Pregătirea pentru a concepe un copil, bărbați și femei

În acest articol:

conținut

Cât timp este necesar pentru a se pregăti pentru conceptie?
Ce este același lucru, acest lucru este pregătirea în comun pentru concepție?
Fotografii și video: pregătirea pentru concepție a bărbatului și a femeii copilului

Pregătirea pentru a concepe un copil

Bună ziua, dragi părinți! Conceperea unui copil - este destul de simplu, s-ar părea ...

Care este pregătirea pentru conceperea copilului, pentru că noi, și părinții noștri s-au născut fără un plan, fără pregătire. Se poate spune - Dumnezeu a dat. Toate cresc sănătoși, cu un cap pe umeri și creierii în ea, totuși.

Se pare clar și ușor de înțeles, dar generația de astăzi de părinți tineri sunt din ce în ce se confruntă cu provocarea de a concepe un copil și, astfel, procreare. Și toate din vina sunt: probleme de mediu, nutriție proastă, stres, incertitudine financiară, dependența de calculator, dependenta de droguri, etc. etc.

Se pare că pentru a concepe un copil, ar trebui să încercați, și cel mai important, cum să se pregătească atât pentru bărbați cât și pentru femei.

Cât timp este necesar pentru a se pregăti pentru conceptie?

Pregătirea femeilor de a concepe începe la naștere. Fiziologia unei femei de la naștere are un anumit set de ouă care se maturizează și gata pentru fertilizare pe tot parcursul vârstă fertilă, bărbați ca actualizări de sperma apar la fiecare trei luni.

Se pare că mama insarcinate trebuie să aibă grijă de sănătatea lor de la naștere, în timp ce tatăl viitorului suficient de cel puțin trei luni de la un stil de viață sănătos.

Împreună și nesăbuit! După ce a planificat nașterea unui copil, bărbații și femeile trebuie să lucreze împreună pentru a începe să se schimbe stilul tău de viață. Pregătirea corpului pentru concepție important pentru ambele, deoarece părinții sănătoși sunt cheia pentru sănătatea copilului lor nenăscut.

Ce este același lucru, acest lucru este pregătirea în comun pentru concepție?

Sport. Categoric trebuie să renunțe la obiceiurile proaste (No! De alcool si fumatul.), Și face loc în viața lor pentru acest sport. Dar, te rog, fără fanatism! Exercițiul fizic moderat pentru bărbați îmbunătățirea circulației și a accelera procesele metabolice în organele genitale (creșterea numărului de spermatozoizi viabile) crește, de asemenea, rezistenta si starea generala de sanatate. Pentru femei, exercitiile fizice ajuta la pregatirea organismului pe termen lung cultivarea unui copil, și apoi să contribuie la restabilirea rapidă a formei anterioare după nașterea copilului.
nutriție adecvată. Este necesar să se ia în serios problema puterii. În timpul preconceptie trebuie să uite snacks-uri, suhomyatku, fast-food (fast-food). În cazul în care este posibil să se excludă sau să limiteze alimente foarte grase, afumate si prajite, bate timp pe ea, fără condimente, incearca sa mananci mai putine dulciuri si copt. alimente de zi cu zi ar trebui să fie destul de diversă, simplu și nutritive. Mananca mai multe legume și fructe, carne și produse lactate de zi cu zi, diverse cereale, ar trebui să fie preferate de pește marin pâine Zhitnyaya.
aer curat. Efectele pozitive asupra organismului au o plimbare în aer curat, petrec în aer liber timp de cel puțin o jumătate de oră pe zi, de altfel, poate fi excursii comune în seara. Pregătirea pentru fertilitatea la bărbați ar trebui să limiteze în saună și baie (astfel încât să nu se supraîncălzi testicule), pentru același motiv, nu purtați haine strânse și lenjerie de corp.
Pregătirea psihologică. bărbați de formare psihologică zachatiyurebenka importantă, și poate chiar să stea pe aceeași scenă cu femela. Un om trebuie să se apropie inteligent pentru viitorul paternității, pentru a înțelege nivelul de responsabilitate și decide cu privire la valorile lor de viață. O femeie ar trebui, la rândul său, a crezut că după ce a dat naștere aproape tot timpul ei vor aparține copilului. Va fi capabil de a împărtăși dragoste și să plătească aceeași sumă de atenție la copil, soț și eu.

Este important să se gândească la problemele care pot apărea odată cu apariția unui nou membru al familiei, în prealabil, pentru a discuta și de a veni cu o soluție. Aș dori să rețineți încă o dată că toate deciziile trebuie să fie consecvente.

Acordați mai multă atenție, răbdare și tandrețe unul de altul în perioada premergătoare pentru a concepe, a crea un mediu confortabil psihologic, așa cum a fost mult timp cunoscut faptul că emoțiile mamei viitorului transferat copilul din primele zile de conceptie.

Iubim unul pe altul, acesta este doar într-o atmosferă de dragoste și armonie se nasc copii sănătoși, fericiți și talentați. Mult noroc pentru tine in importanta problema de pregătire pentru concepție.