Hrănirea unui copil în 9-10 luni, dieta, set zilnic de produse și meniul exemplar

Vine un timp, astfel încât părinții sunt în așteptare pentru: alimente pentru copii în fiecare zi devine mai diversă și mai asemănătoare cu „adult“. O mamă poate tine și firimituri vă rugăm, tratându-l cu noi delicatese pentru el și admirând ca o surpriză pe fața lui dă drumul spre plăcere. Cum să se hrănească și modul în care se pot trata copilul?

Dieta copil 9-10 luni de viață

Indiferent de laptele matern sau a unui amestec adaptat devine copilul, Cei mai mulți copii la această vârstă sunt 5 mese principale. Se recomandă să adere la acest regim feed-uri:

1. mic dejun devreme - laptele mamei mele, sau un amestec.
2. Un mic dejun consistent: terci de ovăz sau piure de legume.
3. Pranz - carne cu piure de legume sau terci.
4. Snack: piure de legume sau terci.
5. Cina - lapte - primul mic dejun.

Intre mese sau imediat după hrănire fel de mâncare densă oferă în mod necesar apa fiarta temperatura camerei sau ușor (!) pre-încălzit. Acest lucru este necesar pentru a se asigura că copilul poate digera și asimila o masă grea în mod corespunzător. Permis pentru a da ceai copiilor dupa consumul de carne sau ulei vegetal aromat cu piure de legume. Dar este important să ne amintim cu privire la riscul de alergii in curs de dezvoltare, astfel încât abuzat și boabe pe bază de plante decoctul este imposibil. Mai bine să fie limitată de apă curată.

Exemplu de meniu pentru ziua pentru copil 9-10 luni

Cantitatea totală de hrană pe zi este de aproximativ egală cu 1 litru. In acest copil devine dublu numai lapte și trei hrănire - alimente dense sub forma obligatorii (de exemplu, zilnic) principalele lures și, de asemenea, de 200 ml. Pe zi și cantitatea de cereale piure de legume ar trebui să fie, în general, la 180 ml la 9 luni și 190 ml - până la 10 m, și carne - 40 și 45 c. respectiv. Lipsește la 200 ml volum de lapte suplimentat.

Dacă obiceiurile alimentare din familia radical diferit de regimul propus, este deja posibil să se obișnuiască să-l ușor și treptat copilul la el. În plus, în funcție de caracteristicile firimituri de sănătate și ale apetitului pot fi alte opțiuni. De exemplu:

• Toddler preferă să meargă la culcare devreme în seara, dar pe timp de noapte de câteva ori cere de san sau sticla. În acest caz, puteți înainte de a merge la culcare, să-l hrănească terci de lapte și să-l spele în jos. Când este noapte, va fi nevoie de produse alimentare, în primul rând pentru a oferi apă și lapte - numai în cazul în care, după ce a băut, va fi în continuare foame. Deci, mult mai ușor să treacă de eliminare treptată de noapte meselor. Copiii, în astfel de cazuri apar în primele ore ale dimineții, iar primul mic dejun de lapte lor.
• Copilul refuză să mănânce suma totală de alimente complementare într-o singură alimentare. Apoi, acesta poate fi împărțit. De exemplu, pentru a da 100 g. cereale 100 ml lapte pentru primul mic dejun, iar un alt 80-90 c. terci de ovăz - cu 40 gr. carne la prânz (bea apă). Vegetal piure de - 100 g. cu lapte la prânz și 80-90 de grame. cu lapte - pentru cină, și ceai după-amiază pentru a părăsi lactate.

Introduce noi produse în dieta copilului

Principalele momeli - cereale, carne si legume piure - puteți diversifica prin adăugarea lor în pregătirea sau în produse finite de noi vase. Acestea trebuie să fie administrate de aceeași regulile, ca năluci.

ulei vegetal

piure de legume de zi cu zi. De la începutul său dând 7-8 luni de viata, timpul copilul să se obișnuiască cu ea. Rămâne să crească treptat cantitatea la 1 lingurita (acest lucru este de 45 de calorii!).

Video: rutina mea de zi cu zi a copilului în 10 luni / rutina de zi cu zi / de Maria

unt

Este posibil să se înceapă adăugarea acestuia la o pulpă într-un volum de 1 linguriță (20 până la 35 kcal). Scopul său principal - pentru a crește valoarea energetică a produselor alimentare, pentru că atunci când excesul de greutate nu este o componentă obligatorie. În orice caz, uleiul trebuie să fie liber de suplimente pe bază de plante cremă de bovine (fără răspândirea, fără unt moale sau margarina).

Produse de panificație

La masa de prânz copil oferă o mică bucată de pâine neagră, fără crustă. masă de lactate, cum ar fi masa de prânz, este posibil pentru a spori o bucată de pâine prăjită sau „ieri“ pâinilor uscate ușor. Permis pentru a da „zgâriați gingii“ uscare fără aditivi aromatizanți. Poate fi diluat în biscuiți pentru copii lapte. Important: copilul mestecare trebuie supravegheat numai de către un adult, deoarece el poate sufoca pe o bucată de firimituri sau respira, și numai în timpul meselor. Intre mese, orice snack-uri suplimentare, cu excepția dopaivaniya apa limpede, baterea de lucru ritmic al stomacului, ceea ce duce la o perturbare a digestiei, suprimarea poftei de mâncare, și perturba formarea regimului de hrănire obișnuit.

cereale Kashi care conțin gluten

Ca un copil în creștere și maturarea barierei intestinale a riscului său de a dezvolta boala celiaca (boala celiaca) scade. Puteți ușor, să introducă treptat cereale gluten, monitoriza starea copilului: pofta de mancare, scaun, tendința de regurgitare și apariția colicilor. Dacă totul este în ordine - aceste boabe pot fi incluse în meniul de pe un picior de egalitate cu fără gluten.

sucuri și piureuri de fructe

În cazul în care un copil (și mai bine - și mama lui) nu este o predispoziție la alergii, a permis introducerea unui regim alimentar de sucuri de fructe și piureuri. Volumul lor pentru a doua zi nu trebuie să depășească numărul de luni întregi de viață, înmulțit cu 10, adică 80 ml pe luna a 9 și 90 ml - pe data de 10. Sezonul de fructoase cel mai bine este de a folosi fructe proaspete în timpul iernii și primăvara - congelate sau conservate pentru copii.

pulpa de fructe nu trebuie utilizat ca un vas separat, și ca aditiv în nada principal (mizerie). Numirea sa în hrana pentru sugari:

• familiarizării copilului un gust raznoobraziyu-
• sursa kletchatki-
• hrănire principal reducerea caloriilor din baby- supraponderali
• Reumplerea acid ascorbic sau alte vitamine (mai puțin) din fructe proaspete.

În legătură cu creșterea boli alergice copii Organizația Mondială a Sănătății recomandă ca un an înainte de introducerea de fructe și suc (precum și ouă, pește, brânză). Mai ales este vorba de copii, care au deja semne de atopie sau de rude suferă de astm bronșic, rinita sezoniera sau dermatita atopica.

produse lactate

Bebelușii-biberonului lapte seara poate fi înlocuit treptat cu un amestec de lapte întreg acidophilus. Sugarii același amestec poate oferi ca dopaivaniya pentru a atrage. Din cauza frecvente astăzi alergii la proteine ​​din lapte de vacă este cea mai bună alternativă la chefir obișnuită și toate celelalte băuturi fermentate, dintre care administrația recomandă, de asemenea, că vă așteptați până la un an.

Acest lucru este util mai ales amestec acidophilic:

• pentru nedostatochnosti- lactază ușoară
• atunci când un scaun instabil, mai ales cu o înclinație pentru zaporam-
• atunci când rahite-
• predispoziție la alergii sau copii atopikam-
• după infecțiile virale intestinale sau respiratorii.

Video: diete gata si retete pentru copii 8-12 luni

9-10 luni de viață combinarea mai multor produse urat bun venit în prepararea meselor sau a unui desen sau model inainte de servire. salata sanatoasa din legume proaspete la carne, lapte sau sos de fructe de terci, supe. Cereal este permis să intre din 2 sau mai multe cereale, fructe sau budinci de legume.