Durata somnului copil

Video: Cât de mult dormi un copil? Normele și funcția de somn. [Supermamy]

Somnul este esențial pentru o persoană de orice vârstă. zi pentru copii și odihna de noapte ajută să digere impresiile primite, și restaurarea sistemului nervos. În același timp, numărul de ore de veghe la diferite vârste la copii este diferit.

nou-născutului

Nou-născut copilul abia treaz. urinare si intestinale fecale ale nou-născutului de multe ori apar ca într-un vis. Până la trei luni, copilul poate dormi mai mult de 16-19 ore, trezirea doar să mănânce. În aceste luni, numai modul este setat, astfel încât nu se așteaptă un copil este întotdeauna o anumită durată de somn.

Bebelușii sunt o astfel de vârstă mică rar dormi mai mult 4:00. Foamea îi face să se trezească din nou la 15, cu toate că pot exista caracteristici individuale și durata de restul copilului. Mai mult decât atât, copiii nu fac distincție între zi și noapte, astfel încât acestea trezesc cu aceeași frecvență, în orice moment.

Sunt rare excepții în cazul în care nou-născut doarme fără întrerupere timp de aproximativ 8 ore. Tânăra mamă nu trebuie să vă faceți griji în cazul în care copilul atunci când mănâncă bine și câștigă în greutate.

Grudnichok (până la 6 luni)

Treptat, cantitatea de somn scade. Copilul poate sta treaz mai mult și mai mult. Reguli stricte pentru cât de multe ore un copil ar trebui să fie efectuată în pat de copil în fiecare lună a vieții sale, nu există. Sunt doar cifre aproximative. 3 luni copil vechi - este de aproximativ 14 ore. Dintre acestea, aproximativ 10 de conturi pentru o noapte de somn. Acest lucru nu înseamnă că copilul la această vârstă este deja adormit noaptea fără întrerupere.

Video: Abilitățile de somn sănătos de la 6 până la 12 luni

Cât de des copilul se trezeste noaptea, depinde atât de mulți factori. Unul dintre ei - foame. Noaptea va rămâne alăptării mult timp o parte importantă a vieții și copilul și mama lui. În plus, grudnichok poate trezi de frig sau de căldură în cameră. În acest caz, ar trebui să fie să-l acopere cu o pătură, sau, dimpotrivă, să se schimbe în haine mai ușoare. Treziți copilul poate, și de un scutec umed.

Toate pansamentul este cel mai bine în tăcere, fără a include lumina strălucitoare. Deci, copilul va înțelege treptat că noaptea - timp pentru somn, nu pentru jocuri sau socializare.

Există situații când copilul sa trezit tocmai sa întâmplat din oficiu, sau alte sunete, de exemplu. Nu este întotdeauna necesar să se ia copilul în brațe să o liniștească. Uneori este mai bine să-l accident vascular cerebral.

Una dintre cele mai comune cauze ale treziri nocturne vârsta copilului în câteva luni - colici. Dureri abdominale doar agravate seara și noaptea târziu. În acest caz, este necesar să se ia măsuri pentru a ajuta copilul.

Kid la 1 an

Copiii aproape un an în somn timp de aproximativ 13 ore. În primul rând, copilul modul formează atunci când acesta este în repaus o jumătate de zi. În același timp, toată noaptea copilul doarme mai mult, deși încă se trezește să mănânce.

Mai aproape de majoritatea copiilor încep să doarmă în timpul zilei o dată. Durata în acest caz, poate fi diferit: cineva adormit doar o oră, și cineva toate 3. toate individual în această privință. În cazul în care un copil este bolnav, cantitatea de somn creste in mod dramatic. Acest lucru este valabil pentru toate vârstele. Părinții nu trebuie să se îngrijoreze și să-l trezesc. În vis, corpul copilului se reface si se vindeca singur.

Copii 1-3 ani

Cantitatea de somn la această vârstă este foarte individuală. După cum sa menționat mai sus, de la aproximativ anul în care copilul se oprește treptat, pentru a merge la culcare, pentru a doua oară. În acest caz, există momente când, după înțărcare la acea vârstă încetează să se întindă în timpul zilei, la toate. Nici un motiv de îngrijorare, în cazul în care noaptea copilul doarme cel puțin 11-12 ore, și se simte bine.

Video: copii Classic. Muzică relaxantă pentru somn

La vârsta de 1-3 ani, este foarte important să urmeze ordinea tradițională a lucrurilor. Copilul se obisnuieste cu secvențele de acțiune, repetate în fiecare zi. De exemplu, întotdeauna după scăldat l-au pus să doarmă. Deja în timpul corpului baie de asteptare pentru copii pentru vacanta viitoare. Ajustați copilul într-un mod calm în avans este necesară, este mai bine timp de 1-2 ore înainte de începerea l-au pus în pătuț.

Prescolar (3-7 ani)

Majoritatea copiilor această vârstă merge în grădină, în cazul în care ei dorm împreună cu toate după o plimbare și masa de prânz. Acest alocat general cuprins între 2 oră. Chiar și acei copii care nu merg acasă în după-amiaza, în grădina cele mai multe ori de dormit bine. Echipa de copii este obositoare.

Cu varsta de aproximativ 2-3 ani ar putea avea coșmaruri. Dacă se întâmplă acest lucru, trebuie doar să-l mângâie și a pus din nou în pat. Nu ar trebui să înceapă o conversație care speriat copil. Tot mai bine să amâne discuția până dimineața, dacă este necesar.

elev

Unii părinți nu se mai ține evidența cât de mult somn copilul lor atunci când merge la școală primară. În acest caz, este adesea permis să stați până noaptea târziu. Toate acestea duc la privarea de somn cronice. Ea poate afecta atât progresul copilului în școală, și starea lui de sănătate.

Trebuie să ne amintim întotdeauna că elevii de școală elementară trebuie să fie de cel puțin 10 ore pe zi pentru a dormi bine. Prin urmare, aderarea la această vârstă este obligatorie.

Toate suma reguli de somn sunt foarte condiționate. Părinții ar trebui să fie întotdeauna să păstreze bunul simț și să se concentreze asupra bunăstării copilului lor.