Dieta 3 pozitive și negative grupa de sânge

Potrivit cercetătorilor, al treilea grupa de sânge

Dieta si al treilea grup de sânge pozitiv

Dieta și al treilea grup pozitiv kroviharakterizuetsya restricție ascuțite sau maximă, cu excepția produselor care conțin zahăr și grăsimi în cantități mari. În principiu, o astfel de recomandare este potrivit pentru oameni de toate grupurile de sânge. Pentru „nomazii“ este potrivit pentru aproape orice sistem de putere. Ele sunt la fel de bine pentru a digera alimente bogate, cum ar fi carbohidrati si proteine ​​pe.

Video: SÂNGE GROUP SERIES 3

Alimentele cele mai recomandate includ produse lactate și produse lactate (Grăsime preferință scăzut), legume și fructe, legume, cereale, ouă. Produsele din grâu și hrișcă, precum și măsline, dovleac, roșii și porumb ar trebui să fie consumate cu moderatie. Sub rezerva acestui sistem de putere nu este de dorit să consumul de carne de porc și produse din acesta, unele fructe de mare, cum ar fi moluște și crustacee, păsări de curte, - reprezentanți ai treilea grup de sange, dureaza mai mult pentru a digera.

în special recomandat pentru băuturi, verde și unele ceaiuri de plante, afine proaspete, struguri, varza sau suc de ananas - acestea au cu privire la efectele benefice ale corpului. utilizarea permisă vin, bere, ceai negru, cafea, suc de portocale. Dar, din sucul de roșii, toate tipurile de băuturi răcoritoare și diverse băuturi carbogazoase trebuie să fie abandonate. În compoziția sa conțin o varietate de substanțe nocive pentru organism, arome și coloranți, și, în plus, sunt extrem de calorii.

Video: Dieta pentru grupa de sange 3 meniu pozitiv pentru săptămâna

Utilizarea lor pe termen lung poate duce la apariția unor boli gastrice. alimente De asemenea, ar trebui să evite afumat și prăjit - au un impact negativ asupra ficat și exponat crescută excesul de greutate. Persoanele cu un al treilea grup de sânge nu este foarte des recomandat să includă în dieta ta curmale, nuca de cocos, rodie și arahide. Printre cele mai apreciate carne de curcan mananca, carne de vită și de miel. Carne de porc are un conținut ridicat de grăsimi, deci din meniul zilnic ar trebui să fie eliminată.

Mei, orez, fulgi de ovăz și este excelent ajuta procesul digestiv. În plus, de bun venit exerciții fizice, care combină echilibrul mental și fizic - yoga, înot, tenis, biciclete de echitatie, mersul pe jos. Cu toate acestea, exercitarea excesiv de intens organismul nu ar trebui să fie supraîncărcat.

Dieta și al treilea grup de sânge negativ

Aceasta dieta este similară. Rolul factorului Rh în formarea unei diete dieta echilibrata nu este decisiv. Dieta pentru un al treilea grup de sânge negativ sau pozitiv al treilea - nu există nici o diferență. Semnul factorului Rh nu depinde de nici o dieta, nu există recomandări generale sau lista de produse nedorite.

Produsele, care contribuie la creșterea în greutate:

• Arahide - inhiba procesele metabolice in ficat si activitatea in organism, aceasta contribuie la hipoglicemie.
• porumb - inhibă producția de insulină determină hipoglicemie, incetineste metabolismul.
• Hrișcă - provoacă o scădere a concentrației de glucoză din sânge, reduce metabolismului corpului și procesele digestive.
• Linte - incetineste absorbtia de substante nutritive, reduce metabolismul organismului.
• Grâu - în timpul consumului său la om, cu un al treilea grup de sânge, procesele digestive din organism sunt reduse productia de insulina si a scazut metabolismul incetineste. Există o acumulare de grăsime.
• Semintele de susan - încetini procesele metabolice din organism, cauza hipoglicemie.

Produsele, care contribuie la pierderea in greutate:

• Carne - atunci când metabolismul consumat este îmbunătățită.
• Legumele verzi - activează metabolismul.
• Produse lactate grase - contribuie la activarea proceselor metabolice din organism.
• Ouă - pentru metabolism.

Rețete pentru mese dieta pe al treilea grup de sânge:

salata de sfecla, hrean și usturoi. Ingrediente: Ulei vegetal - 2 linguri hrean ras - 1 lingurita. Usturoi - 3 catei, sfecla rosie - 1 buc. se taie marunt si enumerată frunze de sfeclă spălate. Curat, clătiți sfecla și grătarul-l pe o răzătoare mică. Ponderea pe frunze de sfeclă și un vas, se presara cu un amestec de hrean ras, usturoi tocat și ulei.

Salata de sfecla rosie, praz și castraveți. Ingrediente: hrean, smantana - 2 linguri. Prazul - 1 unit, muraturi - .. 2 bucăți, bucăți de sfeclă -1. Pe o răzătoare grosier grătar sfecla și castraveți fierte, se adauga hrean ras si smantana, prazul tocat, pune vasul intr-un bol.