Sfaturi pentru părinți cum să facă gimnastică pentru copii sugari

Activitatea motorie este limitată la nou-născut, și sistemele sale organelor interne continuă să se dezvolte și să îmbunătățească. Pentru lipsa de activitate nu a afectat dezvoltarea copilului, trebuie să primele săptămâni de viață pentru a se angaja cu el în gimnastică. În acest scop, dezvoltat masaj special și facilități de gimnastică. Este o greșeală să credem că acestea sunt efectuate numai cu acei copii care sunt în orice tulburări de dezvoltare sau defecte congenitale. exerciții regulate pentru copii este obligatorie pentru toți. Cu cât mai devreme tinerii părinți să aibă grijă cu privire la aceasta, copilul mai complet va creste si se dezvolta.

De ce bebelușii au nevoie de o sală de gimnastică?

Mulți oameni chiar nu înțeleg de ce gimnastica pentru copii, dacă dezvoltarea lor nu există abateri. Dar acest lucru poate fi doar o performanță temporară. Sunteți sigur că orice defecte sunt descoperite mai târziu? Prin urmare, avem nevoie de aceste exerciții, forțând copilul să se miște. acestea sunt:

• creste fluxul sanguin la țesuturile și mușchii;
• activează procesele metabolice;
• îmbunătăți activitatea funcțională a cortexului suprarenal;
• gimnastica pentru copii pe minge se dezvoltă în afară aparatului vestibular;
• oferă aderență puternică a oaselor și a mușchilor;
• dă bucuria copilului;
• îmbunătățirea somnului și a poftei de mâncare.

Este ușor pentru a vedea modul în care copilul distractiv joc cu propriile lor brațe și picioare ca îi place să le miște. Exerciții permit să activeze și în alte părți ale corpului său. exerciții dinamice efectuate în mod corespunzător pentru copii va da rezultate pozitive în prima zi: după ce copilul este bine să mănânce dens și rapid, adormit repede. Pentru a obține o eficiență de muncă, trebuie să știți câteva reguli care trebuie respectate.

Regulile de sala de sport

Nu este nevoie să se teamă de lipsa educației speciale și a unor competențe în acest domeniu. Astfel de exerciții necesită doar conformitatea cu anumite recomandări care vor fi sub forța fiecărui părinte. Începeți cu exerciții simple, observând în mod constant comportamentul și bunăstarea grudnichka. Dacă totul merge bine, el se va comporta calm. Dacă sa terminat plâns, nu vă faceți griji: alege un alt timp pentru a practica. Pentru a obține rezultate, amintiți-vă întotdeauna regulile de bază ale gimnasticii cu copilul.

1. Timpul ideal pentru a practica - schimbarea scutecelor, hrănire o jumătate de oră înainte sau o oră după aceasta.
2. Dezbraca copilul: haine asa ca nu va interfera cu mișcare.
3. Aveti nevoie de o suprafață plană - poate fi, va fi o masă în schimbare sau o masă obișnuită, cu un substrat de spumă.
4. Experții spun că 1 lună - este suficient de vârstă pentru a începe antrenamentul. Dar dacă ai ratat de data asta, este prea târziu pentru a începe la 2, 3 și chiar 4 luni. Dar, cu cât mai repede, cu atât mai bine rezultatele vor fi.
5. În 1 și 2 luni, este disponibil și pe fitball Gimnastica.
6. Regularitatea - condiția de bază pentru eficacitatea de exercițiu. Ei au nevoie să facă în fiecare zi a anului după naștere.
7. Camera trebuie să fie ventilat și încălzit până la 21 ° C
8. Începe acțiunea recomandată mișcări blânde, ușoare, fără presiune, mâini și degete. Mânerele recomandate de mangaindu degete - la umeri, picioare - de la picioare la vintre, stomacul - de părțile la centrul (buricului). Dacă mangaindu burta, se face în jurul valorii de pupochka sensul acelor de ceasornic.
9. Fiecare exercițiu se repetă de trei ori (posibile) suplimentare.
10. Timpul de încărcare nu trebuie să depășească 15 minute.
11. Însoțiți fiecare acțiune cuvinte blânde și un zâmbet pentru gimnastica formate la sugari un răspuns pozitiv la tratament.
12. În cazul în care unii copii nu-i place exercitarea, scoateți-l din complex și a reveni la ea după un timp. Poate că este de până la el nu au ajuns încă la scadență. Stare de rău și oboseală (după orice călătorie, de exemplu) - un motiv pentru a amâna aceste proceduri.

Urmând aceste recomandări, părinții vor putea să-și consolideze și să îmbunătățească anumite abilități motorii grudnichka. Astfel de exerciții va contribui la dezvoltarea rapidă a copilului, în conformitate cu vârsta lui.

Principalele seturi de exerciții

ați ales gimnastica trebuie să îndeplinească anumite grudnichka de vârstă, deoarece în fiecare lună exercițiile vor deveni mai complicate.

In 1 luna

1. Pats pe piept, spate, abdomen, membrele, spate, fese.
2. Utilizați degetul mare pentru a apăsa în jos pe centrul palmele copiilor. Acest lucru ar trebui să determine o anumită reacție la sugari: la 1 lună, el trebuie, în același timp, pentru a încerca să ridice capul și se întind mușchii brațelor și mânerele.
3. Includeți-l în degetul arătător de palmier. In 1 luna copil este de obicei un bun grasps pentru ei și încearcă să se ridice.
4. Pune-l pe burtica, substituie picioarele mâinile sale, așa că sa aplecat asupra lor și a încercat să împingă. Da, o luna copil este deja necesar să învețe să se târască.

În 2 luni

1. Așezați firimiturile pe partea din spate, se diluează stilou în mână, și apoi traversează zona pieptului, simulând circumferința.
2. Apucând mânerul chiar deasupra încheieturii, efectua aceasta se ocupă de mișcări de box.
3. În 2 luni, trebuie să continue să-l învețe să se târască. Porniți-l pe burta lui, susțin mâna sub piept, a pus mâinile în picioare, astfel încât odihnit pe ele. In fata ta se poate pune o jucărie strălucitoare, lasă-l să încerce să ajungă la ea.
4. Pune-l înapoi. Apucați mâna stângă piciorul de jos, dreapta - ține antebrațul stâng. Ajuta copilul să se rostogolească peste de partea sa - este o alta abilitate de 2 luni de viață. Faceți acest exercițiu în direcții diferite.
5. Copilul se află pe burta fitball în jos, mâna - pe spate. Wiggle-l în direcții diferite, și într-un cerc. Astfel de gimnastica in 2 luni vă permite să facă față cu gazele.

În 3 luni

1. Includeți în palmele sale degetele arătătoare. În 3 luni, copilul este deja cu încredere și le-a ridicat grasps. Ajută-l, l atrage spre ea.
2. Dezvoltarea unei abilități vizuale de 3 luni și să instruiască atenția copilului. Ia jucăriile strălucitoare și mutați-l în fața copil în direcții diferite. El ar trebui să urmărească ochii.
3. sorbi ușor de degetele de la baza la galbenelele, dar fără convulsie. În 3 luni, mai este nevoie de a pune bazele pentru dezvoltarea tactilă.
4. La 3 luni, se recomandă să continue formarea pe fitball, le complicând treptat.

În 4 luni

1. La 4 luni de învățare activă copilul să se rostogolească peste. Din poziția de pe partea din spate a mai întâi rândul său, pe o parte, apoi - pe burta, și apoi revine la poziția sa inițială.
2. Punerea unui copil pe stomacul lui, spune în fața porții - o jucărie. La 4 luni, el ar putea să-l târască. Ai eliminați mai departe și mai departe, dar în cele din urmă lasa copilul se bucure de trofeul bine-meritata.
3. În 4 luni, culcat pe stomacul lui pe fitball, cu sprijinul dumneavoastră pentru picior și de a ajuta la rulare, el trebuie să învețe să ia lucrurile de pe podea.

Utile, gimnastica in curs de dezvoltare pentru copii - o condiție esențială pentru dezvoltarea lor viitoare deplină. Părinții care au descoperit aspectul de vindecare al copilului tau, fii sigur de a fi apreciat de rezultatele: copiii, care au fost angajate de la naștere, rareori se îmbolnăvesc, nu au anomalii și defecte cresc vesel, vesel, activ.