Pot să beau cafea în timpul alăptării?

Tinerii mumii de multe ori se pune întrebarea - Este posibil să bea cafea în timpul alăptării? Răspunsul la această întrebare, cum ar putea părea la prima vedere, evident - desigur că nu, deoarece contine cofeina in cantitati mari! Dar este? Ar trebui să mă priveze de o cana nevinovat de băutura preferată în dimineața? Să încercăm să înțelegem.

Beneficiile și pericolele de cafea merge o mulțime de zvonuri, dar nu toate dintre ele sunt adevărate

Mituri și realitate

Majoritatea medicilor se opun categoric la noua mama se complăcea în dimineața acestor băuturi, deoarece doza de cofeina conținută în cafea, are un impact negativ asupra formării sistemului nervos al copilului. Presupusa copil devine nervos, el nu doarme, de multe ori se trezește și mănâncă puțin. În principiu, acest lucru este adevărat, dar numai dacă mama va consuma o mulțime de cafea. Un același căniță la astfel de consecințe nu vor.

In plus, cafeina este conținută nu numai in cafea, ci și în alte băuturi și dulciuri în mod egal preferate, cum ar fi:

• în ciocolată neagră;
• în ciocolată cu lapte;
• ceai negru;
• ceai verde;
• în cacao.

În acest caz, medicii recomandă să înlocuiască cafea cu alăptarea la ceai verde, susținând că are proprietăți sedative, este ușor de digerat și util pentru întregul organism. Acesta este un mit. Susțin că ceaiul verde este bun pentru un adult, nimeni nu se întâmplă. Dar, așa cum corpul copilului, atunci va trebui să mă cert cu medicii. Ceaiul verde contine teina în compoziția sa, care este, de asemenea, cofeina. Și numărul său în această băutură este de câteva ori mai mare decât în ​​cafea sau ceai negru. Deci, înainte de a bea foarte mult ceai verde, trebuie sa te gandesti foarte atent.

Există un alt mit comun - să bea cafea, dar fara cofeina (beskofeinovy ​​de cafea). Această băutură conține, de asemenea, cofeina, dar în cantități mici. Desigur, prejudiciul la formarea, el nu va aduce sistemul nervos, dar poate fi de sănătate. După cum arată unele date, aceasta bautura ajuta la cresterea colesterolului, ceea ce poate duce la complicații grave în viitor.

De asemenea, foarte des puteți auzi de la mame „cu experiență“, care cafeaua atunci când alăptarea este posibil și chiar necesar să bea, deoarece copilul trebuie să fie obișnuiți cu hrană pentru adulți. Desigur, acest lucru este nerezonabil, deoarece sistemul digestiv al copilului este încă imperfect, și învață-l la produsele alimentare normală ar trebui să vechi, treptat, de la aproximativ șase luni. În plus, există deja toate despre soldăței de cafeina pe corpul copilului.

Capacitatea de eliminare a cafeinei apare la copii după primul an de viață. Înainte de aceasta, el le colectează în organism, afectând astfel formarea sistemului nervos. adult uman pentru excreția de cofeina ar dura aproximativ 10 ore, nou-născut și săptămâna nu va fi suficient. Prin urmare, ar trebui să gândească foarte bine înainte de a bea cafea la GW.

Dacă sunteți deja obosit de meniul care vă permiteți să se teamă pentru sănătatea copilului, puteți bea o ceașcă de cafea - dar nu mai mult!

Deci, este posibil sau nu?

Pentru a bea sau a nu bea cafea în timp ce alăptează - o afacere privată a fiecărei mumie. Doar aici trebuie să ia în considerare unele aspecte din care ar trebui să depindă de utilizarea soluției de băutură:

• ar trebui să renunțe la cafea, în cazul în care copilul descoperă o reacție alergică și un scaun este rupt;
• nu ar trebui să bea cafea, în cazul în care copilul după ce acesta devine iritabil, nu doarme și mănâncă;
• Nu puteți bea cafea în tratamentul de droguri pulmonare care contin cofeina. În astfel de cazuri, o ajustare a dozei care rezultă copil cafeina pe zi.

Dacă vă decideți să bea cafea, ar fi mai bine dacă ai da preferința pentru a bea pisa în stare proaspătă. Cerealele integrale contin cofeina, aproape de două ori mai mică decât pisa cafea, care a zăcut în această stare pentru mai mult de două sau trei zile.

De asemenea, nu beau cafea instant, care este vândut în fiecare magazin alimentar. Deoarece pentru producția lor folosesc adesea cea mai ieftină clasa - rabusta, si contine mai multa cofeina decat arabica.

Pentru a bea sau a nu bea - te decizi. Dar, amintiți-vă, după ce a băut o cană de cafea dimineața, ar trebui să monitorizeze reacția organismului la copilul pe tot parcursul zilei. În cazul în care copilul a devenit iritat sau are o erupție - cu un consum de cafea ar trebui să aștepte. Si cel mai important, în cazul în care copilul reactioneaza cu calm pentru a bea, aceasta nu înseamnă că poți bea cafea fără măsură. O ceașcă - aceasta este suma maximă care poate permite o mamă tânără, alăptează copilul tau!