina D - o componentă esențială pentru dezvoltarea scheletului. De asemenea, regleaza cantitatea de magneziu și calciu;
• vitamina K - este însoțită de munca armonioasa a sistemului circulator;
• vitamina H - un element cheie pentru o piele sanatoasa;
• vitamina PP - participă la metabolismul și ajută să absoarbă complet toate componentele alimentelor, joacă un rol important pentru organism.

Trebuie remarcat faptul că cele de mai sus-menționată fiecare vitamina este conceput pentru copii într-o dozare strict. Stai foarte dificil de estimat, și, prin urmare, este mai bine în loc să cumpere un anumit vitamina pentru a cumpăra complex de multivitamine special pentru copii.

Revizuirea de vitamine pentru copii

Pe piata de astăzi, puteți vedea complexul de vitamine ale aceluiași producător, în mai multe variante diferite, fiecare dintre care este adecvat numai pentru copii de o anumită vârstă.

Complexe de vitamine sunt împărțite în trei categorii, în funcție de vârsta copilului:

• Sub 2 ani;
• De la 2 la 5 ani;
• Mai vechi de 5 ani.

Să considerăm reprezentanții fiecăreia dintre categoriile.

0-5 ani:

• Multi-Tubbs Babe (Danemarca) - reprezintă o picătură. Forma - sticla. Volumul unui flacon - 30 ml. Acesta include vitaminele A, C și D. Este folosit în felul următor: este necesar să se adauge o picătură de alimente;
• Kinder Biovital (Germania) - vândut sub formă de gel (1 tub conține 150 ml). Folosit timp de 1 oră. L. de două ori pe zi;
• Vitoron (Rusia) - de vânzare sub formă de flacoane într-un volum de 20 ml. Aprovizioneaza organismul cu vitaminele C și E și provitamina A. Se recomandă să se folosească o singură dată pe zi, și anume, în dimineața. Doza depinde de vârsta (ar trebui să aibă copil în vârstă de ani o picătură, bienale - două);
• Pangeksavit (Rusia) - este sub formă de tablete. Administrat la copii mai mari de un an, în cazul pierderii acuității vizuale sau apariția unor boli de piele. Lista de vitamine incluse în acest medicament includ vitaminele A, B1, B2, B6, B15, PP. Este utilizat o dată pe zi (doză - 1 comprimat);
• Multi-Tubbs Kid (Danemarca) - o versiune extinsă a Multi-Tubbs Babe. Nu se formează picături și tablete. Ar trebui să bea 1 comprimat o dată pe zi după o masă. Acesta conține o gamă largă de vitamine și minerale. În plus față de vitaminele A, B1, B2, B5, B6, B9, B12, C, D, E include și zinc, fier, seleniu, crom, iod și mangan;
• Peaks (Slovenia) - pot fi vândute sub formă de sirop sau pastile. În funcție de forma, schimbarea compoziției complexului, deși numai ușor. Siropul conține vitaminele A, B1, B2, B5, B6, B9, B12 și C pastilelor adăugarea de vitamine (o listă este aceeași ca în sirop) să includă în componența sa un calciu și fosfor. Se recomandă să se utilizeze 2 h. L. sau 2 pastile pe zi. Pentru copiii de la vârsta de trei ani, doza trebuie crescută la 4 ore. L. sau pastile.

Este important de remarcat faptul că copiii sub vârsta de doi ani, se recomandă să luați o singură formă de vitamina D, și anume D3.

2-5 ani:

• copii Centrum (US) - compoziția preparatului depinde de tipul acesteia. Centrum este de două feluri: ekstrakaltsy și ekstravitamin S. Disponibilă sub formă de comprimate. Recomandat de a da o jumătate de comprimat o dată pe zi;
• Yunikap Yu (USA) - eliberat sub formă de tablete masticabile. Supplies organismul cu vitaminele A, B1, B2, B6, B9, B12, C, D, PP. Trebuie să utilizați o pastilă în fiecare zi, dupa masa;
• Alvito (Franța) - este produs sub forma unui flacon. Se recomandă să se dea o oră. L. pe zi. Vitaminele A, B1, B2, B5, B12, C, D3, E, PP, N.

5+ ani: