Gimnastica pentru copii: cresc puternic

copilul nou-născut pare atât de neajutorat și vulnerabil, mulți părinți se tem chiar și încă o dată să-l ridice, să facă nici un rău. În același timp, „marja de siguranță“ a copilului născut de curând, este pur și simplu imens, iar dovada acestui sunt „nebun“ mama si tata, care de la leagăn pentru a începe educația fizică a copiilor lor. În care sunt de acord cu ei și experți, recomandând cât mai curând posibil, pentru a începe să se dezvolte copilul cu ajutorul masajului si gimnastica, iar aceste lecții, așa cum pretind ei, contribuie nu numai la fizic, dezvoltarea psiho-emoțională a copilului.

Într-adevăr, copiii, care au fost implicați părinții, înainte de colegii lor, nu numai în înălțime și greutate, acestea sunt, de asemenea, să învețe mult mai repede de a percepe și de a reacționa la lumea din jurul nostru. Faptul că un copil de dezvoltare mentală și fizică sunt conectate între ele, de aceea este important să se maximizeze dezvoltarea fizică a copilului. Cel mai simplu mod de a face acest lucru este gimnastica pentru nou-născuți. Cu ajutorul exercitiilor fizice regulate efectua mama simplu ajută copilul să crească sănătos și activ. Care este exact utilizarea de gimnastica pentru nou-născuți?

Beneficiile gimnasticii

Gimnastica pentru nou-născuți are un efect complex asupra corpului copilului.

Video: Gimnastica pe fitball pentru copiii de la 0 la 3 luni

• Exercitarea promovează mersul pe jos și crawling reflexe, având ca rezultat copilul începe în curând pentru a efectua aceste acțiuni.
• Gimnastica pentru copii dezvolta coordonarea si mentine tonusul muscular.
• Exercitarea, de asemenea, stimulează percepția senzorială, capacitatea auditivă și de vorbire, ca și în mama clasă menține un dialog activ cu copilul.
• În timpul antrenamentului copilul pentru a cunoaște corpul tau.
• Gimnastica pentru nou-născuți are un efect relaxant și calmant.

norme fundamentale

Efectuarea de gimnastică cu copilul ei, este important să se respecte regulile, dintre care cel mai important este următorul: fac exercițiile ar trebui să fie doar atâta timp cât copilul este o placere. N-ai nevoie pentru a încuraja copilul să facă atunci când el nu este în mod clar înclinată la acest lucru, de exemplu, bolnavi sau foame. Înainte de a efectua exerciții combinate, ar trebui să se pregătească copilul - este perfect pentru un masaj de lumină.

Gimnastica sportive pentru copii cu un antrenor minunat Natalia Ivanova: Video

• Începe să se angajeze cu copilul poate fi atunci când el este de 2 săptămâni, în cazul în care nu are contraindicații pentru creșterea activității fizice.
• Clasele sunt realizate cel mai bine în aer liber sau într-o zonă bine ventilat.
• Toate mișcările trebuie să fie efectuate în mod continuu, se deplasează treptat de la degetele de la mâini și picioare în burtă.
• gimnastica Durata nu trebuie să depășească 10 minute, iar fiecare exercițiu nu trebuie repetat mai mult de 5 ori.
• Exerciții nu trebuie să fie angajate pe stomacul plin, dar, de asemenea, pe cei flămânzi să facă exercițiile nu vor funcționa. Este mai bine dacă mama începe să fie angajată cu copilul în 40 de minute - o ora dupa masa.

Gimnastica pentru sugari vârsta de 1 lună

Gimnastica pentru sugari 1 luna de viata este un set de exercitii simple, care pot efectua chiar și un nespecialist. Scopul principal al gimnastelor pentru sugari 1 luna este de a eficientiza mișcările reflexe ale copilului. Pentru a facilita această utilizare, astfel de exerciții:

Exercitiul 1. Așezați copilul pe burtica, răspândirea picioarele de la genunchi în poziția de „broasca“. Apoi, se odihnească în palma piciorului copilului. Pat începe să construiască în mod reflex pe ele și „târî“ înainte.

Exercitiul 2. Așezați copilul pe spate. Îndoaie picioarele de la genunchi, și zgârieturi stilou copilului pe piept. În același timp, strângeți capul copilului la piept, făcându-l să ia astfel o poziție fetală. Această activitate contribuie la dezvoltarea aparatului vestibular al copilului.

Exercițiul 3. Acest exercițiu se bazează, de asemenea, pe capacitatea reflex de nou-nascuti de a „mers pe jos.“ Pentru a face acest lucru, copilul ar trebui să prinde doar axila și să se odihnească picioarele pe masă. Înclinați ușor copilul înainte, și a luat câțiva pași. Dacă în timpul acestei „mers pe jos“ veți observa că copilul merge la degetele de la picioare, trebuie să se adreseze la neuropatolog - acest lucru poate indica anumite tulburări.

Gimnastica pentru copii de 2 luni și exerciții dinamice pentru nou-născuți

Gimnastica pentru sugari varsta de 2 luni, în principiu, să includă aceleași exerciții ca sugarul la 1 lună. Durata exercițiilor poate fi crescută, precum și pentru a le adăuga noi.

Exercitiul a fost dovedit cu mingea. dimensiunea minge trebuie să fie de așa natură încât situată pe ea copilul aproape să ajungă la podea. Copilul este pus burta pe minge, și aruncă în partea brațelor și picioarelor. Apoi începe treptat să jiggle înainte și înapoi. Acest exercițiu este de lupte excelente cu ton a crescut.

Ar trebui să menționăm, de asemenea, gimnastica dinamice pentru nou-născuți, care implică o mișcări mai activă a copilului. Acesta este un excelent opțiune de exerciții pentru copii de 2 luni si mai in varsta. In timpul gimnastica dinamice pentru adulți activ „incolaceste“ puști aruncă se răspândește în afară brațe și picioare. Din aspectul gimnastica dinamice pentru nou-născuți destul de agresive, în special pentru acei părinți care se tem încă o dată pentru a „daune“ Kid ceva. Cu toate acestea, după cum arată practica, aceasta gimnastica pentru sugari varsta de 2 luni și mai mari vor fi mult mai eficiente. Dar, se poate efectua numai atunci când părintele este încrezător în acțiunile lor, deoarece incertitudinea este transmisă copilului.

gimnastică dinamice Exerciții

Iată câteva exerciții de bază gimnastică dinamice.

Exercitiul 1. Copilul este plasat pe partea din spate, brațele-a pus degetele mari, și după salt copilul la ei, apucând mânerul de încheieturi. Apoi, copilul lin ridicat, a redus în jos. Exercitam de 3 ori, copilul este plasat pe masă.

Exercitiul Exercitiul 1 2. In mod similar, doar un adult care deține copilul de picioare, și în timp ce se ridica copilul este răsturnat cu susul în jos.