Dieta 1 grupa de sânge pozitiv și negativ

Mulți specialiști din domeniul nutriției este considerată o dieta de grupa de sânge

Grupa de sânge 1,2,3,4: Video

grupa de sânge Dieta legat direct la structura celulară a corpului, astfel încât aceleași produse pot fi la fel de greutate oferi ajutor și de a facilita creșterea acesteia - din nou în funcție de grupa de sânge. Dieta are ca scop excluderea din produsele alimentare dieta care este slab digerate sau absorbite de către organism, astfel încât acesta începe să scape de toxinele acumulate și începe procesul de pierdere în greutate. Acest sistem de putere nu are nevoie de aproape toate dietele de numărare de calorii si restrictii dieta rigide.

Dieta grupei sanguine pozitiv primul

O astfel de dieta este folosit cel mai des, deoarece este primul grup de sange este una dintre cele mai comune. Acest tip include aproximativ 33,5% din populația globului. În plus, acesta este cel mai vechi grup din care au avut loc procesul de dezvoltare în toate celelalte grupuri. Printre avantajele sale se numără un sistem imunitar bun și un sistem digestiv puternic. Puncte slabe - o adaptare dificilă la schimbarea condițiilor de mediu și a dietei.

În unele cazuri, activitatea excesivă a sistemului imunitar poate duce chiar la alergii. In timpul dietei primul grup de sânge ar trebui să urmeze recomandările dietetice generale:

• Nu încărcați înainte de a merge la culcare.
• Nu mânca prea mult (de exemplu, consumați alimente în cantități rezonabile).
• Consumul de alimente grase trebuie să fie limitat.
• Nu uita despre sport. În cazul în care primul grup de sânge va contribui la pierderea in greutate efort fizic intens: înot, alerga, schi, aerobic, fitness.

Video: Secretul sistemelor de grup de sânge uman 04

Produsele care promovează creșterea în greutate:

• Lintea, porumb, grâu și reduce eficacitatea acțiunii insulinei, încetinind astfel procesul de schimb de nutrienți.
• Fasole și fasole de legume preveni risipa de calorii.
• Conopidei, varză de Bruxelles și să provoace varză hipotiroidism

Produsele, care contribuie la eliminarea excesului de greutate:

• sare iodată, alimente de mare.
• Algele - ajută la stimularea secreția de hormoni tiroidieni contin iod.
• Ficat - este sursa vitamine B și crește eficiența metabolică.
• Carnea rosie.
• Spanac, broccoli, varza creata si de a imbunatati calitatea metabolismului.

Putem spune că pentru un sistem de alimentare cu energie având în vedere principalele produse sunt de pește și carne. Ele pot fi folosite pe o bază de zi cu zi - principala limitare de grăsime și porțiunea dimensiune. produse pe bază de plante sunt de asemenea utile, cu excepția tipurilor varză, care afectează glanda tiroidă. Mai mult, consumul nedorit al porumbului - are un efect asupra producției de insulină. Persoanele cu primul sânge ar trebui să reducă sau să elimine consumul de cereale și a produselor lor.

Ele apar lent procesele metabolice în organism, care poate duce la obezitate. Consumul de fructe cu un conținut ridicat de acid, cum ar fi tangerine și portocale, Trebuie, de asemenea, limitată. Același lucru se aplică ouă și produse lactate.

Dieta a grupului negativ primul

O dieta cu gruppoynichem negativ nu este diferit de un sisteme de alimentare cu energie electrică similare pentru primul grup pozitiv. factorul rh, în acest caz, nu contează. rații alimentare și recomandări generale rămân neschimbate.

Recomandat pentru a consuma produse:

• fructe acre, legume, diferite tipuri de carne, cu excepția carne de porc, fructe de mare, pește, pâine de secară - este mai bine să se limiteze numărul.
• Bauturi - apa Seltzer, ceai de plante de ghimbir, lemn dulce, măceșe, ardei iute, ceai verde. Permisă utilizarea de ceai de musetel, valeriana, salvie, bere și vin.

Video: Cum grupa de sânge - Nauchpok

Ar trebui să fie excluse: cafea, întreaga varză, în plus față de broccoli, ketchup, muraturi, produse din porumb și grâu. Accentul în dieta recomandată pentru preparate din carne, folosindu-le pentru aproximativ trei sau patru ori pe săptămână. În cazul în care controlul greutății în același mod ca și în dieta cu primul grup de sânge bun venit pozitiv exerciții fizice.

Desigur, un astfel de sistem de alimentare cu energie este, ca o armată de fani, convins de eficacitatea diete pe grupa de sânge, și mulți critici și de detractorii, care pretind despre inutilitatea unei astfel de metode. Este demn de remarcat faptul că mulți oameni au obținut rezultate bune, care aderă la această metodologie.