Este adevărat că roșiile nu pot mânca în timpul alăptării?

Tomate, ca orice legume, bogate în vitamine și minerale, care sunt necesare pentru organismul nostru să funcționeze corect. Dar este posibil să se includă tomate dieta în timpul alăptării, sau de către acestea ar trebui să fie abandonate pe durata lactației?

Toate legumele de culoare roșie într-o anumită măsură, periculoase pentru copil, deoarece acestea conțin un pigment cauzează frecvent alergii

Ceea ce este periculos pentru un nou-născut de tomate

Copilul primește toate materialele necesare prin laptele mamei. Și, desigur, că sursa de alimentare trebuie să fie corecte. Produsele care alăptează nu trebuie să utilizeze facă o listă considerabilă și roșii doar a luat de pe această listă mai întâi.

Pentru tineri și neexperimentați mame probabil va părea ciudat. Cum poate afecta starea de sanatate a mamei sau a copilului este atât de familiar pentru noi toți de legume? De fapt, nu este nimic ciudat, și că medicii nu recomandă utilizarea de tomate în timpul alăptării este din motive destul de grele.

Medicii, în principiu, nu recomanda mamele care alăptează să includă în dvs. legume roșii dieta, deoarece acestea conțin un pigment de culoare roșie, care poate provoca reacții alergice la sugari, digestiv și sistemul imunitar sunt încă incomplete.

Dar acest lucru nu înseamnă că acestea ar trebui să fie complet excluse din dieta si uita despre existența lor pe durata alăptării, așa cum sfătuit să facă pediatri din Rusia. același medic pediatru de externe cu privire la întrebarea dacă tomate mama alăptează, în unanimitate, răspunde „da“. Și cu un motiv bun.

Oamenii de stiinta americani au efectuat mai multe studii care au arătat că roșiile care alăptează nu numai că pot fi folosite, și chiar necesar. Din moment ce acestea conțin:

• Vitamina C, care este „protector“ al organismului de infecții;
• vitaminele A, PP, E și K, sunt responsabili pentru toate procesele metabolice din organism;
• fier;
• potasiu;
• zinc.

În plus, ei au dovedit că bea cel puțin un pahar de suc de roșii proaspete ajută la creșterea fluxului de lapte și îmbunătățește metabolismul apei de sare din organism.

Tomatele, de asemenea, sunt compuse din serotonina, care este un antidepressanotom mare. Un flux al acestei substanțe în corpul unei tinere mame nevoie doar de a îmbunătăți starea de spirit si activitatea fizica. La urma urmei, de multe ori femeile postpartum cad în depresie postpartum, față de care au o apatie și de refuzul de a face ceva.

Tomatele sunt roșii, deoarece acestea conțin un instrument unic - licopen, care, întâmplător, este un remediu pentru multe boli. Prin urmare, apariția sa în reprosandu dieta mamei este necesară, deoarece va da un fel de protecție a copilului din cauza acestei boli.

Deci, aici putem concluziona doar una - mamele care alăptează pot mânca roșii. Trebuie doar să știe cum să aleagă această legume pentru a aduce beneficiul de sănătate, nu rău.

În prezent, există chiar și instrumente speciale pentru a detecta nitrați din legume, dar pentru a determina prezența substanțelor nocive și pot fi "pe ochi&# 187;

Cum de a alege tomate

De multe ori reactia alergica la sugari nu este roșiile în sine, și nitrați, care sunt conținute în cantități mari. Prin urmare, este necesar, cu o mare responsabilitate abordarea achiziționarea acestei legume și să verifice roșiile cu privire la conținutul de nitrați. Puteți face acest lucru în mai multe moduri.

1. Ia rosiile si amestecati-l pe masă, cu o înălțime mică. În cazul în care a sărit de legume din partea de sus a mesei de câteva ori și în timp ce coaja acestuia rămâne intactă, atunci aceasta conține o cantitate mare de nitrați.
2. Ia roșii și împingeți-l cu un singur deget. Dacă coaja prea groasă, iar după presare nu este corupt, iar locul rămâne mic de presă adâncitură, cantitatea de substanțe chimice în ea depășit;
3. Dacă utilizați fertilizator pe culoarea rosie va parea imatur, care este de culoare portocalie-roșie la culoare, aceasta leguma este cel mai bine să nu mănânce, în special mamele care alăptează;
4. Ia roșii și se taie în jumătate. În cazul în care carnea este lumină în culoare și discerne în mod clar dungi albe, atunci acesta conține o cantitate mare de nitrați.

Și amintiți-vă, pentru o mai bună absorbție a tomatele trebuie consumate în combinație cu ulei de măsline sau de legume, precum și smântână sau maioneza, de preferință, de casă, de asemenea.

Important!

Nu este necesar, după citirea acestui articol, rula imediat la frigider și se sprijine pe tomate. La urma urmei, copilul poate fi de fapt alergic la ele. Înainte de introducerea lor în dieta, aveți nevoie pentru a verifica modul în care corpul copilului reactioneaza la ele.

Pentru a face acest lucru, mânca o jumătate de tomate în dimineața, iar restul zilei, urmăriți reacția corpului nou-născutului. În cazul în care copilul în termen de 24 de ore nu au apărut erupții cutanate, crampe si balonare, aceasta înseamnă că în mod normal, corpul absoarbe si poarta un pigment de culoare roșie.

În cazul în care copilul a dezvoltat o erupție cutanată, iar el a devenit agitat, odată cu introducerea în dieta de lactație mame roșii ar trebui să aștepte un pic până când sistemul digestiv și imunitar nu devin mai puternici. Acest lucru se întâmplă de aproximativ 5 luni.

Și nu uitați, lucrul cel mai important - este utilizarea de tomate cu moderatie. Dacă bei suc de roșii în dimineața, la prânz mânca o salata cu rosii si gatiti propria omletă pentru cina cu aceleași roșii, există o erupție poate apărea nu numai pentru copil, dar, de asemenea, tine.

Pentru mamele care alăptează norma este de 2-3 rosii proaspete sau 1 cană de suc de roșii proaspete pe zi, nu mai mult. Amintiți-vă că în această etapă a vieții tale sunteți responsabil nu numai pentru propria sănătate, ci și pentru sănătatea copilului dumneavoastră. Deci, fii atent cu consumul de alimente.