Cum de a concepe un copil sănătos

Video: Cum sa conceapa un copil sănătos? Nicolai Levashov

conținut

Video: cum sa conceapa un copil sănătos? nicolai levashov
Pasul unu - discuta planurile cu soț
Pasul doi - înțelegem cu sănătatea lor
Pasul trei - pregătirea pentru a concepe
Video: cum de a concepe un copil și să dea naștere la un om sănătos. curs (partea 1)
Pasul Șase - alege momentul potrivit

Din păcate sau din fericire, copiii nu întotdeauna apar planificat. În cele mai multe cazuri, sarcina devine o mare surpriză pentru multe femei. Dar există cupluri care sunt în nici o grabă, odată cu apariția copilului în familie, se apropie de problema concepției este foarte responsabil. Dacă sunteți printre viitorii părinți, atunci va fi interesat să știe cum să se pregătească pentru un copil în familia ta și ce să acorde o atenție pentru a avea un miez de pâine sănătoasă.

Pasul unu - discuta planurile cu soț

Apariția copilului în familie trebuie să fie dorința reciprocă. Prin urmare, au o discuție cu cei aleși, și să-l întreb ce viitor planurile sale de viață, fie că este pregătit pentru o gravă schimbări de viață, etc. Puteți să-l pregătească într-o astfel de conversație, lăsând la întâmplare un loc vizibil revista, „Copilul meu.“ Sau „imprumuta“ nepotii cu sora sau fratele ei pentru week-end și a vedea modul în care se comportă soțul cu copii. În general, să facă un efort pentru a obține dumneavoastră preferat el a propus crearea unei familii cu drepturi depline cu firimituri.

Pasul doi - înțelegem cu sănătatea lor

În primul rând, să mergem la ginecolog, care se bazează pe înregistrările medicale ale istoriei, rezultatele examinării și vorbesc cu tine afla dacă sunteți în stare să conceapă un copil sănătos. Dacă este necesar, se poate numi o examinare suplimentară și vă referiți la alți specialiști:

un medic pentru a identifica sau a elimina boli cronice care pot complica sarcina;
geneticii, în cazul în care familia ta au fost boli ereditare (sindromul Down, myodystrophy, Alzheimer si alte boli);
un laborator pentru analize de sânge, urină;
LORu la dentist si pentru a preveni o infecție cronică în cavitatea bucală.

Pasul trei - Pregătirea pentru a concepe

În această perioadă, femeile sunt sfătuiți să nu bea orice medicamente fără a consulta un medic ginecolog, exclude din dieta de alcool, pentru a reduce numărul de țigări fumate și de a reduce consumul de cafea și ceai. Nu fi în acest moment pentru a merge la camera de aburi și saună.

Trei luni înainte de începerea presupusa concepție a lua vitamine cu acid folic. Și, în orice caz, nu „dieta“, cu excepția cazului în care au ca scop conceperea unui copil.

Video: Cum de a concepe un copil și să dea naștere la un om sănătos. Curs (partea 1)

În ceea ce privește bărbații, ei au, de asemenea, un pic pentru a ajusta stilul tău de viață. Aruncați saune și băi în cele trei luni de la primele încercări de a concepe un copil. Minimizarea numărul de țigări fumate și consumul de alcool. Nu se angajeze în sporturi extreme și traumatice. Purtati lenjerie de corp din bumbac. Ai grijă de sănătatea ta și a pus pe încercări de a concepe, dacă sunteți soțul sau rece comun.

Pasul Șase - alege momentul potrivit

Cel mai bun moment pentru concepție - o perioadă ovulația. În anumite zile ale ciclului menstrual ou maturată este eliberat din ovar. Ea este gata pentru fertilizarea in 48 de ore. Dacă în această perioadă, ovulul se întâlnește sperma, concepția are loc.

Cu durata regulată ciclu menstrual de 28 de zile, începând de obicei ovulatia cade pe ciclul de 12-16 zile. Conception cu cel mai probabil, în cazul în care actul sexual are loc intre 10 si 18 de zile. Dar nu uitați că corpul de fiecare femeie este unica, de aceea, ovulația trebuie calculată în mod individual. Puteți utiliza testul de ovulatie pe urină sau salivă sau grafică temperatura corpului bazale. Pasul cinci - „invita barză“

Potrivit statisticilor, cupluri sanatoase care fac sex de 2-3 ori pe săptămână, pentru conceperea unui copil ia de la șase luni la un an. Deci, nu te superi și griji dacă la început nu a funcționat. Pe succesul concepției influențată de mai mulți factori: utilizarea recenta a contraceptivelor hormonale, stres, modificari ale stilului de viata, etc. Deci, da corpul tau posibilitatea de a se adapta la noile circumstanțe, și, în orice caz, nu disperați, dacă încă „Stork nu a sosit.“

Respectarea acestor reguli simple vă va ajuta să auzi foarte curând, mult-așteptat „Ai un copil!“

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit