Ceea ce părinții trebuie să știe pentru a pune copilul la culcare fără lacrimi

Toți părinții știu despre beneficiile somn pentru un nou-născut

Prima dată după locul nașterii grudnichka somnul nu este necesar, el doarme mult si cu mare placere. Dar, în creștere în sus, copilul va tinde să doarmă mai puțin, iar apoi a pus-o va deveni din ce în ce mai greu.

Părinții trebuie să învețe cum să recunoască atunci când un copil poate merge fără a afecta sănătatea, și atunci când este necesar să-l pună în pat. Pentru a face acest lucru, ar trebui să știi cât de mult copilul să doarmă într-o altă vârstă, urmată de o rutina de zi cu zi set și să învețe să se stabilească un nou-născut să doarmă fără să plâng și rezistență.

Cât de mult somn ar trebui un copil

Uneori, un nou-născut este dificil de a convinge să meargă la culcare, pentru că pur și simplu nu era obosit. Nu pentru a forța de somn grudnichka timp mai este necesar, ajută să înțelegem modul în care copilul să doarmă în a doua zi. În același timp, nu trebuie să uităm că toți copiii sunt diferite, cu temperamente individuale și starea de spirit. standarde pentru somn anumita varsta sunt exemplare, așa că trebuie doar să se concentreze și să nu fie luate ca dogmă.

Modificări legate de varsta, numarul de somn pe noapte:

• 0-2 luni - copilul doarme aproximativ 20 ore;
• 2-4 luni - aproximativ 18 ore pe zi, inclusiv un somn de trei zile;
• 4-6 luni - 16-17 ore;
• 6-9 luni - aproximativ 15 ore, inclusiv două după-amiaza;
• 9-12 luni - 14 ore;
• după un an - aproximativ 13 ore, copilul merge de multe ori să doarmă în timpul zilei timp, care este de 2,5-3 ore;
• 2-3 ani - 9 ore pe noapte și 1,5-2 ore după-amiaza;
• 3-7 ani - 8-9 ore pe noapte și o oră din zi;
• mai vechi de 7 ani - dorm doar 8-9 ore pe noapte este mai des.

Înțelegerea modului în care copilul suficient în ziua de odihnă, părinții vor fi mai puțin vă faceți griji că un nou-născut nu vrea să adorm după două ore de somn recent. Și apoi de stabilire va avea loc fără lacrimi și capriciile.

Importanța rutina de zi cu zi

Articole recomandate:
• Cât de mult copii de somn
• pentru modul copil nou-născut
• Cum să te îmbraci nou-născuților pentru o plimbare în timpul iernii

Copilul dormea ​​liniștit și rapid, el trebuie să aibă un anumit statut, care include o perioadă activă de veghe si somn in anumite momente. În orice moment al anului cu copilul trebuie să de două ori pe zi pentru a merge pentru o plimbare în timpul verii, durata acesteia poate fi 2-2,5 ore, în timpul iernii, în funcție de temperatura - 1-1,5 ore.

Procedura de introducere a nou-născutului de a dormi ar trebui să fie un fel de ritual cu acțiunile repetitive. Înainte de a doua zi de dormit poate fi o secvență de acțiuni: showered, am citit o carte și sa dus la culcare. Inainte de a merge la culcare pentru noapte într-un ritual trebuie neapărat să includă înot, apa calda relaxeaza muschii nou-născuți, calmeaza-l. După baie, puteți face un masaj de relaxare scurt, apoi un basm sau un cântec de leagăn și de somn.

Obișnuiți la un anumit ritual, copilul va înțelege că după scăldat și povești el va dormi și va fi mai ușor de acord cu acest lucru. de stabilire a timpului ar trebui să fie aproximativ la fel, atunci grudnichka corpul este gata să adormi mai repede în anumite ore.

Ce pot face părinții pentru a ajuta la somn copil

Pentru procesul de cădere a trecut adormit fără lacrimi și capriciile omului mic, părinții ar trebui să învețe câteva caracteristici de bază și punerea drepturilor copiilor.

• Nu face nou-născut să doarmă. Lăsați copilul în sine determină cantitatea optima de somn pentru el. În cazul în care părinții văd că copilul este obosit, el are nevoie de o vacanta, atunci trebuie să-i ofere un mediu confortabil pentru somn, și el a căzut repede adormit;
• O oră sau două înainte de culcare ar trebui să se oprească toate jocurile active reduc viteza și liniștită, pentru a face treburile. acest calma copilul, reduce nivelul de excitabilitate și ajustați corpul să se odihnească și liniște;
• Copilul ar trebui să fie stivuite numai într-un pat cald, confortabil realizate din materiale naturale. haine pentru copii ar trebui să fie liber, confortabil și nu prea fierbinte. Părinții uneori cred că copilul este încă cum și unde să doarmă - este înșelătoare, de asemenea, copiii dorm în pace într-un mediu confortabil;
• Camera în care un copil doarme, trebuie să fie ventilat, temperatura nu depășește 22 de grade. Aerul stagnantă dificil de a respira și copii și adulți, în special într-un vis;
• Inainte de a merge la culcare unul dintre părinți este important să rămână aproape de copil: să vorbească, să spună o poveste, sau o poveste, cântă un cântec liniștit, accident vascular cerebral copilul și ține mâna. Încrederea copilului, un adult langa dragostea sa, ceea ce este bun pentru a ajuta copilul să adormi repede și profund.

Un factor foarte important pentru un copil liniștit și somn profund este confortabil atmosfera emoțională acasă. Părinții trebuie să înțeleagă că bebelușii se simt starea de spirit proasta lor, probleme la locul de muncă, au adus acasă, oboseală, etc. Prin urmare, fiecare membru al familiei de la domiciliu trebuie să se relaxeze și să se bucure de compania celuilalt. excursii comune de somn înainte de culcare consolida nu numai copilul, dar, de asemenea, părinții.

a pus corect nou-născut a dormi - nu o astfel de sarcină dificilă pentru părinți iubitori și atenți, cum ar putea părea. Chiar și activ și a adoptat copilul poate calma și sa culcat în pat, ascultând nevoile și dorințele lor.