Nuci în timpul sarcinii

Cuprins:

Nucile pentru mama insarcinate
conținut
nuci de pin: delicios și sănătos
nucșoară
Migdalele sunt deosebit de utile
video

Beneficiile de nuci a fost cunoscut pentru o lungă perioadă de timp, pentru că este rodul compoziției sale este de aproape trei ori mai bogat pe minerale decât fructele și conțin mult mai multe proteine, care sunt necesare pentru țesuturi. Mai mult decât atât, bogăția de acizi grași nesaturați face nuci, de asemenea, folositoare pentru cei care doresc să reducă nivelul de colesterol din sânge. Poate că este motivul pentru care se poate auzi de multe ori de la mamele si bunicile ca nucile ar trebui să fie în dieta unei femei gravide noastre. Cu toate acestea, nu toate nucile sunt la fel de utile pentru mama insarcinate si copilul ei. Ca de cercetare de către oamenii de știință olandezi, utilizarea de nuci să mănânce în fiecare zi, o femeie gravidă crește riscul de a dezvolta astm în fătului, deoarece acest fruct este, de asemenea, un alergen puternic.

Nuc este cele mai comune si accesibile produse care contribuie la activitatea activă a creierului și se normalizează circulația sângelui

Nucile pentru mama insarcinate

Cele mai frecvente și la prețuri accesibile este nuci, a căror utilizare este de a crește vaselor cerebrale și de a crește activitatea creierului, ceea ce duce la îmbunătățirea memoriei. De asemenea, nucile utile în timpul sarcinii și pentru sistemul nervos, rinichi, ficat, stomac si inima.

În cazul în care mama viitoare sufera de dureri de cap persistente, tulburări nervoase și insomnie, apoi se ocupa de aceste boli vor ajuta nuci familiare. Dar, cu anemie deficit de fier deosebit de util este un amestec de nuci, miere si coaja de lamaie.

Toată lumea știe că în timpul sarcinii, corpul unei femei este o lipsă acută de fier, calciu, cupru și potasiu. Doar nuci, bogate in toate aceste si alte vitamine si minerale benefice, de mare ajutor pentru a compensa lipsa lor. Cu toate acestea, este important să ne amintim că fructele și nucile sunt bogate în proteine, motiv pentru care merită să adere la anumite restricții în utilizarea lor în timpul sarcinii.

Numărul de fructe cu coajă, utilizate în timpul sarcinii, ar trebui să fie moderată

nuci de pin: delicios și sănătos

nuci de pin conțin o parte dintr-un număr mare de aminoacizi, incluzând astfel cele importante precum arginină, care este necesară pentru un corp în continuă evoluție și creștere a copilului. În plus, nuci de pin alcătuiesc corpul femeilor gravide lipsa de vitamina E, care altfel ar putea afecta negativ dezvoltarea intrauterină a fătului. Apropo, foarte puțini oameni știu, dar mulți medici recomanda femeile insarcinate pentru a utiliza ulei de cedru, deoarece hrănește și hidratează pielea, și, prin urmare, o face moale si catifelat.

Cel mai util este considerat a fi de migdale, care este bogat în acid folic, vitamina E, magneziu si calciu

nucșoară

Nucsoara este, de asemenea, mai puțin popular, dar acest produs poate fi periculos in timpul sarcinii. Motivul pentru care acest lucru nu este numai în intoleranța individuală de nucșoară, dar, de asemenea, în faptul că aceasta conține substanțe care provoacă un val de sânge la nivelul organelor interne, ceea ce nu este de dorit în timpul sarcinii, alergii și iritații ale pielii.

Multe tipuri de nuci in dieta mamei insarcinate poate aduce prejudicii ireparabile pentru sănătatea fătului

Migdalele sunt deosebit de utile

Un alt tip de nuci exotice sunt migdale, care are necesarul in timpul sarcinii, vitamina E, calciu, magneziu, acid folic, zinc și multe alte minerale utile. În mod normal, folosind doar 10-15 boabe de migdale pe zi poate oferi corpul și corpul copilului toate substanțele nutritive pentru buna dezvoltare și creștere continuă.

După cum puteți vedea, fiecare tip de piuliță în propriul său beneficiu, dar încă merită să fie atenți nu numai în alegerea produsului, dar, de asemenea, în valoarea sa, este utilizat în timpul sarcinii.

Fructe cu coajă în timpul sarcinii video de

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit