Cum să masaj copii sub un an?

Multi pediatri recomanda masaj pentru copii în primul an de viață. Este dovedit faptul că o astfel de procedură, contribuie la o ajustare mai rapidă a funcțiilor sistemului digestiv al copilului, dezvoltarea mușchilor și activitatea excelentă a tuturor organelor și sistemelor. In acest articol vom discuta despre cum să masaj copiii sub un an.

Reguli copil masaj

Nu există nici un consens de experți în ceea ce privește vârsta copilului, cele mai potrivite pentru începutul procedurii. Unii dintre ei spun că puteți începe să facă un masaj simplu cât mai devreme de 3-4 săptămâni, desigur, după consultarea. Alții insistă că vârsta cea mai potrivită pentru primul copil masarea - 1,5-2 luni. Prin urmare, în fiecare caz, părinții ar trebui să țină seama de sfatul unui medic pediatru. Este mai bine să se combine cu un masaj ușor gimnastică grudnichka, adică câteva exerciții fizice simple se poate face după masaj. În primul rând, astfel de studii vor fi pasiv, dar este mai aproape de 9-10 luni, un copil începe să participe pe deplin la tratamente wellness.

Primul masaj și gimnastică nu ar trebui să fie mai mult de 3-4 minute, apoi se crește treptat durata și la sfârșitul primului an de viață de până la 8-10 minute. Pentru masaj cele mai bune în 1,5-2 ore după hrănire sau înainte de baie.

Este important să se înceapă procesul numai atunci când copilul are o stare de spirit buna. Dacă el acționează în sus, plângând, nu se angajează în masaj.

Video: masaj si gimnastica pentru copii sub un an

Puteți selecta regulile de bază de masaj și gimnastica pentru copii sub un an:

• mâinile maseur ar trebui să fie curat și cald, cu unghiile frumos împodobite. Inele și brățări sunt eliminate, pentru a nu răni accidental pielea delicată a copilului.
• Începe să masaj și exerciții cu trucuri simple, complicând treptat procedura.
• Toate mișcările și tehnicile efectuate cu grijă, nu poate fi comprima foarte mult țesut și a articulațiilor, copilul, pentru că-l doare.
• Efectuarea tehnici de masaj, membrul trebuie să fie protejate și capul copilului de la orice mișcări bruște.
• In timpul primelor sesiuni de masaj trebuie să urmăriți cu atenție copilul, observând mișcările pe care le mai plăcută. Data viitoare este recomandată o sesiune pentru a începe cu ei.

Video: Cum pot face un masaj pentru copilul tau. Masaj pentru copii sub un an

Tehnica de masaj

Tehnicile de bază ale copiilor de masaj sub un an sunt: ​​stroking, frecare, frământare, vibrații. copil de piele la această vârstă este foarte delicată, deci trebuie mai întâi să se aplice stroking, și în timp, să introducă treptat alte metode.

stroking Aceasta ajută la activarea circulației sângelui, provocând relaxarea musculara, calmeaza sistemul nervos si reduce durerea. Petreceți mîngîia palma sau din spate a mâinii, urmând direcția fluxului limfatic la ganglionii limfatici proximale. La mișcarea mâinilor efectuate de mâinile la axile, pe picioare - de la picioare la vintre. Strokes face mișcări lente, ușoare și netede, apăsând ușor pe zona masat. Masarea copilul burtă are loc în sensul acelor de ceasornic. Accident vascular cerebral înapoi de-a lungul coloanei vertebrale (nu masaj coloana vertebrală în sine), în timp ce mișcarea capului la fese este realizată în interiorul încheieturii mâinii, și de la fese la cap - partea din spate a mâinii.

frecare îmbunătățește circulația sângelui și de nutriție a țesuturilor, relaxeaza muschii si calmeaza copilul. Fac masaj copilul primul an de viață, este necesar să se efectueze frecarea degetelor, ceea ce face drept și mișcare în spirală. Puteți efectua apoi o „tăiere“. Când masarea mâinilor și picioarelor utilizate triturare inelar, în care degetele nu alunecă pe piele, și este ușor de mutat. Partea plantară a piciorului pad degetului mare frecat într-o mișcare circulară.

fulling Ea activeaza limfei si circulația sângelui, are un efect pozitiv asupra mușchilor, articulațiilor, tendoane si ligamente. De asemenea, utilizat schiptseobraznoe frământare. Aceasta se realizează prin deplasarea pielii cu trei degete, arătător și degetul mijlociu se află în fața unei mari.

vibrație Acesta îmbunătățește metabolismul și are un efect pozitiv asupra sistemului nervos, are un ușor efect anestezic. Pentru copii primele 3-4 luni de viata au folosit astfel de metode de vibrație ca agitare și agitare. este recomandat să se folosească și degetele tapotement ușor după 4 luni. Scuturarea aplicat în timpul unui masaj piept: partea inferioară a pieptului impune palma, astfel încât degetele sunt aproape, apoi face o presiune ritmică ușoară. Scuturarea utilizat pentru masajul mâinilor și picioarelor. Effleurage fuge de mână cu degetele ușor răspândit. În acest caz, face transversal, longitudinal, în spirală, mișcare în zig-zag.

Masaj - nu numai bun pentru sănătate, dar, de asemenea, o procedură de copii frumos. Principalul lucru este de a face acest lucru în mod corespunzător, urmărind cu atenție starea copilului.