Este posibil ca femeile gravide să bea cafea, prejudiciul și beneficiile de cofeina

1. Cum cafea afecteaza corpul uman?

1. Influența cafelei asupra corpului unei femei gravide

Cafeaua de astăzi este, probabil, cea mai populară băutură fierbinte. Din moment ce este folosit pentru a începe o nouă zi, mulți dintre noi, iar femeile gravide nu fac excepție. Dar, în condiții de siguranță dacă acest obicei atunci când vine vorba de mame viitoare? Este posibil să sarcinii cafea, mai ales în primele etape, atunci când copilul abia începe să ia formă, precum și orice factori adverse pot afecta negativ procesul? Să ne ocupăm!

Cum cafea afecteaza corpul uman?

Stimularea și proprietățile cafelei revigorant oferă o cofeină în compoziția sa. În plus față de boabe de cafea, cofeina conținută în ceai, ciocolata neagra, cacao, yerba amice, iubit de mulți în Coca-Cola. In plus, cafeina este utilizat pe scară largă în industria farmaceutică, de exemplu, în substanța Citramonum este una dintre componentele active.

Cafeina pe corpul uman are nu numai un efect de stimulare. În plus față de „efectul de vioiciune“ ceașcă de băutură aromatizată poate:

• crește tensiunea arterială;
• accelera ritmul cardiac;
• consolida urinare.

Cu toate acestea, stimulează sistemul nervos central, sporind astfel performanța și vigilență mentală, cafea poate fi numai în anumite doze. Dacă doza este depășită, băutura nu încetează numai „bretele“, dar începe să arate impactul negativ. Abuzul poate duce chiar la moarte, cu toate că, desigur, este vorba despre doze foarte mari - 200 de miligrame de cofeina pe kilogram de greutate corporală, egal cu aproximativ o sută de cești de băutură parfumat. Instinctul de auto-conservare nu permite unei persoane să bea o cantitate de cafea.

Este interesant faptul că cafeina are un efect limitat în timp. Efectul vivacitate după ce a băut o ceașcă de cafea nu durează mai mult de 45 de minute. Aceasta se realizează datorită capacității de cofeina pentru a bloca producția de adenozină. Acestea din urmă substanța este prezentă în toate celulele umane si inhiba SNC. Când se lucrează acolo somnolență, oboseală. Sarcina adenozină - pentru a transmite la creier informația că organismul este obosit și are nevoie de odihnă. Cafeina este percepută de către celulele corpului precum adenozină. El îl înlocuiește pe adenozină și în loc de celule au fost într-o stare de repaus, atunci când obosit, ei sunt încântați. Expunerea prelungită la cofeina, acest efect determină o epuizare a corpului și provoacă apariția unui număr de reacții adverse, cum ar fi nervozitate, insomnie, greață, amețeli.

Influența cafelei asupra corpului unei femei gravide

Întrebarea de ce nu pot bea cafea pentru femeile gravide, și dacă justificat interdicția, este important pentru multe femei. Fără băutură răcoritoare multe femei moderne, care nu au suficient de ore în ziua 24, deja nu se poate imagina ziua ta. Femeile insarcinate ar trebui să știe ce fel de daune poate provoca cofeina si cat de mult cafea poti sa bei intr-o zi gravidă.

Daunele de cafea în timpul sarcinii

Cafeina poate afecta presiunea, și la femeile gravide, acest efect este mai pronunțat. În cazul în care o femeie suferă de hipertensiune, Cafeaua ar fi periculos pentru băutură. Aceasta crește volumul de muncă asupra mușchiului cardiac și accelerează ritmul cardiac poate perturba ritmul cardiac. În cazul în care problemele de somn care apar frecvent în timpul gestației copil, nici măcar nu bea cafea fără cofeină. Pentru femeile gravide, acest „substitut“, poate fi la fel de periculos. Cert este că, în procesul de fabricație a cafelei decofeinizate, sau mai degrabă „extracție“ a substanțelor stimulatoare din ea, utilizate „chimia“ dăunătoare și elimina complet cofeina din produsul nu reușește. Prin urmare, această alternativă mai sigură decât la prima vedere.

In plus, cafeaua are un efect diuretic puternic. Atunci când îndepărtați din fluidul corp iese din ea, și substanțe nutritive care sunt atât de necesare pentru viitoarea mama si copilul ei în această perioadă. De aceea, medicii recomanda sa bea cafea pentru a femeilor in timpul sarcinii devreme. Cofeina leaches de calciu din organism de sex feminin, care este necesară pentru formarea scheletului copilului. Experții spun că, dacă bei și băutură răcoritoare în timpul sarcinii, este cel mai bine dacă este cafea cu lapte.

Un alt punct important care merită să știe femeile insarcinate: cafeina este un stimulent efect asupra mușchilor, crescând tonul lor. În cazul în care o femeie în timp ce așteaptă copilul să bea mai mult de 3 cesti de cafea pe zi, riscul de nastere prematura este crescut la 60% începând, indiferent de vârsta gestațională.

Institutul Norvegian de Sanatate Publica a fost efectuat cercetări importante, rezultatele care spun ca bebelusii ale caror mame au baut o mulțime de cafea în timpul sarcinii s-au născut cu greutate mică la naștere. Studiul a examinat aproape 60.000 de povești de sarcină și a efectuat legătura dintre alimentație și sănătate a copilului ei mamei. Deci, dacă vă întrebați ce amenință o încercare de a combina consumul regulat de cafea și de sarcină, să fie conștienți de faptul că riscul de greutate scazuta la nastere pentru copii în același timp crește din cauza încălcări ale proceselor metabolice din organism de sex feminin.

Pentru a răspunde la întrebarea dacă cafeaua este dăunătoare în timpul sarcinii, o sută la sută da, vă puteți în câteva cazuri:

• În cazul în care o femeie gravidă care suferă de boli ale sistemului cardiovascular;
• în cazul în care o viitoare mama are tulburări de somn;
• în timpul excitabilitate rapide;
• glaucom;
• în ateroscleroza.

În aceste condiții, femeile gravide li se recomandă să abandoneze complet cofeina. În plus, cafeaua are capacitatea de a crește aciditatea din stomac. Femeile care sufera de gastrita sau care au o predispoziție pentru aceasta, ar trebui să elimine cafeaua din dieta ta.

Beneficiile de cafea pentru femeile gravide

Cu toate acestea, pentru unele femei, boabele de cafea sunt pe produs contrar indispensabil, util. Este vorba în primul rând despre femeile cu presiune scăzută, care, fără o ceașcă de cafea se simt învinse, care suferă de greață, dureri de cap, somnolență și pierderea de putere.

Cafeaua are un număr de proprietăți utile: se referă la antioxidanți, ajută o femeie să fie frumoasă și uite tânără. Multe aroma bautura are un efect calmant si relaxant. O altă proprietate utilă de cafea - protejeaza dintii de la degradare, în timp ce, în același timp, le creează acoperire inestetice pigmentat.

În absența unor contraindicații experți nu consideră cafea dăunătoare în timpul sarcinii băuturi. Mai mult decât atât, femeile cu cofeina presiune scăzută poate fi chiar util. Dar aici, cum se spune, într-o lingură - medicament în cupa - otravă. Este important să nu se abuzeze și de a alege produsul potrivit.

Unele cafea și cât de mult puteți bea pentru femeile gravide?

Femeile care nu se poate face fără cafea, ar trebui să știe care bea este cel mai puțin periculos. Expertii recomanda femeile insarcinate pentru a prefera boabe naturale proaspăt măcinate cu un grad minim de prăjire. Cu cât mai adânc va prăjire boabe de cafea, cu atât mai mult ele vor conține o rășină benzopyrene.

Cafea instant cunoscători adevărați de băutură și nu a recomandat să folosească. Băutura, care pot fi preparate prin granule de pulbere pur și simplu dafin conține coloranți și parfumuri, iar produsul natural în acesta este sub 15%. Pe de o parte, are mai putina cofeina, si va fi mai mică influență asupra tensiunii arteriale femeilor. Dar, pe de altă parte, conține componente dăunătoare organismului: stabilizatori, conservanți și cafeină artificială.

Medicii cu privire la întrebarea dacă cafea instant, se poate bea pentru femeile gravide, spun că este mai sigur să fie o fasole de produse naturale. Printre calitatile pozitive ale bautura instant doar se pot distinge - gătire rapidă, cât și pentru femeile gravide, acesta nu este un avantaj. Proprietăți utile de boabe naturale sunt pierdute în timpul procesării fabricării cafelei instant.

Dar cafea bio în timpul sarcinii ar trebui să fie beat într-o cantitate minimă. Este mai bine să se limiteze la o ceasca pe zi, dar acest număr poate fi dublată, dacă este necesar. Numărul maxim permis de zi cu zi nu mai mult de 200 de miligrame de cofeina. O ceașcă de cafea preparată conține aproximativ 100-110 miligrame de cofeina intr-un produs solubil de substanță mai puțin - aproximativ 65 de miligrame. Desigur, cifrele pot diferi în funcție de ce tip de cafea este selectat, și cât de mult din cereale utilizate în fabricarea berii a băuturii.

Sfat: bea cafea mame mai bine în dimineața. Mai ales nu recomandăm utilizarea fortifiant femeilor băutură după-amiaza care suferă de insomnie.

Medicii întrebat dacă cafea poate fi gravidă, spune că bea băutură aromatizată cel mai sigur în al doilea trimestru. Mid-viață este considerat a fi perioada cea mai liniștită în toate planurile. Dar dacă poți face fără cafea, este mai bine să-l excludă din dieta ta cu totul.

Alternativ, meniul poate include băuturi gravidă de cicoare, care prin aroma și culoarea vag amintind de cafea sale, dar va beneficia doar mama insarcinate precum și o modalitate de a crește hemoglobina. Băuturi permise includ cafea de orz și de cacao, dar cu ei trebuie să știe când să se oprească.