Cât de mult ar trebui să dormi un copil de o lună

În corpul unui copil nou-născut, în prima lună de viață există o restructurare serioasă. El încearcă să se adapteze la viață într-un mediu nou, ci pentru că cea mai mare parte a zilei, fie de dormit sau de a mânca. În cazul în care mama somn agitat și zbuciumat începe să vă faceți griji că un copil este ceva în neregulă. Dar există o regulă ca „ar trebui“ somn luni copilul? Care sunt motivele pentru care un copil la această vârstă nu doarme?

somn Norma pentru copii pe zi

Fiecare copil este diferit, dar există unele cifre medii, pe care le puteți naviga. În funcție de temperamentul, efectuat timp în aer liber și caracteristicile unice ale acestor valori pot varia pentru copii diferite.

Nașterea - stres pentru copil. Pentru a se adapta la noul mediu, în prima lună de viață copilul ar trebui să doarmă și, în principal, uneori, se trezesc să mănânce. Ca la adulți, are o fază de somn profund și superficial, și starea de hibernare. De-a lungul timpului, corpul nou-născutului va fi reconstruit, iar mai mare va deveni copilul, cu atât mai puțin va dormi. În prima săptămână de viață a nou-născutului va dormi timp de aproximativ 18 ore, în timp ce cererea treaz și de lapte este la fiecare 2-2,5 ore. La începutul de 2 luni, aceste lacune pot fi de până la 3,5-4 ore.

Rata standard de somn pentru primele luni de viață este considerată o durată de 16 până la 18 ore.

Norma dormi la noapte pentru copii

Copilul nu știe cum să determine zi și noapte, astfel încât distribuția de ore de somn in timpul zilei si lucreaza regimul complet se află pe mama. Noaptea, nou-născutului ar trebui să doarmă mai mult, și intervalele între mese, deoarece a doua săptămână ar trebui să încercați să se lungească. În primul rând, deoarece copilul să se deplaseze rapid pe modul de viață „pentru adulți“. În al doilea rând, oboseala constantă și lipsa de somn mama mea nu poate produce suficient lapte, astfel încât restul suplimentar nu va interveni în noapte.

Copiii mici dorm bine, și în lumină și în întuneric, dar organizarea unei nopti de somn ar trebui să fie exact în camera întunecată. ochii nou-născuți reacționează la lumină, astfel încât el învață să stabilească faptul că pe timp de noapte - somn timp. Nu ar trebui să opri complet lumina in camera, copilul nu a fost frică. O lampă într-un colț de departe ar fi suficientă. În cazul în care prima lună cade într-o noapte de vară cu latitudini albe și zile polare, este deja la ora 8 pm puteți zadornut perdele și să înceapă să pună copilul în noaptea.

Video - cât de mult somn ar trebui un copil nou-născut și cum să organizeze un somn copil sanatos

norma de somn pentru sugari zi

În timpul zilei, după 2 săptămâni, copilul începe să doarmă mai puțin decât noaptea. Somn, astfel, de multe ori găsit în faza de mică adâncime - copilul se poate muta în mâini și picioare de somn. Și dacă în timpul nopții în timp ce hrănire el va ațipesc de multe ori off și sugă numai în detrimentul reflexului, în ziua în care ar trebui să urmărească în mod activ și uita-te la ceea ce se întâmplă în jur.

Probabil, cea mai activă în timpul modului treaz zi este asociat cu o cameră mai bună aprins, precum și faptul că este în timpul zilei cu copilul spre stradă. De la 2 săptămâni începe mai conștient nou-născut de a percepe realitatea, si ca vine ziua lucruri mai interesante decât pe timp de noapte, este încă mai puțin timp pentru somn. Mersul pe jos, excursii planificate la pediatru, oaspeții - toate acestea îmbogățește viața nou-născutului, îi permite să exploreze lumea și vine în ajutorul în formarea de somn la noapte.

De ce un copil este rău și puțin somn

Printre principalele motive medicii sunt următoarele:

1. Copilul este foame, el are scutece ude sau în jurul multe sunete ascuțite

Aceasta este cea mai frecventă cauză. În primul rând, în viața unui nou-născut în valoare de alimentație, ci doar un vis atunci. Prin urmare, un copil de foame și nu pot dormi, dacă nu satisface nevoile sale primare. În ceea ce privește scutece ude, copilul nu poate irita ca ceva umed ca ceva rece. De-a lungul timpului, răcit cu lichid, și apare disconfort. Așa că orele de somn un copil nu ar trebui să poarte în scutece - scutece chiar și în copilul de dormit schimba mult mai ușor. În plus, chiar dacă copilul nu este foarte bine să aud, dar pe Bing răspunde perfect. Dacă în timpul reprize de somn vecinii fac reparatii, mama foloseste un blender sau o pisica de pe raft la podea deranjat o carte - copilul, probabil, se va trezi.

2. Temperatura Nefavorabilă în camera de dormit

În uter, condițiile sunt constante, iar în primele 2-3 săptămâni de corpul copilului nu este capabil de termoreglare normală. În camera cu pat de copil nu ar trebui să fie sub + 23 ° C, altfel toată energia pe care un copil devine lapte, se va petrece pe încălzirea propriului corp. Temperatura optima in camera va fi atunci când mama poate sta în condiții de siguranță acolo pentru un tricou și pantaloni scurți. În cazul în care camera este mai rece, nu se poate neglija corpul și capotă. Hipotermia copil este extrem de dificil de observat, dar dacă este prea cald, este ușor de identificat prin apariția transpirației.

3. copilul mama nu poate lucra regim

nou-născut alaptati ar trebui sa fie la fiecare 3-3,5 ore. În cazul în care copilul se trezește și se comportă fără odihnă, unele femei să-l hrănească mai des, din cauza a ceea ce corpul copilului nu se poate adapta la un program specific. In ultimii ani, medicii au împotriva „program de hrănire“, dar din aceasta cauza, multi copii dezvolta somn si treaz mult mai târziu.

4. Copilul se confruntă cu disconfort asociat cu formarea sistemului digestiv

9 luni copilul a fost alimentat prin cordonul ombilical, precum și cu nașterea sistemului său digestiv este complet reconstruit. Colici, flatulență și crampe intestinale - toate acestea sunt companioni obișnuite ale oricărui copil în primele luni de viață. Este logic ca disconfort, uneori, copilul va fi capricios, refuză să mănânce și să doarmă. Asigurați-vă că să consulte un medic pediatru tânăr mama și verificați dacă totul este un comportament normal al copilului răspunde.

5. îngrijorarea în legătură cu lipsa frecventă a mamei

Din primele minute ale vieții copilului începe să perceapă realitatea din jurul lui și până la sfârșitul primei luni este în măsură să definească mama lui. Acest lucru se datorează fața ei, voce și miros. Dacă lângă copilul în mod constant nu există o persoană pe care se va concentra și care va încerca să „comunice“, aceasta va afecta apetitul și programul de somn copilului.

6. Mama mănâncă cofeina

Ceaiul verde contine cofeina, chiar mai mult decât în ​​cafea. Ceaiul negru este, de asemenea, bogate în această substanță. Multe băuturi răcoritoare conțin cafeină și cele ... Aproape toate mamele sunt conștienți de acest lucru, dar uneori mi permit o cana de ceai, nu așteaptă nimic rău. Și dacă o femeie nu poate afecta, copilul nu are nevoie de prea mult pentru a întrerupe somnul. În cazul în care o mamă tânără bea regulat ceai sau cafea și un copil, în același timp, există destul de slab și de somn agitat, atunci acest obicei este de a refuza sau de a opta pentru cafea și ceai fără cofeină.

Are postura copilului afecteaza somnul

În prima lună de viață copilul știe deja cum să se întoarcă capul și uite în jur. nou-născut, de obicei, pus să doarmă pe spate, dar unele mame da copilului câteva ore de somn pe burtica. Împotriva acestei din urmă există o mulțime de prejudecăți, deși medicii spun că dormit pe stomacul poate fi chiar mai util decât de obicei. Acest lucru se datorează mai multor factori:

• nu schelet complet format se simte mai puțin presiune pe articulația șoldului;
• în cazul regurgitării nici o șansă de a se îneca;
• copilul este observat mai puțin disconfort asociate cu tractul gastro-intestinal, atunci când el doarme în această poziție - de la intestine mai ușor gazele, presiunea optimă pe burtă ajută la reducerea colicilor.

Copilul sufocat, el trebuie să doarmă pe o saltea tare bun și întotdeauna fără o pernă (pernă de până la 12 luni, copilul nu poate fi utilizat), și de fiecare dată când este necesar să se verifice sinusurile: respirație nu ar trebui să fie dificil.

Pentru a asigura fluxul sanguin normal, la fiecare oră, mama se poate transforma capul copilului pe de altă parte. În cazul în care cel puțin 2 din perioada de somn in timpul zilei pentru a pune nou-născut să doarmă pe stomac, atunci el va primi schelet mai puternic dezvolta anumiți mușchi, și în cele din urmă el va învăța să se rostogolească peste, stai și crawl.

Ce se poate face pentru a dormi mai bine copilul luna

Pe acest cont, există următoarele recomandări:

În cele din urmă, merită să reamintim faptul că unii copii se dezvolta complet normale, dar în virtutea temperamentul său înnăscut încă dormi destul de rău. În cazul în care mama a observat că copilul doarme mai mult (o diferență de cel puțin 2 ore) decât cea indicată în tabel, este o șansă de a se consulta cu un medic. Un medic pediatru cu experiență răspunde întotdeauna întrebări și să dea un sfat bun. Dacă întrebarea se referă la copii, nu vă va fi frică să-l întreb.