Gimnastica pentru copii

Părinții în cauză cu privire la starea de sănătate a copilului, dezvoltarea sistematică și completă încă din copilărie timpurie. Și pe bună dreptate: angajarea cu copilul, deoarece copilarie, pentru a da atenția cuvenită și de îngrijire, părinții au posibilitatea de a creste un copil puternic, dezvoltat și sănătos. Ajutor cu această mama și tata poate fi o clasă cu exerciții pentru copii, care pot fi efectuate încă din primele luni de viata copilului. Expertii spun ca copiii ai caror parinti a facut gimnastica pentru copii ritual familiar cresc agil, agil, coordonat și mai pregătit pentru jocuri. Gimnastica pentru copii ajută la întărirea sistemului imunitar al copilului, contribuie la dezvoltarea fizică armonioasă a copilului, insuflându-i abilitățile de sport și în viitor.

Gimnastica pentru copii prezinta copii deja, chiar și cu 2-3 luni de viață, coroborat cu masaj ea devine prevenirea și, dacă este necesar, una dintre metodele de eliminare a anumitor condiții tipice de copii, cum ar fi hiper- sau hipotonie. Gimnastica pentru copii foarte mici de către părinți - fără nici un efort aparent copil. Dar chiar și regulate picioare flexie-extensie și mânere de copil culcat, masand degetele de la picioare și mâini defilare moi, picioare, capete, eforturile pentru copii delicate mame da efectul lor. Ca urmare a unor astfel de exerciții pentru cei mai tineri copii au muschi puternici, elimina sau evita apariția hiper (hipotonie), îmbunătățește circulația sanguină a organismelor mici. Principalul lucru - pentru a efectua exerciții cu copilul atunci când el este în starea de spirit, ei bine, nu obraznic, nu pe stomacul plin și nu într-o stare de foame, copilul nu a fost rece sau la cald. Lacrimi kapriznichane și whining, „Acvatic“ copilul vorbesc despre disconfortul copilului. Și în acest caz, exerciții ar trebui să fie în continuare oprit.

Are gimnastica pentru copii chiar specii, de exemplu, există o gimnastică dinamică specială, ea - se rostogolea pentru copii. Esența este că exercițiile sunt efectuate cu copilul Aloft: părintele balansarea copilul, folosind tehnici speciale (mâini, picioare, mână-picior paralel, suflându-i copilul sub axile). Astfel de gimnastica pentru copii să dezvolte coordonarea mișcărilor copilului, întărește sistemul musculo-scheletice și vestibular, întărește legătura dintre mamă și copil. gimnastică dinamice bune și firimiturile pentru sistemul nervos, are un efect pozitiv asupra metabolismului, funcționarea organelor interne și chiar poate ajuta cu constipație, flatulență. Deoarece exercițiile sunt efectuate exerciții dinamice pe greutate, ar trebui să fie foarte atenți să nu lase copilul și să nu-l doare aderență prea puternic. Și pentru a efectua o exerciții dinamice gimnastica este mai bine pentru a începe după preîncălzirea copilul un masaj sau o sesiune de gimnastică de lumină.

Gimnastica extrem de util si cu copiii, care au propriile lor de mers pe jos. De la primii ani ai copilului este încă dificil de a explica toate beneficiile sportiv, gimnastica pentru copii cu vârsta de 1-2 ani ar trebui să fie realizată sub forma unui joc. Joaca-te cu copilul tau poate fi atât în ​​timpul mersului și acasă- de preferință dimineața, prin 40-6- minute după micul dejun sau după masa de prânz de somn. Angajarea în gimnastica cu copii mici pot fi diferite proiectile, cum ar fi o minge, un cerc, un covor, jucării. Gimnastica pentru copii de această vârstă implică copil prolezanie prin cercul - cum ar fi un obstacol în calea igrushke- genuflexiuni, împreună cu echipa-mamă sub deținerea în comun a taratoare obruch- sub bariera (stick-ul sau de bord), pe jucărie, care, de asemenea va fi pe podium și pentru care copilul este un copil mic aruncare tyanutsya- myachika- patinaj toate aceeași minge - de la mamă la copil și spate - în timp ce stă pe podea, cu picioarele departate ... Exercitiile fizice pot fi diferite, principalul lucru - pentru interesul superior al copilului, și să inspire așteptat simultan Menno continua procesul de dezvoltare globală prin activitatea fizică.

Cu copiii preșcolari face gimnastica mai ușor, cel puțin, pentru a explica esența exercițiului și beneficiile sportului. Deja în acest stadiu, în creștere gimnastica copilului pentru copii implica doar exerciții de sport, care sunt de dorit să se efectueze împreună cu copilul, arătându-i un exemplu, dar încă - într-un mod jucaus. La această vârstă, copilul este deja mai agil și flexibil, mobil și pregătiți fizic pentru exercitarea. Acesta este motivul pentru gimnastica pentru copii preșcolari include exerciții, inclusiv o varietate de sărituri, ghemuite, îndoire, Mahi. Complexul de exerciții ajută la întărirea scheletul copilului, se dezvolta postura, pentru a îmbunătăți coordonarea mișcărilor, dând un copil să învețe mușchii de sarcină utilă pentru a echilibra.

Gimnastica pentru copii din copiii foarte mici poate fi un instrument util pentru părinți în creșterea și dezvoltarea copilului. Exercitarea se realizează în mod regulat și în mod corespunzător, sunt exclusiv în beneficiul copilului, ceea ce confirmă practica de lungă durată.