Cum să se pregătească pentru sarcina, sau că ar trebui să fie luate în considerare în pregătirea?

Bună ziua, viitori părinți dragi! Da, da! Nu fi surprins, ea se pregătește pentru sarcină și nu concepe. Nu te superi, ne întoarcem la tine în acest fel, „părinții“?

De altfel, pregătirea pentru sarcina este nu numai femeile, ci și bărbații, așa, dragă omule, v-ar fi interesat de lectură și de învățare despre cum să se pregătească pentru sarcina.

Video: Sarcina și muzică

Femeile începe pregătirile este de dorit pentru anul ca bărbații să aibă un stil de viață destul de corectă, sănătoasă, cu cel puțin trei luni înainte de data estimată a concepției. Ați putea întreba cum aceste date?

Faptul că fiziologia bărbaților este de trei luni set de sperma actualizate. La femei, având în vedere că acestea trebuie să le suporte, da naștere și apoi hrănit cu firimiturile de viitor, pregătirea pentru sarcină durează mult mai mult timp.

Cum să se pregătească pentru sarcina: în cazul în care pentru a începe

Deci, în primul rând ar trebui să consulte un medic ginecolog și, care vă pot da sfaturi de sunet și direcția sondajului. Este important să se ia în considerare toate caracteristicile corpului părinților, în scopul de a organiza în mod corespunzător pregătirea pentru sarcină.

Video: înainte de concepție. Stil de viață sănătos

În cazul în care mama insarcinate este identificat orice infecție, va fi necesar să o vindece, pentru că după concepție, acest lucru va face mult mai dificilă. Acest punct important se referă la viitorul Papă.

Femeia este recomandabil să înceapă să facă gimnastică, pentru a normaliza de fitness și greutatea dumneavoastră. De altfel, aceasta nu este o afacere mare: o dieta adecvata, plus exerciții fizice perfect face față cu exces de greutate și nici o dieta, nu veți avea nevoie de ea.

Acordați o atenție deosebită la obiceiurile proaste: alcool și fumatul (chiar si pasiv) ar trebui să fie interzise. Este recomandabil pentru bărbați și pentru femei. Vrei sa ai un copil Zdorovenki și puternic?

Este la fel de important ca mama să meargă pentru o vizită la dentist. Deci nu ai probleme cu dintii, este recomandabil să se facă lor de pre-tratament. Durere de dinți este dificil de îndurat, asa ca nu trage din excursie la dentist.

Ei bine, desigur, mai mult plimbare în aer curat, lasa seara merge cu soțul ei să devină regula pentru tine deja în curs de pregătire pentru timpul sarcinii. De asemenea, vă puteți înscrie pentru o baie în cel mai apropiat de piscina acasă.

Pregătirea pentru Sarcina: Ce să ia în considerare

În curs de pregătire pentru sarcină, este important să se ia în considerare următoarele puncte:

• vârsta mamei insarcinate, dupa ce o femeie în vârstă de 30 de ani, este mai dificil de a da naștere primului ei copil pe cont propriu;
• viitoarii parinti de sange Rh. În cazul în care este diferit, poate fi amenințată avort spontan;
• în cazul în care sarcina anterioara la femeile peste nefavorabil sau a avut un avort spontan, o nouă sarcină poate fi, de asemenea, la risc;
• În cazul în care o mamă insarcinate are boli cronice trebuie să fie deosebit de atenți să le respecte, pentru a evita complicațiile.

Un alt punct important de pregătire pentru sarcină - este vitamine. Ați înțeles deja că este necesar mânca dreapta, dar, în plus, de preferință, înainte de concepție viitoare mama bea curs acid folic, desigur, după consultarea cu un specialist.

Este cunoscut faptul că, după conceperea, și anume, în primele săptămâni, copilul începe să se formeze, și a pus toate organele și sistemele de viață, și în aceste procese implicate în mod direct de acid folic.

Pentru a saluta sarcina a procedat în mod normal și consultați medicul ce vitamine ar trebui să ia în curs de pregătire pentru timpul sarcinii. Apropo, viitorul Papă, de asemenea, nu va împiedica băutură curs de vitamine.

Video: Live 3. Pregătirea pentru spital. spital de selecție. Parteneriate naștere. Obstetrician Larisa Cheprasova

Pentru a afla în ce zi favorabilă pentru concepție, veți avea nevoie de ceva timp pentru a efectua schimbarea calendarului temperatura corpului bazale.

După aceea, atunci când se calculează data concepției, viitorul Papă, este de dorit să se abțină de la intimitatea sexuală timp de 3-4 zile. Apoi concentrația de spermă este maximă.

Mult noroc pentru tine în curs de pregătire pentru sarcină, iubim unul pe altul.