Gimnastica pentru copii 4 ani

Gimnastica pentru copii 4 ani

Nici unul dintre adulți este, fără îndoială, de necesitatea și beneficiile dezvoltării fizice a copiilor.
Dar dreptul de a atașa copilul la un stil de viață sănătos - de asemenea, o artă! Puteți face în fiecare dimineață pentru a face exerciții, dar dacă exercițiile copilul va părea demn, este puțin probabil ca în viitor, el vrea să facă.

4 ani - vârsta la care doriți să joace, să zburde și zbengui. Este demn de a profita de! Fiecare exercițiu sa transformat într-un joc sau un spectacol! Să eroi sunt personaje și animale sunt cunoscute pentru copil.

Iată câteva exemple de exerciții care se poate face singur acasa cu copilul:

Video: gimnastica ritmica pentru copii "Grace M"

1.Pauchok
Stai pe podea. Mâinile să se aplece înapoi. Ridicați șolduri, îndoiți genunchii. Bazându-se pe brațe și picioare, încercați să treacă în cameră. "Spider trece prin picioarele". După un timp de execuție de formare poate fi crescută.

2.Aist
Stai drept. Mâinile pe centură. Neck pull ("gât lung ca o barză"), Ridicați bărbie. genunchi ridicat de ridicat pentru a face câteva ture în jurul camerei (camera). Pentru a obține mai interesante și mai complexe, a adăugat o varietate de elemente de pe podea. "barză" ar trebui să se miște, pas cu pas-le.

3.Krokodil
Intinde-te pe podea pe stomacul lui. bratele drepte extins în fața lui. Ridicați piept și o mână pe podea, și apoi coborât. mișcări de mână vor aminti fălcile aproape-deschis de un crocodil.
Există seturi de exerciții care sunt efectuate într-un grup. De exemplu, jocul de tren. Copiii rula sau mers pe jos, se țin de mâini în picioare în fața umerilor.

sau "remorci" stai pe podea și a trece la fese, un vecin deține deja coate.

Există mari jocuri de masă. Puteți cumpăra sau de a face-te. Regulile de bază ale comune: caseta de hârtie cu cercuri. Participanții arunca zarurile și să treacă un anumit număr de diviziuni. Dar! Anumite diviziuni obligă jucătorul să ia cardul la sarcina. Setarea este același exercițiu. Chiar dacă o astfel de misiune de a scrie o limbă uscată, pentru a enumera doar pașii necesari, de patru ani, cu bucurie se vor grăbi să-i urmeze! adevăr, și adulții nu trebuie să cadă cu fața în noroi! Înainte de regulile de joc sunt egale!

Pentru gimnastica pentru copii în vârstă de 4 ani a fost mult mai variată, puteți adăuga echipamente sportive, cum ar fi hoop, minge. Lăsați inelul de la talie este încă dificil de a transforma, dar este posibil să se rostogolească și prinde din urmă. Sau încercați să treacă prin inelul când role. Cu o multime minge de exercițiu!

Video: copii gimnastica b / n 4 ani

1. Aruncă și prinde mingea, nu-l deține la ea. Încercați cât mai mult posibil să nu scadă mingea.

2. stând pe genunchi, puteți trece mingea în spatele ședinței. Apoi, pe partea stângă sau dreaptă. Acest lucru va trebui să se ridice în genunchi și rotiți trunchi. Asigurați-vă că alternativ stânga-dreapta.
Există, de asemenea exerciții specializate. De exemplu, degetul, respirație, aparate de gimnastica articulare. Acesta din urmă prevede un logoped.

Video: Club „Prabhupada de familie“ - Tehnici de prezentare „Gimnastica pentru creier“

În funcție de care sunetele nu sunt date copilul, specialist în exercițiu va recomanda. Totalul tuturor faptul că acestea contribuie la întărirea mușchilor organelor articulare și, în consecință, se pronunță sunetele. De exemplu:

1.Uprazhnenie "naduy mingii" Acesta se află în faptul că copilul suflă aer, punând buzele. Se dezvoltă plămânii, buzele, muschii faciali. Un copil cu interes se va efectua sub încurajarea mamei sale: "Umflă, pentru a umfla! Ce o minge uriașă dovedit!" În caz contrar, va fi plictisitor.

2.Uprazhnenie "leagăn"
Limba ridică și cade de la nas la bărbie. Mă întreb cât de mult execută o lovitură leagăn! Cât de mare poate urca limba, trăgând aproape la nas!
Medicul va recomanda comentariul corect interesant pentru orice tip de exercițiu, deoarece este angajată profesional în acești copii.

Conectați-vă imaginația! Și un copil mic pe o bază de zi cu zi și va fi fericit să facă gimnastică!