Pregătirea pentru sarcină

Pe de o parte, sarcina - un proces natural, care prin natura. Cu toate acestea, legile naturale sunt adesea grave, ea supraviețuiește un corp puternic și sănătos. Prin urmare, bine că în zilele noastre este posibil să se planifice nașterea copilului, și multe femei sunt în proces pregătit conștient și timp de mai multe luni de ajustare stil de viata si dieta, având grijă de primirea de vitamine și acid folic. Pregătirea pentru sarcină - un pas important pentru o nastere cu succes a copilului dorit, un plan care nu trebuie să fie neglijate.

Pregătirea pentru sarcină, în cazul în care pentru a începe

Femeile care doresc să devină mame, întrebându-se cum să se pregătească pentru sarcina. De ce ar trebui să înceapă cu vizita la ginecolog, cu analize, receptie acid folic?

Sănătatea unui copil viitor depinde de modul în care organismul este părinții sănătoși. De aceea, trebuie să începem cu o revizuire a stilului de viață. cel puțin 3-5 luni înainte de sarcina planificată ar trebui să fie renunțe complet la fumat, elimina consumul de alcool, chiar și berea. preocupările de viață sănătos și tătici viitor.

În cazul în care o femeie a lua contraceptive hormonale, ar trebui să se oprească să bea cel puțin o lună înainte de sarcină. Și timp de 6 luni este recomandat pentru a elimina DIU, pentru a permite uterului să se relaxeze după un corp străin.

Se crede că până la vârsta de 25 de ani, atunci când organismul este tanar, se simte sănătos și plin de energie, și deja pregătit mental pentru sarcina este cel mai bun timp pentru nașterea primului copil. Cu toate acestea, viața modernă lasă amprenta, iar oamenii sănătoși într-adevăr nu este atât de mult. Prin urmare, pregătirea pentru sarcină include vizite la medici. Ceea ce este cel puțin necesar să se consulte un ginecolog și un terapeut, și apoi să treacă testele necesare. În prezența unor boli cronice au nevoie de specialiști în consiliere. Ar fi frumos să facă o vizită la dentist în plan. (A se vedea, de asemenea: Raze X în timpul sarcinii).

Terapeutul evaluează starea generala de sanatate a mamei insarcinate, măsoară presiunea, dă direcția pe piept raze X. Cu el este de acord cu doza necesară pentru primirea de vitamine, acid folic si alimente.

Ginecolog - medic șef în acest proces important, va da sfaturi despre cum să se pregătească pentru o sarcină în ceea ce privește sănătatea reproducerii. După examinarea de obicei, medicul va face cu ultrasunete pentru a verifica permeabilitatii trompelor uterine și pentru a preveni o posibilă sarcină extrauterină. Acest lucru este deosebit de important pentru cei care au avut avorturi, inflamații ale organelor pelviene. Ginecolog trebuie notificate în cazul în care există boli cronice care pot afecta chiar ușor cursul sarcinii. De exemplu, varice, diabet zaharat, hipertensiune arteriala, boli de inima. După analizarea tuturor informațiilor, medicul va face un plan de formare și de sarcină efectuarea.

Înainte de a sarcinii trebuie să aibă grijă de dinți sănătoși. Cariile în gură - o acumulare loc de germeni, corpul unei gravide care nu au nevoie. Și a scăpa de aceste centre au nevoie pentru a avansa anestezia folosită în stomatologie, poate deteriora fătului.

Testele prescrise pentru planificarea sarcinii

Pregătirea pentru sarcină implică în mod necesar diferite tipuri de analize. Testele prescrise de medici.

Terapeutul dă femeii direcția testelor generale și biochimice sanguine precum coagularea sângelui și sumar de urina. Aceste teste pot ajuta la evaluarea performanței organelor interne, ficat, vezica biliară, tractului urinar, rinichi, confirma absența proceselor inflamatorii și neoplazice, anemie, determina cât de sănătos organism și este gata pentru programarea. Și a crescut de coagulare prezinta tendinta de a forma cheaguri de sânge, inclusiv navele de placenta. Mai bune pentru a face teste să știe despre ea și să ia măsuri atunci când este necesar.

Planul de examinare ginecologic include tampoane pentru infecții latente. Unele boli, cum ar fi Chlamydia, periculoase, deoarece asimptomatice, dar poate duce la avort spontan. În cazul în care se găsesc unele boli, atunci trebuie să fie tratate, cel mai probabil ambii parteneri, și abia apoi să înceapă planificarea sarcinii.

De asemenea, în planul de pregătire pentru fertilitate include teste pentru HIV, sifilis si hepatita B si determinarea grupului sangvin și a factorului Rh. Pe probabilitatea Rhesus-conflict este, de asemenea, mai bine să știi înainte de sarcină, în cazul care să ia măsuri.

Teste importante - pentru anticorpi la rubeola si toxoplasmoza. Prima analiză se poate face doar prin a avea încredere în faptul că mama insarcinate a fost bolnav cu rubeola in timpul copilariei. Organismul dupa boala isi pastreaza anticorpi peste o viață întreagă. Dacă se constată că anticorpi, este necesar să fie vaccinate împotriva bolii timp de mai multe luni inainte de sarcina. Deoarece după infecția este foarte periculos, provoacă patologie severă a dezvoltării fetale.

Nu toxoplasmoza mai puțin periculos - o infectie transmisa prin fecale de pisica si de carne insuficient. În cazul în care testele arată absența anticorpilor, este necesar să se verifice animale de companie și să fie extrem de atent în timpul sarcinii: nu fier străini pisici, nu se schimba cutia de gunoi, consumul de carne numai după tratament termic atentă.

Masa în curs de pregătire pentru sarcină

Gândesc cum să se pregătească pentru sarcina, multe femei sunt interesate de o alimentație sănătoasă și au tendința de a schimba stilul lor de viață. Și pe bună dreptate. Organismul în timpul sarcinii în excesului de greutate nu are nevoie, în cazul în care este disponibil, este mai bine pentru a scapa de kilogramele in plus in avans, dupa ce va fi mai dificil. Nu este nevoie pentru a merge la extreme, dieta rigidă - o opțiune nesănătoasă. Ceea ce este important este o dieta echilibrata, care include substanțele nutritive și vitamine necesare. Dar ar trebui să știți că alimentele, chiar bogate în vitamine nu exclude numirea de acid folic. plan de masă, care ar trebui să fie urmată, în scopul de a pierde în greutate după:

Aderarea la aceste recomandări, precum și conectarea activitatea fizică, este posibil într-o perioadă relativ scurtă de timp pentru a aduce corpul înapoi la normal. În orice caz, acest lucru nu este o dieta, iar principiile unei alimentații sănătoase, care este atât de necesară în timpul planificării sarcinii. Dacă vorbim despre obezitate sau probleme grave cu metabolismul, este necesar să le rezolve împreună cu medicul endocrinolog si nutritionist. Medicul va face un plan personal pentru pierderea in greutate si ajusta dieta.

vitamine de admitere la planificarea

O atenție deosebită trebuie acordată vitamine. În cazul în care sarcina este planificată în momentul perioadei de iarnă-primăvară, atunci trebuie să aibă grijă de includerea în dieta de multivitamine complexe si acid folic. Mai bine pentru a lăsa să fie vitamine speciale pentru gravide și care alăptează. Nu este la fel de mult nevoie de vitamine esențiale în această perioadă, precum și doza optimă de calciu și fier. (Ce comprimate pentru a bea pentru a obține gravidă).

Necesar pentru primirea de acid folic - vitamina B9. Studiile au demonstrat că doza de 4 mg de acid folic, luați în decurs de 3 luni inainte de conceptie reduce riscul unor posibile patologii neuro-cerebrale la copii. Și o sarcină planificată - o mare oportunitate pentru o astfel de prevenire. Deoarece acidul folic este important tocmai în perioada de planificare și primul trimestru de sarcină.

Activitatea fizică în prepararea

Prin sarcina ar trebui să se pregătească nu numai moral, ci și fizic. Perioada de așteptare pentru un corp de copil va suferi o sarcină suplimentară. Prin urmare, în cazul în care o femeie nu duce încă un stil de viață activ, este timpul pentru a începe redarea de sport. Opțional, face planuri pentru a rula un maraton, va fi util, chiar dacă obiceiul de a începe ziua cu exerciții de dimineață, planul de mers pe jos plimbări lungi în seara, după locul de muncă sau de a cumpăra un abonament la piscina.

O atenție deosebită trebuie acordată întărirea mușchilor spatelui. este îmbunătățită Perioada de așteptare pentru o sarcină copil pe coloana vertebrală a viitoarei mame, astfel încât să nu sufere în etapele ulterioare ale durerilor de spate, este mai bine să facă în avans de exerciții speciale sau du-te la cursuri de yoga.

De la cum să treacă pregătirea pentru sarcină, va depinde de cursul prosper și de finalizare. Dacă scrieți un plan bun, stil de viață corect, dieta, merge mai departe toti medicii, trec testele, pregăti aportul corpului de acid folic si vitamine, mânca șansele de o sarcina de succes sunt mari.