Cât de mult somn ar trebui un copil la vârste diferite

Cuprins:

Cât de mult somn ar trebui un copil nou-născut

Somnul - aceasta este o parte importantă a vieții, atât pentru adulți cât și pentru copii. Și nu este destul de bine cu privire la toți copiii să se gândească destul de cât de mult este necesar, va fi obosit, a adormit. Vă puteți gândi la o pre-adolescent, dar nimic despre un copil neajutorat. Toți copiii un caracter diferit, fiecare are propria caracteristică - cineva liniștit, ascultător și el nu are nevoie de ajutor în procesul de adormire. El are toate regimului.

Și cineva agitat, excitat-l foarte dificil de manipulat și nu pot adormi pe cont propriu. Are nevoie de ajutor. Acest copil trebuie să fie controlat, așa că nu este suprasolicitat, în caz contrar va fi dificil să doarmă, iar noaptea nu va dormi liniștit, se va trezi de multe ori plâng. Prin urmare, părinții copilului său ar trebui să știe că pentru fiecare vârstă există o anumită perioadă de veghe si somn.

• Ce trebuie să dormi nou-născut
• Ce ai nevoie pentru o plimbare nou-născuți și de divertisment
• Ceea ce este necesar pentru scăldat un nou-născut

Ceea ce părinții trebuie să știe?

• Copilul nu este suprasolicitat;
• așa că am fost într-o dispoziție excelentă;
• pentru a forța suficient pentru toată ziua;
• Somnul este un stimulent de creștere și o sursă de sănătate;
• să-l să nu se aștepte nu previzibil.

Toți părinții trebuie să știe cât de mult un copil mănâncă, cât de mult în greutate pentru a obține, ce jocuri pentru a juca pentru a dezvolta. Știi cât de mult el trebuie să doarmă? Pentru fiecare vârstă o anumită perioadă de timp de dormit. De exemplu, un copil nou-născut doarme de aproape o zi, timp de un an sau doi - paisprezece oră, copiii de la doi-trei ani ar trebui să doarmă aproximativ 11-12 ore, copii de vârstă școlară în școala primară, 10-11 ore, în destul de mare 8,5-9 ore , destul de 7-8 ore pentru adulți. Este vorba despre norma pentru somn. Pentru cineva nevoie de cineva - mai putin. Fiecare organism individual. Și în nevoile sale de somn sunt diferite. Prin urmare, nu este necesar să se adapteze strict la aceste norme. Ai nevoie să te uiți la copil. Dacă el este un vesel, sănătos, cu un zâmbet pe fața lui înseamnă că se potrivește tuturor. Și repara nimic. Copilul este atât de confortabil.

Tabel: rata de somn la copii cu vârsta de 1 lună până la 17 ani

Sunt copii care au puțin somn, motivele sunt diferite. Afectează etapa fiziologică, dentitie, vreme. Dacă acest lucru se întâmplă în mod constant și întotdeauna copilul obraznic, părinții trebuie să revizuiască regimul. Și pe partea de sus poate fi atât de bine, o săptămână, o lună. Dar apoi totul se acumulează, și o perioadă de capricii, nici un psihopații de la nimic de la zero. Din moment ce acest lucru se poate dezvolta într-o lipsă cronică de somn. Apoi, începe probleme la școală de învățare, iar apoi problemele vor fi în viața de adult.

De asemenea, este rău atunci când copilul doarme mult mai mult decât în ​​mod normal. Se pare oboseala, izolare, confuzie. El poate deveni grav bolnav. Prin urmare, este necesar pentru a reduce somnul. Mai joc, plimbare în aer curat. Și totul va fi bine. Părinții să fie sensibili la kiddies lor de la naștere. Multe probleme pot fi evitate. Monitorizați somnul bebelusului tau. La urma urmei, somnul este nu numai pacea sufletească nu numai copilul, dar, de asemenea, a ta.

video: Cât de mult somn ar trebui un copil nou-născut.