Cum de a începe întărirea grudnichka?

Copilul se naște cu o adaptare la condițiile de mediu înnăscut. Este un fel de mecanism de apărare, reacție la lovit din uter la condițiile neobișnuite. Călire nou-născuți - o modalitate eficientă de a menține și consolida starea de sănătate a copilului. Acesta susține forțele de copil, dat să-l prin natură. Ei cresc funcțiile de protecție a corpului, stabilirea termoreglare si metabolismul, pentru a îmbunătăți circulația sângelui, de a promova dezvoltarea fizică și psihică armonioasă, creșterea poftei de mâncare și calitatea somnului.

Procesul se bazează pe variația regulată și lină a impactului spațiului înconjurător. Utilizați timpul dressing, mersul pe jos, înot sau de dormit. Rigidizarea copiilor sub un an este deosebit de eficient în cazul în care efectuează exerciții sau masaje suplimentare.

Rezultatele sunt clare, dacă nu pentru a pune copilul într-un condiții sterile speciale, lipsa de aer curat, supra-împachetări.

• Recomandări în funcție de vârstă
• reguli de întărire
• Călire aer grudnichka
• tratamente de apa
• soare
• Rolul de masaj si gimnastica
• Aviz Expert: medic pediatru EO Komorowski rigidizarea

Recomandări în funcție de vârstă

Se recomandă să se înceapă cu 6-7 zile după naștere, ca un organism nou-născut este capabil să se adapteze cu ușurință. Dacă nu ați prins de data aceasta - nu vă faceți griji. Puteți începe la orice vârstă Harden.

Mai bine pentru a alege un sezon cald, în special pentru sugari, luând în considerare starea de sănătate fizică și emoțională a copilului în acest moment. Pre consulte un medic pediatru.

Următoarele sunt recomandări pentru copii corespunzătoare vârstei la un an.

0-3 luni

• Aer la 22 ° C cameră
• Somn afara admisibilă - 15 ° C până la + 30 ° C
• Înfășat și masaj - baie de aer, timp de 5 minute
• Spălarea cu apă 28 ° C
• Tăvi Adoptare 36-37 ° C 5 min

3-6 luni

• Aer la 20-22 ° C cameră
• Somn afara admisibilă - 15 ° C până la + 30 ° C
• Înfășat și masaj - aer baie 8 minute
• Spalat 25-26 ° C apa
• Tăvi Adoptare 36-37 ° C timp de 5 minute. După aceasta se adaugă turna apă 34-35 ° C
• Acceptabil de 3 ori pe zi, pentru a fi sub lumina soarelui 5 min

6-12 luni

• Aer la 20-22 ° C cameră
• Somn afara admisibilă - 15 ° C până la + 30 ° C
• veghe perioadă, scutecelor și masaj - aer baie 10 minute
• Spălarea cu apă de 20-24 ° C
• Tăvi Adoptare 36-37 ° C timp de 5 minute. După aceasta se adaugă în apă călduță turnarea 34-35 ° C
• frecuș uscat 1 săptămâni folosind un mănuși de flanel, până când o roșeață a pielii mică. După - ștergere umedă cu răcire treptată de la 35 ° C până la 30 ° C
• Acceptabil de 3 ori pe zi, pentru a fi sub lumina soarelui timp de 10 minute

reguli de întărire

Rigidizarea nou-născut sau grudnichka ar trebui să fie treptată și prudentă. Tu ar trebui să înceapă în momentul în care copilul este sănătos. Asigurați-vă că nu are următoarele contraindicații:

• tulburări de somn
• excitabilitate
• probleme digestive
• SARS
• probleme cardiace
• scăderea hemoglobinei
• febră

Pentru a obține de înaltă performanță de întărire copii mici, ar trebui să utilizați următoarele reguli:

• aderenta si rutina de zi cu zi
• regim alimentar echilibrat
• exerciții fizice (exerciții dinamice și masaj)

Austeră să fie gata punct de vedere emotional, iar părinții trebuie să fie calm și în toane bune. Această atitudine este în mod necesar trecut la copil. Puteți utiliza formularele de joc în acest proces, în scopul de a distrage atenția copilului.

Este mai bine de a pre-învăța despre principiile de întărire blândă. Nu uitați secvența, deoarece rezultatul dorit poate da doar o schimbare lină la temperatura ambiantă, timp de expunere. Importante și regularitatea - în fiecare zi, pe tot parcursul anului, fără întrerupere timp de mai mult de 5 zile.

Dacă grudnichok reacționează negativ, plângând, arătând nemulțumire, ar trebui să verificați dacă totul este corect ce faci. Dacă totul este corect, pus deoparte pentru o dată ulterioară.

Din primele zile ar trebui să înceapă prin spălare, luând bai, clima unitate în cameră și plimbări, indiferent de sezon. În vara sunt eficiente pentru scăldat, plimbări și băi de aer. În timpul iernii este permis să le înlocuiască cu aerisirea camerei, precum și de spălare și turnarea în jos.

Călire aer grudnichka

Tipuri de recuperare pe baza acțiunii factorilor naturali în legătură cu exercitarea. Luați în considerare detaliile.

mers

Puteți începe de la naștere, chiar și în iarnă, în cazul în care nu există nici un vânt puternic. Purtați copilul respectiv, de vreme și de perioada din an, nu va fi supraîncălzit din cauza numărului mare de straturi de îmbrăcăminte. Prima plimbare poate dura până la un sfert de oră. Treptat, timpul petrecut în aer liber este adus până la 1-2 ore. Vara este permis să meargă mai mult.

Dormitul pe stradă

Puteți combina o plimbare cu vis. Dacă el este calm și profund, copilul adormit repede și se trezește într-o stare de spirit buna, atunci putem vorbi despre schemă structurată în mod corespunzător. Anxietate, piele transpirată, sau, invers, cioc rece și mânerele indică supraîncălzirea sau suprarăcirii.

bai de aer

La înlocuirea scutec, pansament sau hrănirea copilului ar trebui să fie lăsat gol timp de 3-5 minute. Se aduce ușor la șase luni la 8-10 minute de cateva ori pe zi. Până în momentul de ani poate fi extinsă până la un sfert de oră, de 2-3 ori pe zi. Pielea ar trebui să fie o nuanță roz și să fie cald la atingere. Puteți însoți exercițiu. Vara a permis o baie în afara în umbră.

tratamente de apa

Calirea apa poate începe de la naștere. Acesta este împărțit în tradiționale și non-tradiționale (intensiv). Metodele convenționale necesită o scădere lină a temperaturii în timpul spălării, scăldat și podmyvanii. Mai târziu, puteți încerca opțiuni extinse - ștergere și turnare.

Spălat și curățarea

Pentru nou-născut este recomandat la 28 ° C, mai târziu a redus la 21 ° C Durata - câteva minute.

baie

Pentru prima imbaierea este recomandata 36-37 ° C. Durata prima baie - de la 2 la 5 minute. Se aduce ușor sesiunea la o oră. De la vârsta de 6 luni, copilul poate înota în baia de conifere sau într-o baie cu sare de mare. Cursul este de 10-20 sesiuni de-a lungul timpului.

frecuș

Frecarea pielea uscată sau umedă mitenă flanel permisă de la vârsta de 2-6 luni. Masaj coroborat cu sponging oferă un efect excelent tonic.

ªtergerea uscată pregătește copilul și este în curs de 7-10 zile. După ce trece la ștergere umedă. Pentru obținerea unui efect terapeutic se adaugă sare de mare într-o proporție de 2 linguri de sare la 1 litru. În primul rând, ștergeți mânerul - de la încheietura mâinii la umăr, și apoi picioarele - cu un picior la kolenochek. Mai târziu, puteți șterge piept și spate. Durata - 3-4 minute. Timp de 5 zile, se aduce temperaturii la 28 ° C și reducându-l cu 1 grad pe zi. După ce ar trebui să ștergeți uscat întregul corp.

spălătură

Vărsarea de apă permis de la naștere. Rezultă direct după baie. Austeră poate minți, sta sau în picioare. Jetul este direcționat de la o distanță de 30 cm, pentru a spori efectul iritant.

Începeți cu dusuri locale picioare și picioare în 30 de secunde. Volum - 0,5 litri per porție corp. După 3-4 luni, du-te de douche totală, treptat, inclusiv din spate, piept, abdomen și brațe. Se recomandă să se facă un grad mai scăzut decât în ​​cazul îmbăiere - 35 ° C. Temperatura scade treptat cu 0,5-1 grade pe zi, până la atingerea limitei de 26-28 ° C. După ce corpul este, de asemenea, șterse cu un prosop, efectuat înainte de masaj roșeață minoră a pielii.

soare

Razele solare ajută de a absorbi vitamina D. Dar copilul sub lumina directa este periculos pentru sănătate. Preferați să aprindă în umbra durata de 5 minute până la o jumătate de oră.

Mai târziu, trece la băile de lumină de la 5 la 10 minute, de 2 ori pe zi - de la 10 la 12 ore și după 16 ore. Îmbrăcăminte ar trebui să fie adecvate, astfel încât să protejeze copilul de supraîncălzire. Apoi, există dușul cald favorabil sau spalaturi.

Rolul de masaj si gimnastica

Baie de aer este deosebit de eficient în cazul în care gimnastica sau masaje efectuate în continuare. De la vârsta de 1 lună la momentul scutecele unui copil trebuie să rândul său, pentru a face un masaj de lumină sau de a efectua exerciții dinamice. Aceste activități sunt incluse în cadrul general al îmbunătățirii ocupării forței de muncă, cu un nou-născut.

Aviz Expert: medic pediatru EO Komorowski rigidizarea

Cunoscut pentru mai multe mame medic pediatru Komorowski a spus că nou-născutului nu are nevoie de întărire. Când a organizat în mod corespunzător de îngrijire, plimbări lungi în toate condițiile meteorologice mecanisme de adaptare inerente naturii copilului continuă să funcționeze. Principalul lucru este să nu exagerați.

Există 2 grupe de factori care afectează copilul din exterior: (. De ședere, TV, transport și așa mai departe), naturale și civilizației. Pentru a începe cu Komarovsky sfatuieste schimba radical modul de viață, ceea ce face un contact natural și limita cu al doilea factor. Acest lucru va crește rezistența organismului, reduce incidența și severitatea bolii.

Medicul pediatru recomanda, de asemenea, la parinti:

• crește activitatea motorie în exterior;
• moderare a numărului de straturi de îmbrăcăminte;
• nu forțați copilul să mănânce prin forță;
• minimiza contactul cu produse de curățare de uz casnic;
• introduce rutine clare, inclusiv formarea, alimente, sport și așa mai departe.

În plus față de imaginea de corecție a vieții de familie EO Komorowski recomandă măsuri de temperare. Este important să se respecte trei principii de bază:

1. consistență;
2. neted;
3. individualitate.

În cazul în care sunt îndeplinite toate recomandările experților de date, acest lucru va ajuta să evitați bolile cauzate de expunerea mediului. Precum și reducerea duratei și severitatea altor boli și complicații posibile pentru tine si copilul tau.