Principiile de copii sănătoși de întărire la domiciliu

Preceptul de bază al medicinei spune ca boala este mult mai ușor să previi decât să vindece o lungă și dureroasă. modalitate eficientă și la prețuri accesibile pentru a combate diferite boli infecțioase este întărire. Această procedură se recomandă să practice pornind de la primele zile de viață. Mulți părinți nici măcar nu știu ce este metodologia, iar cei care știu nu sunt întotdeauna aplicate în mod corespunzător. cum călire în mod corespunzător copilul

conținut

• Care este esența de durificare?
• Tipuri și metode de întărire
• Pentru întărire în condiții de siguranță
• Cum de a efectua întărire?

, consiliere promptă de profesioniști cu experiență.

Care este esența de durificare?

Toată lumea știe că începutul vreme rece copiii suferă de răceli, iar gripa este in masura sa se repete 4-9 ori în timpul sezonului rece. Pediatrii recomanda în avans pentru a începe călire copilul să înainte de începerea toamnă-iarnă corp rece învățat cum să răspundă la o schimbare bruscă a temperaturii mediului ambiant.

Pentru a înțelege ce este esența calire, să ne ia în considerare în detaliu mecanismul de acțiune al acestei proceduri. Procedurile de acțiune pentru călire care vizează creșterea protecției de apărare ale organismului copilului la factorii externi de mediu. De exemplu, luați călirea prin tratarea apelor. Sub influența navelor de apă rece copil forțat să se micșoreze și să se extindă într-un ritm rapid.

După proceduri de călire organism regulate vor reacționa rapid la schimbările bruște de temperatură, în timp ce se menține o temperatură mai mult sau mai puțin normale a organelor interne. Un factor cheie în dezvoltarea infecțiilor virale respiratorii - dezvoltat imperfectly sistem de termoreglare, ceea ce duce la hipotermie. La desfășurarea regulată a procedurilor de călire, corpul copilului este instruit în mod corespunzător și pentru a răspunde rapid la schimbările de temperatură ambiantă, astfel să învețe să reziste bolii.

V-ați întrebat vreodată de ce copiii din familii defavorizate se îmbolnăvesc mult mai rar decât copiii înconjurat cu dragoste și grijă într-o seră? Răspunsul constă în faptul că prima categorie de copii din copilarie tren sistemul imunitar si de a dezvolta rezistenta la factorii declansatori externi. În corpul celei de a doua categorie de copii cu vreme rece, toate procesele interne ale vieții vor fi încetinite nave ingustate dramatic se va extinde încet, decât provoca hipotermie.

Tipuri și metode de întărire

Medicii Există două tipuri de călire proceduri:

• comună;
• specială.

Metode comune de întărire a sugarilor și copiilor de vârstă mică includ dieta echilibrata naturale, plimbari zilnice in aer curat, un somn odihnitor, exercitii fizice dimineata, aderenta a zilei.

Procedurile speciale de temperare includ:

• rigidizarea aerului;
• de tratare a apei;
• plajă.

Pentru întărire în condiții de siguranță

Articole recomandate:
• bai de sare de rășinoase pentru copii
• Temperatura din camera pentru sugari
• Osteopatie pentru copii

Pe cea mai importantă regulă este scris mai sus - regularitatea procedurilor. De asemenea, există câteva recomandări care vor face procesul de durificare un sistem eficient și sigur pentru sănătatea copilului.

• Cel mai bun din toate, în cazul în care călirea practicat de toți membrii familiei, inclusiv părinții, care prin propriul său exemplu arată copiilor cum să fie sănătos și fericit.
• Atenuarea poate începe cu copilul devreme pentru sugari, principalul lucru pe care, la momentul de început al copilului nu a fost bolnav sau slăbit.
• Procedurile de revenire trebuie să fie efectuate pe principiul gradualism.
• aplicarea integrată a evenimentelor de călire va derula rapid și un efect pronunțat.
• Orice metode de temperare ar trebui să fie întotdeauna însoțite de emoții pozitive de la părinți și de distracție de la copii.

Cum de a efectua întărire?

Pentru îndeplinirea deplină a procedurilor complexe de temperare pot fi pentru copiii de la 12 luni. În ceea ce privește nou-născuți și sugari copii, conturul delicat al rigidizarea lor este ușor diferit.

călirea aerului implică aplicarea băi de aer, care spune despre utilizarea medic pediatru în primul examen este încă în spital. Aceste proceduri ar trebui să fie efectuate de 2-3 ori pe zi. Temperatura în cameră când primele proceduri nu trebuie să fie mai mică de 24 ° C, treptat, timp de 2-3 luni, a fost redus la 18-20 ° C, de pre-aerisiți camera. Aerisirea se recomandă de a face de 4-5 ori pe zi, dar copilul în acest moment ar trebui să ia într-o altă cameră. În cea mai mare a băii de aer toate ferestrele și ușile trebuie să fie închise pentru a preveni proiecte care sunt periculoase pentru copii sugari.

Copilul este necesar să se dezbrace în pielea goală și se lasă timp de 7-10 minute. Durata procedurii este, de asemenea, crește treptat. Pentru a avea nevoie de întărire a aerului de 2 ori pe zi pentru o plimbare cu copilul în aer curat, și este de dorit să facă acest lucru în orice vreme. efect Calirea are somn în aer liber. Mama observat, probabil, că, odată ce a pus firimiturile în trăsură, el cade imediat vis adormit dulce.

În timpul plimbărilor nu uita de băi de soare, care, în plus față de consolidarea sistemului imunitar - un excelent de prevenire a rahitismului. La fel de eficient efectua în piept ºtergere umed, spate, picioare și mânere pesmet, prosop umezit cu apă de temperatură 34-35 ° C În fiecare săptămână, temperatura apei este coborâtă cu 1 ° C, aducându-l la temperatura ambiantă (22-23 ° C). Nu uita de întărire și în timp ce înot. După principalele proceduri de igienă un capăt al băii este turnat 0,5-1 litri de apă călduță, se transportă prin intermediul picioarelor grudnichka pata de apă rece.

Când grudnichok mai mari, 12-18 luni, un complex de proceduri de călire completează duș, cabină de duș cu contrast redus temperatura apei, somn cu fereastra deschisă. La această vârstă, corpul copilului a fost pregătit pentru utilizare alte proceduri de restaurare.

După 4 ani de practica a fost turnat apă rece, spalaturi, jogging și ștergere de zăpadă în aer liber. Principala condiție - regularitatea și progresivă. călire adecvată copii mici - o procedură consumatoare de timp, care ia în considerare caracteristicile individuale ale fiecărui grudnichka. Fiți răbdători și să aducă procedura de la capăt, vă puteți ajuta copilul să devină un mai puternic, mai sănătos și mai sănătos. Stare de sănătate bună pentru toți copiii și părinții lor!