Alăptarea cafea

cunoscători adevărați de cafea bună la simpla aroma de băutura preferată poate obține nebun ... Și, probabil, există foarte puține motive pentru care acestea sunt în măsură să renunțe la kofepitiya. Una dintre aceste femei este potentialele efecte negative de cafea în timpul alăptării la copilul lor. Acest lucru a fost spus de mulți: doctori, rude și prieteni. Și nu ne dăm seama că cafeaua este aproape întotdeauna exclus din aportul alimentar, iar meniul de alimentare foarte aproape de asta.

Cu toate acestea, cafeaua și alăptarea - conceptele nu se exclud neapărat reciproc. Mai mult decât atât, unii experți cred că noua mama nu este obligat să renunțe la cafea, pentru că este de nici un pericol pentru copil. Pe scurt, consensul cu privire la această chestiune, ca întotdeauna, nu există. Dar acest lucru este o veste bună: aveți dreptul de a face ca tu de cuviință.

Probabil efecte negative asupra cafelei în timpul alăptării

Nu cu mult timp în urmă aproape toate pediatri au fost unanime cu privire la această problemă: cafeaua este dăunătoare pentru san-copil, deoarece unele dintre cofeina merge cu siguranță în corpul său mic cu lapte matern.

Aceste concluzii nu sunt nefondate: experiența științifică și practică a arătat că cafea (în principal, datorită conținutului de cafeină), într-adevăr plin de pericole:

• crește excitabilitate nervoasă;
• Este un produs cu alergenitate ridicată;
• ieșiri de fluid din organism;
• Acesta accelerează excreția de calciu și alte elemente nutritive.

Dar aceasta este doar un potențial pericol de băutură amar pentru un copil care este alaptat. Nu neapărat că va reacționa manifestări alergice (erupție cutanată și tulburare scaune) pentru o mama beat de cafea. În cazul în care femeia își găsește plăcere le cafea imediat după hrănire, adică, până la următorul copil va aplica cantitatea maximă de timp, atunci este probabil ca în nervos firimiturile condiție sistem kofepitiya nici un impact.

Cu toate acestea, există dovezi că cofeina nu este derivat dintr-un organism al copiilor sub un an, oferind un efect cumulativ. Un supradozaj cu siguranță un pericol pentru rămâne, totuși, în primul rând, abuzul de asistenta medicala mama bauturi care contin cofeina si alimente nu pot fi (aceste includ, printre altele și verde alăptarea ceai), și în al doilea rând, în cazul în care este necesar să se introducă copil, de exemplu , eufilina, femeia care alăptează ar trebui să spuneți medicului dumneavoastră cu siguranță că consumul de cafea astăzi, pentru a evita supradozajul potențial.

Dacă doriți cafea în timp ce alăptează ...

În ciuda riscurilor ascunse, medicii mai moderne găsi utilizarea femeilor care alăptează cafea. Academia Americana de Pediatrie si toti specialistii cred ca cafeaua este perfect sigur pentru copil, deși avertizează că o cantitate mică de cofeina intra in corpul nou-născutului cu lapte matern poate duce la creșterea copilului de anxietate.

Apropo, în țările occidentale, nu există nici un lucru, cum ar fi o dieta femeile care alăptează: mama mea a permis să mănânce orice vrea sau crede de cuviință. Așa că, în această chestiune totul depinde de părerea și atitudinea ta. Dacă credeți că consumul de cafea în timp ce alăptează un risc inutil, este mai bine, desigur, să se abțină de la a bea băutura. Dar, dacă bei cafea fierbinte de dorit, pur și simplu greu de suportat, ar trebui să te trateze! În cele din urmă, un sentiment de bucurie și satisfacție pentru mamele care alăptează este, de asemenea, foarte important! Este necesar doar să respecte anumite măsuri de siguranță:

• mai bine să se abțină de la cafea în primele săptămâni de viață copilului (și în mod ideal - în primele 3 luni);
• bea cafea imediat după hrănire, pentru a maximiza amâna următoarele după atașarea copilului la sân;
• nu exagera: o ceașcă de cafea o dată în câteva zile, poate fi suficient (bine, cel puțin nu mai mult de o ceasca pe zi);
• bea cafea dimineața;
• Dacă bei cafea, reduceți consumul de alte băuturi și alimente care conțin cafeină (ciocolata, ceai);
• Creșterea aportului de apă, dacă beți cafea;
• cu siguranță mânca alimente care conțin calciu: brânză, brânză de vaci, lapte, smântână - ei au cafea, de altfel, este bine combinat gust.

Și priviți întotdeauna reacția copilului, mai ales prima dată că, dacă se exprimau starea de spirit nerezonabile preocupare sporită și anxietate, lipsa somnului și frustrare unui scaun, atunci este mai bine să încetinească și să încercați din nou mai târziu. Copilul în vârstă va deveni, cu atât mai puțin sensibil este la alimentele și băuturile care sunt pompate de corp și lapte.

Ar trebui să menționeze, de asemenea, că este necesar de a alege doar o adevărată cafea naturală de înaltă calitate. bea cafea instant nu este recomandată, iar băutura decafeinizată poate trece un tratament chimic care o mamă care alăptează la nimic.

Și dacă v-ați decis deja să vă dea un pic de distracție în formă de o ceașcă de cafea, apoi nimic trist! Cu toate acestea, ar trebui să-și piardă vigilența nu prea.

Fii fericit!