Cât timp copilul de 10 luni-vechi pentru a dormi?

Somnul normal contribuie la dezvoltarea deplină a copilului de 10 luni-vechi, iar acest lucru este un fapt incontestabil. Toți părinții știu că dezvoltarea emoțională, intelectuală, socială și comportamentală și fizică depinde de somn normal sănătos.

Dacă credeți că aceasta depinde de somn ca restul drumului, atunci sunt greșite, adică. Pentru a. Corpul copilului nu este inactiv. Atunci când organismul este treaz, celulele neuronale din creier nu este de lucru la fel de activă, atât în ​​timpul somnului. Procesele creierului și organizează informații primite mai devreme, care mai târziu a fost înregistrată în memoria copilului.

Cum de a dormi noaptea?

Câți copii trebuie să doarmă? Programul și durata somnului unui copil de 10 luni, depinde de organismul și caracteristicile sale individuale. În cazul în care starea de veghe și orele de odihnă sunt normalizate și distribuite în mod corect, procesul de reumplere va fi mai rapid. Probleme de somn apar la copii 10 luni, confuz zi și noapte, transforma viața într-un coșmar părinți, t. Pentru a. Noaptea când părinții doresc să doarmă, Prichindelul necesită atenție, și dormit zi.

Soluția de rezolvare sau de prevenire a problemei este faptul că copilul are nevoie de o rutina de zi cu zi. În cazul în care copilul este prea puternică, la momentul de o noapte de somn, observa ritualurile specifice care promovează relaxarea. Acestea includ baie, cina, sau o melodie liniștitor cântec de leagăn.

Părinții sunt adesea plasate în apropierea copiilor înșiși, și apoi, atunci când merg la culcare - schimbare în pat de copil. Unii preferă să nu schimbe copilul în timp ce el doarme. Există aspecte pozitive și negative ale acestei metode, dar ajută la normalizarea și stabilirea de somn pentru copii.

Cât de mult dormi la noapte? somn Noaptea medie a copilului de 10 luni până la 10 ore. Cu toate acestea, ar trebui să ia în considerare caracteristicile individuale ale corpului copilului. De exemplu, anomalii durata somnului poate fi de până la 1,5 ore. Dar dacă abaterea este mai mare - să ia măsuri adecvate.

Cât de mult somn in timpul zilei?

Articole recomandate:
• Cât de mult ar trebui să dormi un copil într-un an
• Cât de mult somn ar trebui un copil de 8 luni
• 6 luni, copilul nu doarme bine noaptea

În plus față de somnul de noapte, există o zi care aduce beneficii incontestabile pentru mama si firimituri. Atunci când copilul este adormit, mama poate petrece timpul de curățare, spălare, de gătit și de recreere. Pentru a nu face treburi in jurul casei, în seara, toate mamele incearca sa termine in timp ce copilul doarme.

In ziua un vis, totul este mult mai complicat. Cu toate că, în cazul în care copilul este „modal“ și folosit pentru a dormi în timpul zilei, este - nu este o problemă.

Cum sa dormi copilul de 10 luni? Este în mod individual, dar în ziua de visul său de a fi 4:00. De data aceasta, se recomandă să se împartă în 2 ori. Indicatorii sunt medii, astfel încât, dacă un copil de 10 luni de durata somnului este diferit - nu e înfricoșător. dar dacă copilul nu doarme in timpul zilei - să ia măsuri adecvate.

somn in timpul zilei este important pentru un copil de 10 luni. Ea promovează dezvoltarea mentală și fizică. Organismul copilul nu poate sta treaz in timpul zilei, el are nevoie de o odihnă normală, și se referă la acele reprize de somn.

În cazul în care copilul nu vrea să doarmă

1. Nu face firimituri de somn în timpul zilei, dacă el nu vrea să, adică. Pentru a. Acesta va fi reținută ca pedeapsă. Niciodată certa sau pedepsi copilul, dacă refuză de la un pui de somn după-amiază. Istericale va duce la o suprasolicitare nervoasă, iar copilul nu vrea să doarmă.
2. Somn favorizează temperatura normală a camerei, în care doarme copilul de 10 luni. Temperatura recomandată: 19-22 ° C Umiditatea ar trebui să fie 50-70%. Aceasta este în cameră nu ar trebui să fie un loc uscat, înfundat sau fierbinte.
3. În cazul în care copilul nu ajunge obosit, probabil nu va dori să doarmă. Pentru acest lucru nu sa întâmplat - o activitate fizică ușoară creștere: în aer liber petrec mai mult timp. Apoi, copilul va adormi pe cont propriu, fără înșelare și capriciile. Creați o atmosferă calmă. Perevozbudilsya copil va fi dificil de a adormi atunci când cineva apropiat de ceas continuă. Prin urmare, este recomandat de ceva timp să se pregătească pentru noapte pentru a crea o atmosferă calmă și liniștită. Vopsea cu sau de a citi o carte.
4. Creați-vă propriile tradiții, care va semnala că este timpul să se odihnească. Acesta poate fi jucării, spălare și așa mai departe de curățare. D. Respectați programul de zi cu zi normalizat. Copilul va începe să se obișnuiască cu ea, și de fiecare dată când va fi tot mai ușor să dormi la momentul potrivit.
5. Imbaiati înainte de a merge la culcare. Apă caldă are un efect calmant asupra sistemului nervos. Se recomandă să se umple baia cu decoct din plante de mușețel și succesiune. În cazul în care potnichka observate la copil, astfel încât să puteți combina utilul cu placutul. Un decoct de valeriana este recomandat să nu folosiți mai mult de o dată pe săptămână, t. Pentru a. Utilizarea frecventă nu va beneficia corpul copiilor. Lăsați copilul să se tăvălească în apă. Se acordă permisiunea de a utiliza baie bombochek moderat, cu aroma de ace de pin sau lavanda.
6. Cântă cântece de leagăn, pentru o voce calmă și liniștită a părinților permite firimiturile să scape de evenimentele turbulente care au loc în jurul valorii. Puteți include audio. Principalul lucru pe care a fost o muzică de volum redus, și melodic.
7. Tales ajuta, de asemenea, în pregătirea pentru pat. Principalul lucru este că ele conțin personaje pozitive care fac fapte bune. Apoi, copilul nu se va chinui visele teribile.
8. Salută utilizarea lămpilor parfumate. În camera în care mirosul răspândirea plantelor cu un efect calmant, procesul de cădere firimituri adormit mai repede și fără mofturi. Dar, amintiți-vă că este un copil, iar mirosul nu ar trebui să fie aspru, ci dimpotrivă - o subtilă și abia perceptibil. De asemenea, da preferință uleiuri esentiale naturale. Lavanda are un efect sedativ. flori de levantica uscate este recomandat pentru a pune într-un dulap între patul sau plasat lângă pat de copil.
9. Au miez de pâine lapte cald. Permis pentru a adăuga miere, în cazul în care copilul este normal si nu are nici o reacție alergică. Laptele este recomandat să se încălzească. Această băutură promovează relaxare și este utilă în faptul că ea îmbogățește corpul copilului cu substanțe utile. grișul terci de lichid cu piureul de fructe este, de asemenea, frumos. Cu toate acestea, asigurați-vă că copilul dumneavoastră nu mânca prea mult. Supraalimentarea ca foamea, nu este propice pentru a dormi. Face masaj. Acesta calmeaza sistemul nervos și normalizează somnul. Masajul este, de asemenea, eficient în eliminarea copiilor de colici la stomac care face somn agitat.

Fiecare dintre aceste metode sunt configurate pentru a calma copii 10 luni, este eficient, dar acestea ar trebui să fie combinate. Deci ai satisface nevoile copilului și pentru a accelera debutul somnului. Foarte important, aceste acțiuni intră în obiceiul, iar copilul va dormi la fel de mult cum este necesar.