Gimnastica dinamice pentru copii

Dinamic Gimnastica pentru copii - este un complex de exercițiu activ pentru copii sub un an, combină elemente de masaj, gimnastică tradiționale

Video: Dinamic Gimnastica pentru copii (3 luni), în cazul în care pentru a începe?

Cât de util gimnastica dinamice

Din punct de vedere al osteopati - medici care folosesc metoda de diagnostic și tratament al corpului cu mâinile lor (cum ar fi terapia manuală) Baby, yoga și exerciții dinamice sunt nenaturale, deoarece perturbe în mod nejustificat barierele de țesuturi fiziologice, iar acest lucru contribuie la dezvoltarea unor boli, cum ar fi articulațiilor giperlabilnost. observarea Osteopatii acestor copii au arătat că acestea pocnituri de multe ori articulațiilor, și reflexele normale dispar. De exemplu, în cazul în care un astfel de copil pentru a pune pe o suprafață dură, nu încerca să păstreze pe picioare, ceilalți copii, și le îndrepta. Aceasta mărturisește stingerea reacției reflex la suport. Pentru a evita acest lucru, nu neglijați sfaturi instructor gimnastica dinamice. Se poate dispensa sarcina asupra articulațiilor în timpul antrenamentelor, cu ajutorul inerției sale, și masa. Este important abordarea individuala a tesutului tensiune a fost mai moale și îi furnizează arta osteopatică.

exercițiile obișnuite pot fi mai utile, deoarece se bazează pe reflexe normale pentru sugari. Prin formarea acestor reflexe, vă posposobstvuete dezvoltarea în continuare a abilităților în copil. El va afla în curând să se așeze, crawl, stand, mers pe jos.

Cu toate acestea, dacă te decide cu privire la o clasă de exerciții dinamice cu copilul sau de un copil, o lună și jumătate - vârsta potrivită pentru începerea claselor. Aceasta este încă o vârstă mică, copilul a începe, de obicei, pentru a comunica în mod activ cu ceilalți. Înainte de aceasta, în principal, copilul pune doar, cu ochii drept înainte. Dar lumea - este doar ceea ce el a fost folosit pentru a vedea. Lumea este interesantă, și cel mai important - este de trei-dimensional. Faceți cunoștință cu lumea înconjurătoare în moduri interesante pentru a ajuta la gimnastica dinamice.

Se presupune că părinții să se implice în exercițiu dinamic, cu copiii lor, deja în spital. Dar acest exercițiu ar trebui să fie cel mai simplu și blând. Pe de altă parte, riscul de a dezvolta o clasă de exerciții dinamice prea târziu, după cum a avertizat de către instructori cu experiență. Acest lucru se aplică la vârsta de șase luni, pentru că în acest moment copilul câștigă în greutate, astfel încât articulațiile nepregătite și mușchii pot fi în pericol în cazul în care brusc pentru a începe exercitarea. Atenție și de calificare, și cel mai important - creșterea lină în sarcină, pentru a preveni rănirea.

Sfaturi atunci când faci exerciții dinamice

Este necesar să se înceapă treptat aceste activități. Există câteva condiții prealabile înainte de formare. În primul rând, copilul trebuie să fie calm și nu bolnav. În al doilea rând, trebuie să fie preîncălzit masaj și gimnastică ușoare ulterioare. Te-ai să fii încrezător și nu se tem, pentru că sentimentele tale sunt transferate copilului dumneavoastră, pe care le - cei mai de încredere. Exercitii pentru ceva timp, până când câștiga experiență, pentru a efectua mai bine în bazin, ridicare copilul deasupra apei, sau pe pat. Este mai bine să caute mai întâi ajutor de la asistent. Exercitarea nu ar trebui să fie impusă prin forță a copilului. Aceste clase ar trebui să fie perceput de el ca un joc fascinant - în acrobat, și în cele din urmă copilul va fi mai dispuși să-l joace. Amintiți-vă copilul este încă mic, așa că nu-l grăbi. Fiți răbdători și nu-l suprasarcină. Dar, în același timp, creează condiții pentru suplimentare, exerciții mai complexe pentru fiecare lecție. Totul trebuie să fie moderat și consecvent. Dacă credeți că acest lucru sau că exercițiu va fi prea dificil pentru copil, este mai bine să-l abandoneze cu totul. creșterea nejustificată a sarcinii rănit numai sistemul musculo-scheletic pentru sugari - aceasta poate duce la îngroșarea tendoanelor si ligamentelor. Aceste complicații sunt, la rândul său, duce la o restrângere a copilului și mobilitatea coloanei vertebrale.

Video: exerciții dinamice pentru sugari 4 luni

Indicații și contraindicații

Înainte de lecții de gimnastică dinamice nota contraindicații: copil displazie de sold, o gamă mai mare de mișcare în articulații, creșterea tonusului muscular, unele caracteristici ale țesutului conjunctiv. Dar chiar dacă nu există contraindicații, părinții trebuie să fie conștienți de faptul că gimnastica dinamică - foarte traumatizant. Grupări la sugari este foarte delicat și flexibil, la fel ca întregul corp, astfel încât deteriorarea articulațiilor poate duce orice mișcare ciudată. În acest sens, înainte de a începe acest tip de antrenament fizic, trebuie să se consulte un specialist, mai ales dacă vă decideți să înceapă exercitarea în primele săptămâni de viață.

Dar cine exact aceste exerciții vor beneficia, pentru că este acești copii născuți prin cezariană. Astfel de copii, care apar în minutul trei-a cincea lumină după începerea funcționării, lipsit de perioadă de adaptare, cu o durată de mai multe ore, ceea ce este inevitabil în timpul nașterii naturale. În mod surprinzător, natura fiecărui copil a pus accentul necesitatea atât condiția necesară pentru dezvoltare, astfel încât copiii să dezvolte instinctele de supraviețuire și de auto-conservare. Născut prin secțiunea copil cezariana nu primește nici o experiență de a face față stresului, și că, în viitor, ar putea afecta negativ dezvoltarea acesteia. exerciții dinamice alcătuiesc această deficiență, ea va învăța stabilitatea copilului în timpul exercițiului.

Părinții ridică de multe ori o altă întrebare - studiile de fezabilitate ale gimnasticii dinamice la tonusul muscular redus. Raspuns - este posibil și chiar necesar. Unele exerciții, cum ar fi leagăn armonizarea membrelor musculare ton copii. Alternativ încordarea și relaxarea mușchilor brațelor flasc și picioare pentru a stimula activitatea lor, sporind astfel standardele la tonul lor.

Video: masaj Pat și exerciții dinamice pentru primul an de viață