Tomate alăptarea

De o mare importanță utilizarea de tomate joacă în îmbunătățirea metabolismului, în special sarea. Dacă bei în mod constant o jumătate de pahar de suc de roșii, este posibil să se normalizarea tensiunii arteriale. efecte benefice asupra glandelor de reproducere masculine. Dar, la egalitate cu proprietăți utile, dar există unele contraindicații. Elimină din poporul tău tomate dieta forțat alergii alimentare. Atunci când pietre la rinichi, calculi biliari și pietre la rinichi, nu trebuie să se implice în roșii, acestea pot provoca o creștere a pietrelor și a accelera retragerea acestora.

Tomate alăptarea

Având în vedere toate beneficiile roșia, este necesar pentru a afla dacă puteți mânca roșii la alăptarea. Dacă luăm în considerare faptul că un pahar de suc de roșii conține aproximativ jumătate din valoarea zilnică de vitamina C, și este util pentru mamele care alăptează și copii. Tomate participă la normalizarea lactației.

Compoziția de tomate:

• Vitaminele C, A, E, PP, A, B, regleaza metabolismul.
• Zinc, fier, potasiu, magneziu, sodiu și multe alte macronutrienți.
• Serotonina, un antidepresiv natural frumos.
• Leykopin dă culoarea roșie de tomate, previne formarea organismului tumorilor canceroase.

Prin urmare, roșii gravide și mamele care alăptează nu este doar posibil, dar, de asemenea, să fie sigur de a. Ca și în tot ceea ce necesită o anumită măsură, nu ar trebui să fie abuzate și există doar o singură roșii. Există câteva puncte pe care mamele care alăptează trebuie să acorde atenție.

1. Prezența reacțiilor alergice la mamele care alăptează.
2. Atunci când roșiile cumpără trebuie să aleagă fructul drept, creșterea concentrației de nitrați poate provoca alergii la sugari.
3. nu este recomandat mamelor care alăptează, există roșii murate, din cauza prezenței de oțet, este mai bine pentru a da preferință produselor murate sau sărate.
4. Nu aveți nevoie pentru a mânca o mulțime de roșii, pentru îmbogățirea organismului substanțele nutritive necesare suficient de trei zile de tomate, precum și un pahar de suc.
5. Un punct foarte important este graduală, produsul este introdus în dietă, în porții mici, și observați reacția copilului.

Acesta va fi mare dacă în alimentația mamelor care alăptează, se încadrează roșiile cultivate în curte sau cabana lor, fără utilizarea îngrășămintelor chimice. Aceste roșii vor aduce acasă beneficia numai atât copilul și mama. Dar dacă nu poți să crească roșii, și trebuie să cumpere de pe piață, este necesar să se aleagă fructele din dreapta. Nu este nevoie de a cumpăra roșii nu-maturate, care au coaja foarte groasă, și este disponibil de pe tulpină dungi albe, prezintă niveluri ridicate de nitrați. Tomate ar trebui să fie o uniformă școlară mijlocii roșu, coapte, și cu o piele subțire.

Tomate alăptarea este mai bine să utilizeze proaspete, acestea conțin toate materialele necesare pentru dezvoltarea normală a copilului și mama condiție excelentă. Dar din murat și roșii sărate încă mai trebuie să renunțe la ora mesei, sau de a lua o cantitate mică. gogonele sunt toxice, și să le mănânce în timpul alăptării nu este recomandată.

În diferite țări, sunt tratate în mod diferit la diete mamelor care alăptează. Mulți susțin că totul este posibil, dar în limite rezonabile, precum și alte restricții a crea lactației. Chiar și în spitale, în momentul descărcării pot auzi diferite sfaturi de la medici mamicile. Cât de mulți oameni, atât de multe opinii, dar trebuie întotdeauna să asculte corpul dumneavoastră și de a face ca intuitiv.

În cazul în care perioada de hrănire se încadrează în timpul iernii, trebuie să aibă grijă de spațiile libere. Murate Tomate nu recomandăm să mănânce, atunci trebuie să stoc pe suc de roșii de casă.

Dar există încă cea mai bună rețetă pentru recoltare de tomate, este îngheț lor. Congelator alege, de obicei, fructe mici, coapte, ele cedează rapid la îngheț. Acesta poate fi înghețată ca tomate întregi și se taie în jumătăți. Înainte de a pune roșiile în congelator, acestea trebuie să fie curate și uscate, pus într-o tavă și congelare. Puteți schimba apoi rosiile in pungi închise ermetic. roșiile congelate sunt stocate pentru o lungă perioadă de timp, și stoca nutrienți, dar coaja devine aspră, astfel încât înainte de a putea să le folosi pentru produsele alimentare, pielea mai bine îndepărtată. tomate decongelate trebuie utilizat imediat, fără să înghețe din nou. O astfel de metodă de recoltare, va asigura o aprovizionare cu asistenta medicala mama si copil de substanțe nutritive și vitamine. Dieta femeilor care alăptează trebuie să fie un plin, bogat in proteine, carbohidrati, fibre, vitamine. După încheierea perioadei de alăptare, pentru cineva care vrea să aducă figura ei, în ordine, poate fi recomandat pentru a aranja zile de repaus alimentar de roșii. Cu roșii minime de calorii va ajuta în procesul de a pierde în greutate. Nu este necesar să te epuizeze de foame si dieta stricta, cel mai bine este de a alege un regim alimentar echilibrat, care va ajuta la restabilirea aspectului și menținerea sănătății. Și acest lucru este important, deoarece copilul are nevoie de o mamă frumoasă și sănătoasă.