Am nevoie de un copil de 5 gimnastica lunare?

1. motive
2. goluri
3. norme
4. complex

Pentru a avea un copil formează o mișcare corectă, părinții trebuie din primele săptămâni de viață pentru a efectua masaj și gimnastică complexe, adecvate vârstei sale.

In fiecare luna cateva complexe sala de gimnastica pentru sugari este puțin mai complicat, se extinde. Acest articol este scris pentru parinti de sugari 4-6 luni, descrie complexul potrivit pentru ei exerciții și informații despre importanța gimnasticii la această vârstă.

motive

Exercitiile fizice au un efect benefic asupra activității tuturor sistemelor organismului - nervos, digestiv, hematopoietic, stimulează procesele de respirație, circulația sângelui, metabolismul, întărirea mușchilor.

goluri

La 4-5 luni de viață a sistemului muscular copil este supus unor modificări importante care trebuie luate în considerare în selecția de exerciții:

• dispare gipertonus mușchii flexori, Activitatea flexor și extensor echilibrat treptat;
• Deplasarea copilului devin mai conștient, coerent și concentrat;
• Copilul începe să se rostogolească pe burtă și de a face primele încercări de a crawl, exercițiu ar trebui să ajute la dezvoltarea acestei talentul său;
• Copilul nu este doar pentru a ajunge la lucruri și dor de ei, dar, de asemenea, poate ține destul de mult timp;
• Complexul poate fi administrat la exercitarea pasiv pentru mâini și de picioare, ca tonul muschii lor în jos;
• Trebuie să fie prezente exerciții active, complexe și simple de gimnastică;
• Mișcările se bazează pe reacțiile reflexe neconditionate, audio și semnale vizuale sunt folosite după șase luni.

La 5 luni, cursurile de gimnastică sunt deținute în astfel de scopuri:

• Aducerea de ton mușchii picioarelor la rata completă;
• Formularea de referință opri reacția;
• Formarea de calificare a lucrurilor care deține;
• Dezvoltarea unui sentiment de ritm, complexitatea coordonării mișcărilor.

norme

Indiferent de vârsta copilului, în timpul exercițiului trebuie să respecte anumite reguli:

• Exercițiul se efectuează la o temperatură de 20-22 de aer, într-o încăpere bine aerisită, în vara - cu o fereastră deschisă;
• Adult trebuie să se spele, ștergeți și încălzească mâinile;
• exercițiu Tabelul zăceau pliat în 4 straturi ale unei foi pătură, mușama și pat;
• Între exercițiile și hrănirea copilului de a menține un interval de cel puțin 45 de minute;
• Este important să se creeze o atitudine pozitivă într-un copil, vorbind încet cu el, zâmbind.

La 5 luni, există câteva reguli noi:

• Durata de muncă este crescut la o jumătate de oră;
• Vom introduce o nouă metodă de masaj - frământare;
• Este recomandabil să se folosească jucării pentru a stimula activitatea motorie a copilului;
• Exercitiul se realizează cel mai bine în detrimentul unei muzici clar și optimist.

complex

Complexul pentru copii 4-6 luni de mișcare pasivă și activă combinate, gimnastică combinate cu tehnici de masaj, efectuate de anterior completate cu mai sofisticate.

• masaj mână.
• gimnastica de mână - pentru a reduce eco-înțelept pe piept pentru a efectua mișcări de rotație, îndoiți-neclintită în mâinile și coatele, 4-5.
• masaj la picioare.
• pas de alunecare. Așezați copilul pe spate, să se odihnească piciorul îndoit de la genunchi la picioarele suprafața mesei. Alternativ îndoiți rapid și înmuia picioarele astfel încât picioarele alunecat fără tocuri de întrerupere. De 6-8 ori.
• Masajul spatelui si fese.
• Plutind pe stomac. ridica copilul pentru câteva secunde, capul mâinile sub piept si abdomen, iar picioarele odihnit la piept. Stimulate prin ridicarea capului, indoirea spatelui.
• masaj abdominal.
• aşezat. Ridicați copilul culcat pe spate într-o poziție șezând, care stimulează extinderea spate, două degete de-a lungul coloanei vertebrale în sus. 1-3 ori.
• Rotiți din spate la burta. Treptat, copilul obișnui să se rostogolească fără ajutorul unui adult, stimulând jucăriile sale. Efectuați pe ambele părți de 1-2 ori.
• masaj la picioare și stimularea flexie reflex și extensia.
• Podtantsovyvanie. Păstrați copilul în poziție verticală, luat de subsuori, astfel încât acesta atinge picioarele mesei și sprijin pentru a servi întreaga suprafață a piciorului.
• masaj de san.
• box. Prinderea copilul ritmic pentru a simula mișcarea unui boxer.
• bicicletă. Apăsați picioarele situate pe partea din spate a copilului la burtă, alternativ, sau ambele în același timp, apoi îndreptați.
• Tipul de la spate. După ce a ajuns sub partea din spate a ambelor mâini, a ridicat ușor copilul și câteva secunde pentru a menține semișezîndă, de fiecare dată trecerea ulterioară la poziția orizontală. Exercitarea pentru copiii care pot respinge deja capul înainte și să păstreze echilibrul.
• Crawling cu picioare repulsie.

Cum un copil dizenterie și ce trebuie făcut imediat.

publicare interesantă despre regulile de îndepărtare a urechilor de sulf în exces.

Acesta este unul dintre complexele copil de 5 luni recomandate, pentru dezvoltarea armonioasă a copilului său ar trebui să fie efectuate de zi cu zi. Din cauza acestei muschii devin mai puternici, grudnichok invata repede noi miscari.