Vitamine la planificarea sarcinii

Vitamine - este de a asigura saturarea țesuturi și organe de nutrienți umane. De la apariția fătului în uter mama este o astfel de necesitate a corpului creste, concentrația de vitamine din țesuturi care le permit să-și petreacă fără a afecta sănătatea femeii gravide. Aceasta este, femeile nu va cadea parul, exfoliaza unghiile, dinții răniți de faptul că ei se năruie. Este evident că toate substanțele nutritive cu debutul unei poziții interesantă va fi acum împărțit în două. Ei intră prin placenta la copil. Când și de a face ceva nimic, mama este, ca să spunem așa, cu nimic. Ea este primele săptămâni de viață se simte obosit si epuizat, iritabil și letargic. La aceasta mama scade capacitatea de a lucra, care, desigur, afișate pe activitatea sa. Acesta este motivul pentru care organismul pentru sarcina si necesitatea de a pregăti. O parte a unui astfel de preparat este primirea de preparate cu vitamine.

Cu siguranță toate femeile știu că cel mai important vitamina pentru faza de pregătire a corpului lor este acid folic. Se recomandă să luați o doză de 400 micrograme pe zi, pentru a evita defectele în sistemul nervos central al fătului. De obicei, ginecologi recomanda femeilor pentru a începe să luați vitamina trei luni înainte de sarcină și a continua o prietenie cu el, în primul trimestru, atunci când bazele sistemului și organele de băiat sau fată viitoare. Prin urmare, nu putem aștepta pentru pre-vizita la ginecolog, și începe să luați aceasta vitamina, în mod independent. În ceea ce privește primirea altora, mulți medici europeni și americani sunt siguri că ei nu au nevoie pentru a face o suplimentare, în cazul în care o femeie este complet alimentat. Este posibil să se susțină că o astfel de dieta la fiecare mame insarcinate in tara noastra? Este îndoielnic. De aceea, deficiente de vitamine in randul femeilor tinere nulipare - un fenomen frecvent. În cazul în care să se adauge mai multe și rele obiceiuri moștenite de la bărbații, nu trebuie să fie un expert pentru a evalua gradul de pregătire a organismului de a sarcinii.

Video: Enciclopedia mamei tinere. Planificarea sarcinii. alimente

Deoarece concepția viitorului mama și tata implicat, aportul de vitamine necesare atât. Omul, de fapt, pentru a îmbunătăți calitatea spermei. Aceasta este baza conceperii unui copil sănătos genetic. Femeia astfel de substanțe sunt necesare pentru a asigura un ciclu menstrual regulat și, prin urmare, conceput prima dată. De asemenea, vitaminele sunt esentiale pentru un copil sănătos de gestație.

În concepția etapa de planificare tata viitor acid folic este necesar, vitamina E (tocoferol). Acesta activează sperma, îmbunătățește supraviețuirea lor. Vitamina C este necesara pentru sinteza de hormoni masculini sexuali masculini. Acid ascorbic optimizează testosteron. În acest proces, viitorul Papă ajută, de asemenea, zinc si seleniu. Optim pentru bărbați în faza de pregătire a sarcinii partenerului este o astfel de multivitamine: bărbați Duovit Complivit, Selmevit, Seltsink plus Spermastrong.

Video: Tratamentul fără medicamente în timpul sarcinii de planificare (vitamine miracol Wellness Pack) pentru femei și bărbați

mama expectativă este recomandată recepție, în special de acid folic. De asemenea, este important să se satura organismul cu vitaminele E și D, A și C. Pentru comoditate, ginecologi recomanda-le folosind ca parte a complexelor de vitamine. aportul recomandat de suplimente de vitamine si minerale: alfabet pentru femeile gravide, prenatal Vitrum, drajeuri Gendevit, Matern, Megadin Pronatal tablete Elevit prenatal comprimate Multimaks Multi-Perinatal Tubbs, Femibion ​​1 Theravit comprimate pregna. A face alegerea acestor medicamente va ajuta la un ginecolog.