Planificarea sarcinii. Cum de a începe o femeie?

Dacă doriți să devină mamă, face un copil fara probleme, da nastere unui copil sanatos, care se va dezvolta pe deplin, ar trebui să planul de sarcină în avans. Începe cu faptul că ... Cu toate acestea, primele lucruri primele în revista noastră.

Astăzi, mai multe cupluri preferă să-și planifice timpul sarcinii. Acest lucru crește șansele de a avea un copil sanatos, care se va dezvolta pe deplin și pentru a mulțumi pe tatăl ei și pe mama cu succesele și realizările lor. Este o greșeală să presupunem că planificarea sarcinii cea mai mare parte a face doar cu femei. De fapt, papii, de asemenea, nu împiedică să treacă prin toate etapele pentru a trece testele necesare și de a îmbunătăți sănătatea lor, dacă este necesar.

Primul pas este să vă asigurați că sunteți amândoi la fel de puternică dorință a copilului și sunt dispuși să aibă suficient de somn pe timp de noapte, un copil plangand, vizite regulate la programată de check-up și alte puncte. În caz contrar, toate de îngrijire pentru copii și de sănătate problemele vor cădea pe umerii fragile. Sarcina de planificare începe la etapa când voi doi sunt grave despre a deveni părinți. Această maternitate lipsit de evenimente, necesită o mulțime de efort din partea viitorului tată și mamă.

planificarea beneficii

Este important ca părinții au fost dispuși să apară în casa unui nou membru al familiei nu numai financiar, ci și moral. Multe femei pe scena de copil gestației devin iritabili, predispuse la schimbări bruște de dispoziție și nu sunt pregătiți pentru schimbări viitoare în organism. Dacă acestea nu sunt gata, iar oamenii chiar atât de mult. Acestea nu se pot aplica pentru a doua jumătate cu o înțelegere numai pentru că este absolut departe de ceea ce se întâmplă de fapt cu femeia.

Părinții sunt mai înclinați să viseze la echiparea camerei pentru copii, cumpararea landouri, modul în care copilul merge la grădiniță sau la școală, dar complet uita despre posibilele probleme legate nu numai pentru sănătate, ci și la posibilele dificultăți în relația.

Sarcina de planificare permite atât ia în considerare cu atenție un pas serios, toate riscurile posibile și schimbări în viața de familie. Omul trebuie să înțeleagă că dragostea lui de cealaltă jumătate a lui va trebui să-l împărtășească, și copilul. O femeie ar trebui să fie îngăduitoare la papa viitor, și să încerce să controleze emoțiile în timpul sarcinii.

Planificarea în timp util, de asemenea, permite viitorul familiei să înțeleagă și să accepte faptul că schimbarea stilul lor de viață. Trebuie să renunțe la obiceiurile proaste, poate, să schimbe locul de muncă, să-și reconsidere modul lor de viață și de locul de reședință. Copii - aceasta este, desigur, fericire și o schimbare uriașă, care trebuie să fie pregătit și tata și mama.

Când și unde să înceapă pregătirile

Există mai multe teorii despre cât de mult timp înainte de concepție ar trebui să se pregătească pentru sarcina. Unii cred că cu cât mai devreme cu atât mai bine. Deși, sincer, este pentru familiile noastre tinere vorbesc despre planificarea sarcinii este deja un progres. În țările europene, am fost mult timp obișnuiți cu acest lucru. În primul rând cariera, apoi casa, planificat cu atenție nunta și în cele din urmă copilul mult așteptată.

Gata de a concepe, este de dorit chiar și pentru anul, și pentru a trece medici specialisti si pentru teste are sens timp de 3-4 luni. Dacă, din anumite motive, nu se poate aștepta să devină părinți mai devreme, ar trebui să înceapă imediat cu o vizită la specialiști, reducerea perioadei de pregătire pentru sarcină la două luni.

Fiecare pereche poate decide când să înceapă pregătirea pentru a concepe un copil. Dacă vorbim despre adulți, de mult timp să se maturizeze oameni părinte care conduc un stil de viață sănătos, au un venit stabil, etapele de planificare poate fi doar să se predea toate testele necesare și a consultărilor medicale.

etapele de planificare a sarcinii

Noi distingem trei faze, pentru care părinții vor fi capabili să se pregătească pentru nașterea unui copil.

Recuperare. Părinții sănătoși - copii sănătoși. De aceea, viitorul tata cu mama au nevoie pentru a recupera, în cazul în care acestea au un fel de boală. Dacă vorbim despre boli cronice, este de dorit să se realizeze o remisiune stabilă. Potențialii părinți așa cum a recomandat testat pentru grupa de sange Rh și în avans pentru a fi pregătite pentru o posibilă incompatibilitate. Dacă tatăl sau mama suferă de o boală care îi împiedică să concepe un copil, de asemenea, ar trebui să fie abordată cât mai curând posibil, această problemă.

Pregătirea corpului. Acest pas se pregătește o femeie în timpul sarcinii și un om - de a concepe. viitoare mama trebuie să se pregătească mental pentru schimbările din corpul lor. Ea trebuie să accepte și să vină la termeni cu ideea că, în burta ei nouă luni va crește și dezvolta creatura cea mai prețioasă a cărui viață depinde în întregime de ea, de la ea emoțiile, activități, gânduri, dieta.

Ea ar trebui să ia complexe de vitamine, inclusiv acid folic, și multe altele. Acest lucru va permite să poarte un copil fără surprize nedorite. Să nu fie ignorate, și pregătire fizică. Ei bine, în cazul în care mama practică în mod regulat de yoga, care rulează, faci fitness sau alte sporturi.

Este important să se concentreze pe un set de exerciții pentru a consolida spate și mușchii abdominali. Ați observat, probabil, cât de greu este de a merge la mămici, la sfârșitul celui de al doilea și al treilea trimestru de sarcină. încărcare mare pe partea din spate duce la durere. Consolidarea mușchii abdominali facilitează procesul de naștere și se lasă burta să se întoarcă la forma lui vechi după naștere. În plus, mama viitor este important să se mănânce bine și petrec mai mult timp in aer liber. Acesta este cel mai bun timp. Este recomandabil să se plimbe în parcuri erau departe de drumuri. Ei bine, în cazul în care există o oportunitate de a ieși din oraș sau în vacanță. Aranja o vacanță. Citiți cărți care provoacă numai emoții pozitive, asculta muzica, dans, râde și să continue planificarea.

În plus, omul este, de asemenea, în curs de examinare, el trebuie să renunțe la obiceiurile proaste. Dacă nu aveți suficient voință să renunțe la fumat, este necesar să se reducă numărul de țigări fumate pe zi, la un nivel minim. Dacă un om vrea să ridice copii sănătoși, ar trebui să evite consumul de alcool. Afectează rezultatul concepției, traume.

conceperea - este procesul final de planificare o sarcină. Este recomandabil să se abțină de la activitatea sexuală timp de două până la trei săptămâni înainte de concepție. De asemenea, nu este recomandat să bea alcool, inclusiv bere, să ia o baie fierbinte sau vizitați sauna. Probabilitatea ca o femeie va ramane insarcinata este redus cu aproape cincisprezece ori, atunci când părinții beau alcool. Un fapt curios, dar părinții potențial ceartă este, de asemenea, imposibil. Din orice sperma de stres pierd activitatea.

Statisticile confirmă că, nu iau măsuri de precauție în cazul în care o pereche de părinți potențiali care au relații sexuale de două până la trei ori pe săptămână, cu privire la necesitatea de a concepe câteva luni la un an. Și cu condiția ca ambii părinți potențiali sunt complet sănătoși. În cazul în care sarcina nu a avut loc până la sfârșitul anului de douăsprezece luni, are sens să fie examinat de un medic ginecolog.

Vizitarea profesioniști

Vom vorbi cu mai multe detalii cu privire la modul de a ceea ce experții ar trebui să fie tratate în prima etapă a planificării sarcinii.

Genetician. Analiza corespunzătoare va constata prezența mutațiilor cromozomiale, în scopul de a proteja fătul de boli genetice. Rețineți că trebuie să vizitați genetica de birou, chiar părinții perfect sănătoși. Este de examinare deosebit de important în astfel de cazuri:

• în cazul în care mama sub optsprezece ani sau mai mult de 35 de ani;
• un potențial tată de peste patruzeci de ani;
• în clan au fost copii cu anomalii.

Geneticianul efectueze studiile necesare pentru a identifica anomalii genetice si pentru a permite pentru a prezice nașterea unui copil sănătos.

Ginecologie si urologie. afectiuni cronice de multe ori barbatii merg nerecunoscut. Afecta sănătatea reproducerii și bolile care au fost mutate un om, chiar și în era adolescent. Femeile trebuie să se supună unui examen cu ultrasunete a organelor pelviene în etapa de planificare. Examenul medical de către un ginecolog și evită patologia cervicală.

Endocrinolog, alergolog, chirurg, ORL, medicul stomatolog. Sfatul lor va fi necesară în cazul în care o femeie ginecolog suspecta o aluzie la alte probleme de sanatate, cum ar fi focar de infecție care.

Terapeut. În cazul în care viitorii parinti sunt boli cronice, trebuie să treacă, de asemenea, o consultare cu un medic generalist. Chiar și boala cea mai aparent frivol poate duce ulterior la complicații și probleme în timpul în perioada fertilă. Nu uita că corpul unei femei gravide este foarte sensibile la toate tipurile de infecții. Prin urmare, nu le poate lăsa o șansă de a se dezvolta.

Planificarea sarcinii - - Video Dr. Komarovsky School

Ce teste trebuie să ia în timpul planificării sarcinii

Dacă se ajunge la planificarea sarcinii bine, apoi să fie pregătit să treacă următoarele serii de teste:

• determinarea factorului Rh și sângele grupului.
• Analiza generală a sângelui și urinei.
• un test de sange, care va determina statusul hormonal. Este necesar doar în cazuri specifice: pentru ten gras, ciclu menstrual neregulat, excesul de greutate, pilosis.
• Prezența în organism de anticorpi la chlamydia, herpes, rubeola, Toxoplasma.
• analiză pentru a detecta infectiile care pot provoca perturbări ale cursului normal al sarcinii.
• Programul temperaturii bazale, care vă permite să verificați ovarele.
• Analiza, care va determina rata de coagulare a sângelui. Aceasta depinde de capacitatea sa de a furniza fătul de oxigen și substanțe nutritive.

Nu ar trebui să renunțe în cazul în care rezultatele sondajului au fost diferite de cele pe care v-ați așteptat. Principalul lucru este că acum sunteți conștient, puteți lua măsuri pentru a recupera, fără probleme pe deplin să rămână gravide și bucurați-vă de copil care poartă fiul său sau fetiță.

Schimbarea dietei si vitamine

Este cunoscut faptul că o bună nutriție contribuie la sănătatea organismului. Astăzi a devenit urgentă de a efectua curățarea corpului înainte de a concepe un copil. Acest lucru vă permite să eliminați toxinele, și se saturează organismul cu toate vitaminele necesare și oligoelemente.

Există de curățare înainte de a schimba dieta - o chestiune individuală a fiecăruia dintre potențialii părinți. Aici este o listă de vitamine care ajuta firimiturile de a dezvolta pe deplin, este necesar:

Rețineți că, în calitate de acid folic și vitamina E au capacitatea de a rupe în jos și își pierd proprietățile lor benefice prin tratamentul termic al produsului. deficienței lor în organism există abuzul de cafea și ceai, să nu mai vorbim de băuturi alcoolice.

Pregătirea pentru conceptie, sarcina si nasterea unui copil - nu este timpul pentru experimente. Abuz valoarea tuturor produselor de mai sus, în orice caz imposibil. O doza necesară de vitamina complexe desemnează un medic.

Sarcina de planificare va elimina surprize în timpul în perioada fertilă și se lasă să dea naștere unui copil sănătos. Mare responsabilitate nu este numai să se simtă părinții, dar, de asemenea, să-i învețe să fie cu mult înainte de nașterea unui nou membru al familiei de lumină.