Rigidizarea copilului cu apa - cum să-l petreacă

apă pentru copii calire

apa Calirea - este mai intensă o modalitate de temperare, care are pe corp este un impact foarte puternic. Acest lucru se datorează faptului că conductivitatea termică a apei este de 30 de ori mai mare, iar capacitatea termică până la 4 ori mai mare decât aerul. Impactul apei pentru a începe cu tratamente de apă călduță, reducând treptat temperatura de expunere la rece, și un împrumut de apă rece. Apa de stingere este doar una, dar, este destul de semnificative, mulți copii sub orice convingere și exemplele nu le place turnarea de apă rece, și atitudinea copilului și plăcerea de tratamente - este cheia pentru un rezultat pozitiv de întărire. Pentru acești copii, cel mai bun mod de a le convinge pe procedura de a face același lucru cu ei. Dacă acest lucru nu funcționează, apoi se lasă pe durata acestui subiect, și să se angajeze în alte proceduri de călire.

Video: rigidizarea HOME copii APĂ. Natalia mai. Copii favorit

Atunci când sunt expuse la apă rece organismului uman supus 3 etape:

1. Un spasm puternic al vaselor de sânge din piele, sub o răcire mai puternică apare adipos subcutanat chiar spasme musculare;

2. Când adaptarea organismului la influența apei reci se produce vasodilatație, când se extinde lumenul vaselor de sânge, ceea ce duce la o scădere a tensiunii arteriale, reddens pielii, activeaza leucocite, celulele mastocite și țesutul subcutanat;

3. Epuizarea capacității de protecție a corpului de a răspunde la frig, Se pornește reacția inversă - pielea devine tentă albăstruie palid, începe frisoane. Presupunând că această etapă de întărire are efectul opus, o persoană poate deveni bolnav de hipotermie.

Cu cât te temperare, cu atât mai rapid a doua etapă a acumulării tuturor proprietăților protectoare ale organismului, intareste sistemul imunitar.

apă pentru copii calire

sugari călire petrece 3 metode principale, Puteți utiliza toate cele 3 metode, dar puteți alege 1-2 tratamente, cel mai potrivit pentru tine:

1. baie comună. În fiecare seară copil scăldat în baie cu o temperatură a apei de 36-38 de grade, și în final cu apă turnat din lingura la 1-2 grade mai mici se toarnă cel mai bun spătar dirijarea unui jet de gât la coccis. Dupa 3-6 luni se poate reduce treptat temperatura de la 34 la 28 de grade de turnare. Fii atent, mulți copii nu le place turnare, ei piti, plâng. Apoi, încercați alte metode.

2. Speologie, spălare. Această spălare a copilului care are loc pentru o perioadă scurtă de timp (1-2 minute), astfel, se reduce treptat temperatura apei de la 30 la 24 de grade. Fii atent, copilul nu ar trebui să fie rece, astfel încât în ​​cazul în care baia este rece, și ați adus să se spele copilul, care are mâini și picioare reci, nu merită să adăugați o mai mare expunere la rece.

Video: Cum să efectueze procedura de călire cu apă rece

3. Wet ªtergerea terry Mitt, muiată în apă de 33-36 grade. Pat se potrivește locale freca-down (desigur), cu 3 luni este deja posibil să se aplice ștergerea generală. Tu ștergeți copilul cu o mănușă de baseball umed, în următoarea ordine: mâini, brațe, picioare, piept, spate. La fiecare 5 zile reduce temperatura apei, aducând la 28 de grade. Dupa procedura, trebuie să ștergeți copilul uscat cu un prosop cald, pana cand roseata pielii la lumina.

Pentru un copil mai mare de un an pot fi folosite în duș turnarea cu jet de apă rece, jet ar trebui să fie puternic, secvența este identică cu cea de ștergere - brate, picioare, piept, spate. Temperatura apei a fost redus treptat de la 36 la 28 de grade.

Video: Rigidizarea copiilor cu apă rece

In timpul călirea amintesc regula de bază trebuie să fie un impact rece doar in pre-încălzit de către organismul, în cazul în care copilul este rece, și l-au turnat apă rece, în loc de a 2-a etapă, veți obține un al treilea. În cazul în care corpul copilului nu este încălzit, petrece prima baie în apă caldă, asigurați-vă că copilul a fost cald, și abia apoi să efectueze spalaturi sau de spălare.

Foarte bine și eficace Kneipp, când alternativ căldură și frig extrem. Cel mai bine este să le dețină, după 1,5 ani, când a consolidat sistemul neuroendocrin, iar expunerea la rece va avea asupra sistemului imunitar efect de stimulare, dar nu copleșitoare.

Video: Luntik și prietenii săi - seria 213. întărire

În primul rând, încercați contrastante baie de picioare. Pune 2 pelvis cu apă într-un bazin de temperatură a apei este de 38-40 de grade, în încă 20 de grade (redus treptat până la 10 de grade). Adresați-vă copilul să fie ca „băltoace“, chiar și pași de peste pelvisul la pelvis și marcarea de fiecare dată (1-2 minute într-o atmosferă caldă, rece 5-20). Numărul pereshagivaniya începe cu 3 (completarea pelvisul cald) și se aduce la 6 ori. copil călită poate termina procedura în pelvis rece. Ulterior pelvis temperaturii reduceti rece la 4-6 grade (adică, în mod substanțial la gheață de apă) și temperatura căldurii pentru a ridica pelvisul cald 40-42 grade.

Douches utilizați pentru copii mai mari. În primul rând, 1 min - 40 grade dus cald, apoi 10-20 cu expunere la rece (10-15 ° C), duș. Alternation 5-10. Puteți aplica această procedură: în primul rând, copilul primește un duș cald, și apoi l hosed de sus în jos, dintr-o dată fluxul de apă rece dintr-o găleată sau bazin. Impactul ascuțite, dar maxim. Copilul nu a avut timp să înghețe, ci mai degrabă se simt valul de căldură. Dar o astfel de procedură este necesară pentru a decide, cel mai bine este să o faci cu copilul dumneavoastră. În plus, revigorează, pentru că cel mai bine este să-și petreacă dimineața sau imediat după grădiniță, școală, dar nu înainte de a merge la culcare!

De la 3-4 ani copilul poate fi deja îmbinată la saună și baie.

C. 1.5-2 ani poate scalde în apă deschisă, la o temperatură a apei peste 20 de grade (25 grade deasupra aerului). Aceasta este cea mai bună îmbunătățire a corpului, deoarece operează într-un complex de trei factori: soarele, aer și apă!