Rigidizarea copiilor

Necesitatea temperării corpul copilului și a fost mult timp recunoscut de știință și părinți. Calirea întărește sistemul imunitar și ajută copilul să reziste la diferite boli. Ce să fac, există modalități și cât de devreme puteți începe procedurile de călire?

Reguli de întărire a copiilor

Proceduri, pentru a îmbunătăți imunitatea, poate fi pornit imediat după întoarcerea de la spital. Principalul lucru este de a avut loc rigidizarea copilului corect. Contraindicație pentru călire este un copil acută febrilă. În caz contrar, procedurile de călire vor beneficia de copii chiar depreciate.

Pentru a obține un efect pozitiv ar trebui să urmeze întotdeauna câteva reguli de bază. încălcarea lor poate duce la o lipsă de rezultate, și, uneori, până la epuizarea sistemului neuroendocrin al micului om.

Rigidizarea copiilor ar trebui să fie efectuate în mod sistematic, într-un sezon cald sau rece. Este inacceptabil să ia pauze. Durata procedurilor este crescută treptat. Durata tratamentului este individual pentru fiecare copil, în funcție de vârsta și starea copilului. Rigidizarea se realizează în mod necesar într-o stare de spirit buna, eventual sub forma de joc. Copilul ar trebui să fie fericit să-și petreacă acest timp obtinerea de emoții pozitive.

copii călire pot fi generale și speciale. Procedurile comune includ obligatoriu pentru fiecare copil: aderenta zilei, nutritie adecvata, exercitii fizice de bază. Special - rigidizarea copiilor cu băi de apă, aer și soare.

Există, de asemenea, metode non-tradiționale de întărire a copiilor, cum ar fi scăldat în apă cu gheață, zăpadă sau sponging pe copilul de fapt, stripat la temperaturi scăzute. Beneficiul practic nu este dovedit metode non-traditionale.

Metode de întărire a copiilor

bai de aer - acest lucru este, probabil, primele proceduri de temperare, sunt familiarizați cu un copil nou-născut. De fiecare dată, înfășat copilul, lăsați-l neacoperit timp de câteva minute, se extinde treptat procedura. Se combină băi de aer cu exerciții de gimnastică. Temperatura din camera în primele zile, se recomandă să se mențină aproximativ 23 de grade. La vârsta de 1 până la 3 luni - nu mai mult de 21 de grade. Pentru copiii mai mari de un an - 18 de grade. De mai multe ori pe zi ar trebui să aerisiți camera timp de 10-15 minute, în prezența unui copil. Asigurați-vă un copil din cameră costă doar atunci când eco-ventilație. În fiecare zi cu copilul tau pentru o plimbare și să petreacă timp cu el în aer liber timp de 15-20 de minute, cu creșterea vârstei, durata de excursii: în timpul verii până la 6-8 ore, în timpul iernii - până la 2 ore.

plajă. Un tânăr copil este de mare sensibilitate la lumina UV, astfel încât nu este recomandat pentru copii sub vârsta de întărire solar un an. La vârsta de trei ani, pentru astfel de proceduri sunt utilizate pe scară largă cu atenție și numai după vârsta de trei. Sun-scăldat supraîncălzire periculoasă, mai ales pentru copii nervos, usor excitabile.

Una dintre cele mai populare metode de întărire a copiilor - apă de stingere. Acestea includ speologie, spălare, bai comune, frecării umede și piscină. Dupa baie, copilul turna apă la o temperatură de 2 grade mai mică decât temperatura apei din baie. Atunci când ștergerea temperatura a fost ajustată la 28 de grade, frecarea pielii bebelusului la roșeață de lumină. Remarcabil, în cazul în care orașul are o piscină, care găzduiește cursuri pentru copii. Cu privire la posibilitatea de angajare, consultați un medic pediatru.

Distribuiți pe rețelele sociale: