Pepper în timpul sarcinii

Fiecare femeie gravidă este destul de dorinta naturala de a proteja la maximum copilul ei nenăscut din posibilele probleme și pericole pentru creștere și dezvoltare. Important în acest sens este dat dieta sa echilibrată și în condiții de siguranță. Mai ales, sarcina face ca de obicei, ajustări semnificative ale listei de alimente familiare. De multe ori, o femeie gravidă refuză alimentele preferate anterior, în alte cazuri, anterior feluri de mâncare sunt iritate parte integrantă din dieta lor. Rezultatul este o întrebare foarte natural - ce alimente pot fi consumate în timpul sarcinii. În articolul său, vom vorbi mai mult despre consumul de piper de femei gravide. Și anume, acordăm o atenție deosebită ardei gras, care pentru mulți a devenit un ingredient esențial pentru a face sosuri, salate și alte feluri de mâncare populare. De asemenea, nu uita de piper negru, care este folosit ca un condiment pentru multe feluri de mâncare populare.

Ce trebuie să știți despre ardei gras in timpul sarcinii?

Pepper a devenit o alegere populară pentru mulți oameni, având în vedere o aromă cu adevărat original al produsului. Dar puțini știu că acest picanterie piper este furnizat de capsaicină substanță - oferă un beneficiu special pentru funcționarea normală a tractului digestiv. De asemenea, piper roșu are un conținut unic de vitamina C, care are o mare importanță pentru consolidarea sistemului imunitar, mai ales în timpul sarcinii. Mai ales, vitamina C este un ajutor important naturale pentru o mai bună absorbție a fierului de către organismul uman. Fierul este un element important pentru creșterea hemoglobinei. De asemenea, trebuie avut în vedere faptul că oamenii piper a câștigat statutul de naturale antidepresiv, având în vedere bogăția compoziției de vitamina pentru a menține starea normală a sistemului nervos, pentru a îmbunătăți starea generala de sanatate. Mai ales, paprika diferite vitamine A, P, grupa B, ca magneziu, calciu, fosfor, iod, potasiu, zinc, sare de sodiu. Pepper datorită conținutului ridicat de vitamine complexe are un efect pozitiv asupra stării de piele femeile gravide, viziune, întărește vasele de sânge.

Video: tipi care încearcă să dea naștere

Atunci când consumul de ardei în cantități suficiente în timpul sarcinii, este posibil într-un mod natural de a rezolva problema parului si unghiile fragile, acnee care apar pe piele și acnee. Dar să nu uităm despre posibilele contraindicații - nu se recomandă consumul de ardei iute pentru femeile gravide cu boli de rinichi, ficat, niveluri ridicate de aciditate, gastrită și hipertensiune.

De asemenea, trebuie amintit că, sub influența tratamentului termic elimină până la 70% din componente utile. Prin urmare, se recomandă consumul de ardei în forma lor brută. În sezon puteți în fiecare zi pentru a suplimenta dieta lor in diferite salate de legume cu ardei, sau de a folosi acest produs într-o formă separată. Principala condiție - ar trebui să fie abandonate piper offseason.
De obicei, legume cu efect de seră prevăzute pentru prelucrare de produse chimice care pot duce la un impact negativ la corpul de dezvoltare femeie și copil.

Piper negru in timpul sarcinii

piper negru Parfumat menține în mod tradițional o poziție de lider în categoria de condimente. Acesta este utilizat pe scară largă în lumea culinară - este adesea adăugat la aproape orice fel de mancare, inclusiv cu zeamă de carne sau supa. piper negru oferă un efect tonic, care afectează în mod pozitiv digestia, acesta este un mod eficient de a elimina excesul de greutate. Dar se înțelege că sub influența piper negru apare sete și foame, așa că din cauza multe dintre condimente din dieta ta va dori să bea mult mai mult lichid.

Video: Citomegalovirusul în timpul sarcinii

Este bine cunoscut faptul că rezultatul unei cantități excesive de lichid în organism este apariția de edem, tulburări apar în rinichi - "preeclampsie“. Prin urmare, femeile gravide ar trebui să țină cont de anumite sfaturi: Este recomandat pentru suplimentarea dietei cu doar o cantitate mică de piper negru. Ar trebui, de asemenea, să renunțe la utilizarea condimentelor pentru persoanele cu gastrită. Ar trebui să fie foarte atent pentru a utiliza piper negru pentru tratamentul de prescripție de medicina tradițională. Niciodată nu depășiți doza recomandată de piper negru pentru fabricarea unui medicament pentru rețete medicina tradițională. Dacă vă simțiți că, odată cu cantitatea de piper negru nu este calculat, și sa dovedit fel de mancare prea picant, este mai bine să renunțe, indiferent de frumusețea și parfumul delicios.

Pentru a rezuma, trebuie, de asemenea, să adăugați - ca parte a aproape toate condimentele sunt uleiuri esențiale, consecința care poate fi predispus la apariția reacțiilor alergice ale copilului. Prin urmare, este necesar să se ia în considerare această caracteristică pentru atunci nu au avut nevoie de tratament pe termen lung de alergii. Ar trebui să cântărească cu atenție beneficiile și riscurile consumului de piper în timpul sarcinii, o abordare prudentă a utilizării oricăror condimente.

Posibile beneficii de alimente picante în timpul sarcinii

Statisticile actuale arată că produsele ascuțite ocupă poziția a treia în lista de gusturile femeilor gravide - în spatele doar murături și dulciuri. Motivul pentru nevoia de alimente sarate si condimentate se datorează modificărilor hormonale în timpul sarcinii, motiv pentru care există o lipsă de suc gastric. alimente picante cu moderatie sunt chiar benefice pentru organism prin stimularea secretiei de sucuri gastrice și îmbunătățirea circulației. În acest caz, alimentele picante pot contribui la dezvoltarea „hormonul fericirii“ - serotonina, devenind eficient prevenirea și tratamentul splinei, depresiune, care nu trebuie să fie considerate rare în timpul sarcinii.

De asemenea, ingestia de alimente sarate si picante va ajuta la reducerea atacurilor greață, care sunt, de asemenea, bine cunoscute pentru femeile aflate la vârsta în timpul, mai ales în timpul primului trimestru de sarcină. cantități moderate de ardei iute in dieta lor pentru a reduce riscul de tromboză. preferințe ale majorității femeilor sunt normalizate la a 24-a săptămână de sarcină, ceea ce face ca problema admisibilității alimentelor iuti in dieta ta nu este la fel de relevant.

Ce rău și pericolul de alimente condimentate pentru femeile gravide?

Rețineți că pot exista nu cele mai plăcute consecințe ale abuzului de alimentare acute în timpul sarcinii. În special, acestea pot provoca flatulență, arsură, tulburări intestinale și greață. Ai nevoie de foarte atent pentru a trata produsele acute pentru femei a căror sarcină pre au fost probleme cu tractul gastro-intestinal sau a ficatului.

Video: Adevărul despre piper roșu: proprietăți utile de piper cayenne ~ tratament

Ar trebui să înțeleagă, de asemenea, că consumul excesiv de alimente sarate si iuti provoaca sete. Cu toate acestea, atunci când excesul de lichid în timpul sarcinii crește sarcina care cade asupra inimii și rinichilor. Ca urmare, este posibil să primiți umflătură, presiune asupra diafragmei și greutate în stomac.
Dacă este posibil, în ultimele luni de sarcină recomanda o respingere completă de sare si intepator alimente in dieta ta. Este mai bine să înlocuiască aceste alimente brânză nesarate, care sa dovedit în beneficiul femeilor gravide și uscate semințe - dar este, de asemenea, necesar să se înțeleagă măsura.