Pot să beau cafea pentru femei în timpul Gărzile și cum să-l selecta

Cafea - băutură revigorantă parfumat, care preferă să utilizeze multe dintre gurmanzi sale. Cu toate acestea, modul în care să fie femeile cu nou-născuți în timpul alăptării? Printre mamele care alăptează va avea o multime de mese fani de cafea. Pe de altă parte, cu toții că femeile care alăptează alimente ar trebui să fie bine gândită să fie cât mai corecte, echilibrate și, cel mai important, inofensive pentru copil în timpul alăptării.

În acest context, se pune întrebarea dacă este posibil să se folosească de cafea în timpul alăptării sau în această perioadă femeia ar trebui să uităm despre băutura preferată.

Pot să beau cafea în timpul alăptării

Sa dovedit că consumul de cafea poate fi dependenta, cum ar fi dependența de droguri. Astfel, mama care alăptează, care utilizează o băutură de cafea, aceasta este în valoare în considerare dacă un copil ar trebui să fie învățați să-l din copilarie. Mai ales că acest copil cafeina derivate din organism mult mai lent decât într-un adult.

Pe de altă parte, mulți sunt de părere că un consum moderat de cafea poate dăuna sănătății copilului. De exemplu, multe femei pe baza experienței, susțin că beat ocazional o ceașcă de cafea bună, în nici un fel afectat bunăstarea și sănătatea copilului dumneavoastră.

De asemenea, a cerut să bea sau să nu bea cafea în timpul alăptării depinde de nevoile femeilor din această băutură. Dacă o dorință copleșitoare de a avea o ceașcă de băutură cu aromă predomină, el, cel puțin, Nu ar trebui să fie prea puternic.

Avantaje și prejudicii - înțelegem împreună

Este cunoscut faptul că boabele de cafea sunt făcute din copac prăjită cafea. Pe rafturile magazinelor noastre vândute ca boabe de cafea și la sol și solubil. Cel mai popular este considerat o cafea solubilă, în timp ce gurmanzii reale prefera cereale.

Printre proprietatile benefice pentru om, este posibil să rețineți următoarele:

Video: 10 MITURI DESPRE CAFEA că toți cred și este în zadar

• Conținutul multor aminoacizi utile;
• Prezența vitaminelor B1, B2, PP;
• un număr mare de micro și macroelemente;
• asigură un efect diuretic;
• furnizarea de laxative;
• efect tonifiant;
• conferind sentimentul de vivacitate;
• concentrare îmbunătățită;
• refacerea celulelor hepatice prin prezența unor substanțe specifice în boabe de cafea.

De asemenea, trebuie remarcat faptul că, prin utilizarea acestei băuturi revigorantă, se poate face cu un astfel de fenomen ca depresia, care este destul de frecventă la femei în perioada postpartum.

Pe de altă parte, nu trebuie neglijat, iar unele dintre aspectele negative asociate cu consumul de cafea, în special soiuri de grad mic (avantaj solubil). Factorul principal prin care cafeaua poate fi atribuită produselor dăunătoare este conținutul o cantitate mare de cofeina. Cea mai mare cantitate de cofeina conținută în ea forme solubile. În plus, acestea sunt realizate din clasele ieftine de cafea și considerate a fi de proastă calitate. Astfel, consumul necontrolat al cafelei poate cauza următoarele probleme:

• creșterea frecvenței bătăilor inimii, care este deosebit de dăunător pentru persoanele care suferă de boli cardiovasculare;
• apariția reacțiilor alergice ale mamei și a copilului, deoarece cafeaua este clasificată ca alergeni puternici;
• hiperexcitabilitatea copilului, care va afecta somnul, comportamentul general;
• evocarea obișnuirea copilului în fază incipientă.

De asemenea, demn de remarcat este faptul că corpul nou-născutului, în special înainte de vârsta de 1 lună, încă nu pot face față cu cofeina: nu-l digera si excreta.

Ceea ce este cel mai bine cafeaua consumata la GW

Nu este necesar ca după ce a băut o ceașcă de cafea mama nu este prea puternic, copilul începe imediat alergii, crește excitabilitatea, sau au probleme cu un scaun. Dacă da mama și a decis să vă răsfățați cu băutura preferată, într-adevăr mai bine să cumpere pentru Decaf ocazie. Astfel de soiuri de astăzi nu sunt mai puțin frecvente în magazinele noastre. În funcție de gustul lor, ele nu diferă de obicei, dar au un efect mai blanda asupra organismului.

Este recomandabil să se efectueze cafeaua după o masă sau înainte de hrănire cu câteva ore înainte de servire.

Acesta ar trebui să aibă grijă de faptul că în alimentația mamelor care alăptează, nu mai conține alimente care contin cofeina. În timpul utilizării, cafeaua este foarte important sa bei cat mai multa apa posibil și să mănânce alimente care conțin calciu.

Video: Care este cea mai buna proteina? Cât de mult și când să-l ia?