Dieta 4 grupa de sânge pozitiv și negativ

Sistemul de alimentare cu energie în funcție de grupa de sânge este câștigă popularitate în întreaga lume. toate grupa de sânge

grupa de sânge dieta dezvoltator, specialistul american D'Adamo, a fost pentru diferite grupe de sânge liste specifice care produsele sunt împărțite în neutre, benefice și dăunătoare. Un astfel de sistem de alimentare cu energie a fost destul de productiv, astfel cum a confirmat de mai multe cercetări medicale. Aceasta implică o excepție de la meniul de zi cu zi prost digerate și absorbite în organism de alimente. În consecință, organismul este curățat de toxine acumulate și scapă de excesul de greutate.

O astfel de dieta poate elimina unele reacții alergice, au un efect pozitiv asupra metabolismului și tractul gastro-intestinal, intarirea sistemului imunitar.

Dieta pe al 4-lea grup de sânge pozitiv.

Titularii patra grupa de sange sunt de aproximativ opt la suta din populația lumii. Cercetatorii sugereaza ca a fost format prin amestecarea a doua și a treia grupă.

Dieta pentru un grup de sânge dat este obligatoriu să conțină produse lactate, cum ar fi brânza, laptele fermentat la cuptor, iaurt. Este de dorit ca acestea să fie scăzut de grăsimi. Puteți introduce în meniul zilnic, o cantitate mică de fructe de mare - ele tind să fie bine digerate de către reprezentanții acestui grup de sânge.

Componentele excelente ale dietei va fi o salata de legume proaspete sau algă cu adaos de ulei de măsline. Și din utilizarea de castraveți, roșii conservate, ardei și diverse marinade trebuie aruncată. va fi foarte util pentru o varietate de fructe dieta - cu exceptia doar unele specii exotice, cum ar fi grepfruturi și portocale, care le folosesc nu este recomandată. Ca un înlocuitor pentru ei pot mânca lămâi și mandarine.

Ar trebui să fie, de asemenea, hrișcă exclus, arahide, semințe de floarea soarelui și care conțin o cantitate mare de calorii banane. De la băuturi cu dieta pe al patrulea grup de sânge recomandat ceai verde, cafea, ceaiuri ghimbir, măceș, păducel, mușețel. Dacă se dorește, utilizarea de ceaiuri valeriană, zmeura, menta, vin și bere. Putem spune că a dezvoltat pentru acest grup de sânge de tip dieta este prea strictă, deși restricția oferă produse cu o mulțime de calorii.

De exemplu, semințele de floarea soarelui, în afară de faptul că acestea sunt destul de bogate in calorii, si mai greu de digerat reprezentanții al patrulea grup de sânge. Carnea de utilizare este permisă, dar este mai bine de a alege soiuri de conținut scăzut de grăsime - miel de grăsime nu este recomandată și carne de porc. Este de asemenea necesar să se excludă fasole, hrișcă și porumb - aceste alimente lent metabolismul, ducând la creșterea în greutate se produce. Permis să mănânce aproape toate fructele (cu excepția acra) și legumele sunt băuturi fermentate din lapte utile.

Dieta pe al 4-lea grup de sange negativ

Dieta, la fel ca în cazurile anterioare, nu este diferită. Cei care au decis să se conformeze cu un astfel de sistem de alimentare cu energie trebuie să respecte aceleași recomandări dietetice, ca la al patrulea grup de sânge pozitiv.

Produse recomandate:

• Produsele din soia - acestea sunt bine absorbite și să conducă la metabolismul normal.
• Fructe de mare și pește - sunt o sursă de minerale valoroase și aminoacizi. Salutăm în mod special utilizarea de somon, macrou, păstrăv, ton.
• Produse lactate - oameni care au grupa de sânge a patra produse lactate ajută la îmbunătățirea secreția glandei tiroide și stimulează metabolismul.
• Fructele și legumele verzi - la persoanele cu acest grup de sânge este, de obicei, un sistem digestiv slab, de aceea este important să se includă alimente bogate în fibre în meniurile lor.

Produsele care nu sunt recomandate:

• carnea grasa.
• Toate tipurile de fasole - produsul incetineste metabolismul.
• Porumb, grâu, hrișcă - încetinesc absorbția nutrienților și a digestiei.
• Contraindicat nuci de cocos, portocale, mango, banane, persimmons și rodii.
• De la băuturile nu sunt recomandate pentru a utiliza suc de portocale.

Video: Ca un grup de sânge afectează natura umană?

Dieta pentru grupa de sange a ajutat deja mulți oameni nu numai pentru a normaliza greutatea, dar, de asemenea, îmbunătățirea sănătății lor. În cazul în care există plângeri cu privire la sănătate sau boli cronice înainte de a trece la acest sistem de putere ar trebui să consulte un medic.