Fitball pentru sugari

Până în prezent, există un număr mare de diverse activități pentru femeile gravide și tinerele mame cu copii. Dacă înainte de mama tânăr am fost forțat să stea acasă și nu a putut vedea nimic altceva decât scutece și sticle murdare, dar acum aparate de uz casnic ajută să facă față cu treburile casnice în câteva minute și dedice timp pentru a le copilul, și asta e foarte interesant.

Cum de a alege un fitball pentru sugari?

Deja o luna se poate efectua exerciții de gimnastică cu o minge mare. Big Ball-săritor, de asemenea, numit fitball.

Cum de a alege un fitball pentru sugari? Diametrul mingii nu trebuie să fie mai mică de cincizeci de centimetri. Cu cât este mai fitball, ea mai poate fi folosit.

Mingea poate fi doar rotund sau au mânere. A doua opțiune este convenabil și util în ceea ce privește dezvoltarea. Dacă ați pus copilul pe cap de stomac la mâner, el va începe mai devreme sau mai târziu să-l captureze. Pe lângă coarne pe minge creează un opritor care împiedică copilul să alunece pe podea.

Dacă vorbim despre confort pentru adultul care conduce cursuri cu copilul, putem spune că mânerul de pe mingea ajută să le controla cu precizie.

Mingea poate avea cosuri. Aceasta este așa-numita fitball masaj. Această minge este foarte util pentru copil, pentru că umflăturile oferă un efect suplimentar de masaj, îmbunătățirea circulației și întărirea mușchilor.

bile de înaltă calitate poate rezista până la trei sute de kilograme. După ce inflația ar putea sari pe ea chiar și pentru adulți. Pe mingea ar trebui să fie nici o bavuri sau cusături brute.  

Astăzi a vândut un număr mare de bile de gimnastică, care o să cumpere, părinții decid. Principalul lucru - că a fost un puternic, vibrant și responsabile cerințele de igienă. Deși a făcut din cauciuc, de la ea nu ar trebui să miros. cauciuc de calitate superioară oferă nici un miros. Pat va fi constantă în timpul antrenamentului pasă lingere, astfel încât siguranța materialelor - mai presus de orice altceva.

fitball Ball pentru sugari

La orice varsta, un barbat are nevoie de activitate fizică. La urma urmei, mișcarea - asta e viata. Pentru ca copilul a placut la sportul nu este necesar să se aștepte momentul când el începe să meargă. Gimnastica este deja posibil într-o lună. Pentru a face acest lucru, trebuie să cumpărați o minge pentru fitball pentru sugari. Clase pe fitball - o combinație de afaceri cu plăcere.

În anii cincizeci ai secolului trecut, elvețian a inventat fitball. Fiziolog Susan Klyaynfogelbah a inventat-o ​​pentru pacientii cu leziuni ale măduvei spinării și pentru cei care au avut probleme cu sistemul nervos central. După un timp au existat bile colorate mari în săli de sport din întreaga lume.

Mulți nou-născuți au un hipertonia mușchilor, fitball ajută pentru a rezolva această problemă. Pe langa swinging lumina dezvolta sistemul vestibular și să facă mișcare mai precise. Atunci când un copil este culcat pe burta lui, îmbunătățește digestia și relaxa mușchii abdominali, ceea ce înseamnă că colicii va trece repede. Clasele de la sala de sport mingea o oportunitate de a consolida toate mușchii, în special pe partea din spate. Nou-nascutii utero obișnuiți cu „înot pasiv“ fitball îi dă același sentiment, reamintind în momentul în care firimiturile erau calde, confortabile și întotdeauna satisfăcătoare pentru mamele stomac.

Clasele de pe fitball pentru sugari

Multe clase începe pe minge, cu vârsta de două săptămâni. Deși este mai bine să aștepte timp de patru săptămâni. rana ombilicala trebuie să se vindece complet. Copilul trebuie să se adapteze la noul mediu, și numai apoi se trece la studii suplimentare.

este necesar să se efectueze cursuri pe fitball pentru sugari nu mai devreme de o oră după masă. Copilul ar trebui să fie într-o stare de spirit buna. Nu este necesar să-l tortureze în gimnastică atunci când plânge sau vrea să mănânce. Pentru a face distractiv, nu numai copilul, ci și mama, vă puteți întoarce la muzică ritmică, care va continua să ofere starea de spirit din dreapta. Dacă există o oglindă mare pe podea, cu atât mai bine pentru a efectua exerciții în fața lui. Puștiul mă va studia în oglindă și să vedem ce să fac cu mama mea. Primele clase nu ar trebui să fie prelungită, deoarece copilul să se obișnuiască cu mingea. În plus, el devine obosit cu ușurință, pentru că mușchii nu sunt încă pregătiți.

Exercitarea pe fitball pentru sugari

mingii vă permite să gymnastic arate imaginație. Exercitarea poate fi la fel de mult ca este necesar. Cel mai simplu de a exercita - pune burta copilul pe minge. Cap, piept si picioare ar dori să incuietoare mingea. Mama pentru a pune mâna pe spate și se agită mingea dintr-o parte în alta, în jurul și înainte și înapoi.

După exerciții de pe burtă, puteți activa copilul pe spate. În această poziție, bine întărește presa. Mișcarea mingii sunt aceleași - dintr-o parte în alta într-un cerc și du-te înapoi.

Exercitarea pe fitball pentru sugari se disting prin varietatea lor, dar mai în vârstă, copilul devine, mai nou se poate face.

Fitball pentru sugari cumpara

Toți copiii de la orice moment placut la jocuri cu mingea. Și nu atrage numai bile mici, dar bile de cauciuc mari pentru gimnastică.

Fitball pentru sugari pot fi cumpărate de la copii sau magazine de articole sportive. Mai bine să facă acest lucru într-un magazin specializat de sport, atunci puteți fi siguri că nu este doar ferestre dressing la un moment dat, dar o minge de gimnastică reală, care este capabil să reziste la toate condițiile.

Există o astfel de minge ieftine de la trei sute la cinci sute de ruble. Atunci când alegeți o minge trebuie să acorde o atenție pentru a stabili dacă există o pompă furnizată. La urma urmei, din când în când aceasta va avea nevoie pentru a pompa.

Locul prin care aerul va fi pompat nu trebuie să iasă deasupra suprafeței mingea. Acesta trebuie să fie în interiorul sau egală cu suprafața totală.

Fitball poate da tinerilor părinți, care va lua mireasa. Având, în sala de gimnastica acasa mingea lui, va fi imposibil să treacă.

Pe Internet există un număr mare de clipuri video, care arată în mod clar modul de desfășurare a sesiunilor cu copilul. Înainte de școală este cel mai bine să se consulte cu medicul pediatru, deoarece copilul poate avea unele boli în care contraindicata exerciții.

Video: Fitball pentru sugari

Videoclipul prezinta exercițiul principal pe fitball pentru sugari.