Cum ar trebui să mănânce un copil la 10 luni

În această vârstă, se recomandă înlocuirea chiftele fierte, piure de carne care sunt fabricate din carne de vițel, iepure. Peștii ar trebui să fie, de asemenea, prezente in dieta unui copil. Hrana este împărțită în bucăți mici, deoarece la această vârstă, copilul este capabil de a mesteca dinții existente. În plus, astfel de fălci de formare și mușchii masticatori efect benefic asupra dezvoltării copilului.

Cum ar trebui să mănânce un copil la 10 luni?

Porțiuni de hrană pentru copil că vârsta pe masă sunt, în medie 130-230 g, în vederea consumului de alcool. Pentru micul dejun, preparat de preferință, terci de lapte. Este dat într-o cantitate de 200 ml. În loc de cereale pot fi adăugate la tăiței. lactate Porțiune sau supa de legume este de aproximativ 75 ml. Pentru masa de prânz, da piure de legume (200 ml) sau supă. Ca gustare sau gustare kiddies oferă chefir, iaurt (50 ml), biscuiți (1-2 lucruri). Pentru cină, puteți face caserola brânză de vaci cu meri, peri, stafide. Copilul nu poate manca mai mult de 50 g de produs alimentar finit. Sucuri de fructe, băuturi din fructe și bea ceai de 100 ml la această vârstă.

Dieta copilului în 10 luni, este posibil să se adauge jumătate din gălbenuș de ou, 5 g de unt, biscuiti - este permis să '10 dea salata de legume fierte pentru copii, ras pe o răzătoare fină sau fărâmițat într-un blender.

Exemplu de meniu de copil de 10 luni, în vârstă de o zi, este după cum urmează:

• mic dejun: alăptarea sau formula pentru sugari.
• Pranz: terci de cereale - aproximativ 200 g, fructe piure - 25-30 g, jumătate din gălbenuș de ou.
• masa de prânz: supa de legume - 25-30 g, cotlet un cuplu de - 70 g, piure de legume cartofi - aproximativ 100 grame, sucul - 30 g de biscuiți -10
• seara: piure de pește - 100 grame.
• Inainte de a merge la culcare: alăptarea sau formula pentru sugari.

notă

Când este vorba de alăptarea, apoi a determina „ochi“, în cazul în care copilul mănâncă este destul de dificil. Prin urmare, cea mai comună metodă de rezolvare a problemei este de a cântări firimiturile înainte de hrănire și după. În același timp, controla în mod eficient starea de nutriție a copilului prin verificarea greutății la intervale regulate, cum ar fi o dată la fiecare două săptămâni. Indicatorii sunt înregistrate, iar diferența dintre rezultatele anterioare și cele ulterioare sunt considerate creștere în greutate.

Controla cantitatea de alimente consumate un copil de 10 luni, care este alimentat cu formula de lapte, este mai ușor, dar chiar și atunci este recomandat de cântărire copilul la fiecare două săptămâni. De obicei, greutatea medie a unui copil în acest interval de vârstă de la 9 până la 9.5 kg, înălțime -. 71-76 cm, cu toate acestea, în cazul în care copilul este un pic deviat de la normele acceptate, ar trebui să fie un motiv de îngrijorare. Fiecare persoană este diferită, deci nu este obligat să respecte orice standarde.

Ei bine, dacă aveți îndoieli cu privire la faptul că miezul este subnutrit, puteți consulta întotdeauna pe această problemă cu medicul pediatru district.

Fii sănătos!