Gimnastica pentru nou-născut

Gimnastica pentru nou-născut

Chiar înainte de nașterea sa, copilul își desfășoară primul exerciții de gimnastică - este împins și rotit. Formarea și pregătirea pentru cea mai provocatoare exercițiul fizic - trecerea prin canalul de nastere. Gimnastica pentru nou-născut se face ținând cont de sănătatea și dezvoltarea fizică. Începeți cu exerciții simple pot fi de 1 lună. Acest lucru este necesar pentru dezvoltarea sistemului muscular, sistemul respirator și circulația sângelui. Dacă nu există anomalii în dezvoltarea fizică, gimnastică pot deține mama. Este imposibil să se efectueze exerciții de gimnastică pentru copii cu raceli acute, boli de piele, boli ale articulațiilor, ganglionilor limfatici.

Gimnastica pentru nou-născuți ar trebui să aibă loc într-o încăpere bine aerisită timp de 5-10 minute. Timpul cel mai bun pentru a atribui dimineața sau după-amiază, după un pui de somn. Necesar de 30-40 de minute dupa masa. În cazul în care copilul este slăbit decalaj fizic, clasele pot fi efectuate lent, de 2 ori pe zi. În plus, în timpul exercițiilor trebuie să ia în considerare starea nervoasă și psihică a copilului și admisibilitatea sarcinii.

Legătura emoțională dintre mama si copil este foarte mare și vă permite să organizeze cursuri în formă de joc. Nu toate exercițiile fizice pot fi plăcut pentru copilul tău. În prezența tonusului muscular poate capricioase copil. Acesta este un semnal de la mama mea că acest teren ar trebui să se acorde o atenție specială. De multe ori mai bine pentru a stimula zona cu probleme cu exerciții scurte, alternând cu stroking de lumină și de masaj.

sarcina admisă nu este greu de identificat. De exemplu, face un exercițiu cu mânere, mama se poate simti copil obosit, care poate capricioase. În acest moment, puteți pune atenția copilului la un alt exercițiu, de cotitură clase serioase în joc.

Gimnastica pentru nou-născuți - cu până la trei luni

Exercițiile se bazează pe dezvoltarea mișcărilor reflexe.

Pentru a investi în degetele copiilor și palmele încercui încheieturile lor. Apăsați ușor centrul de palmele și ridica un copil mic. degete pentru copii, încheind pe degetul mare apucând forma reflex.

Pune copilul în stomac, îndoiți picioarele și a pus mâinile pentru a sprijini pașii copilului tau. El, pornind de la mâinile tale, începe să se târască.

Într-o poziție predispuse la stomac, pentru a se asigura că copilul a fost deține un cap mic.
Exerciții similare sunt acolo pentru picioare (reflex de mers pe jos), mâinile și a coloanei vertebrale (poziția laterală).

masaj video și de gimnastică:

Exercitarea după 3 luni

La această vârstă, sunt primele abilități motorii. Exerciții efectuate în această perioadă sunt picioarele îndoite, brațele încrucișate, picioarele de rotație în articulațiile șoldului, intorcand de la stomac la spate.

Prinderea gimnastica cu nou-nascuti, nu numai că va diversifica de susținere - aparatul cu motor, dar, de asemenea, oferind copilului emoții pozitive.