Pot roșiile care alăptează

GW (sau alăptarea) implică selecție strictă a produselor alimentare sănătoase pe care mama ar trebui să mănânce. După unele feedings poate provoca reacții adverse la nou-născut.

Pediatrii poate oferi recomandări diferite pentru un anumit produs. Acest lucru este valabil mai ales de legume și fructe proaspete. Prin urmare, în cazul în care roșiile sunt permise în timpul alăptării ar trebui să înțeleagă propria lor.

Cât de util această legumă pentru organism

Tomate - este o legumă incredibil de util, care are multe proprietati benefice pentru organismul uman. Cu toate acestea, mamele care alăptează în întrebarea: „Poate un tomate mama care alăptează?“.

Primul lucru pentru a înțelege modul în care acest lucru afectează mama organismului de legume și copil. Oamenii de știință au descoperit că are următoarele efecte benefice:

Si nu e toata lista de proprietăți utile, care are acest produs. De ce, atunci, mamele se tem să mănânce roșii cu alăptarea?

Condiții de utilizare în timpul alăptării

Aceste legume rosii contin cantitati mari de nutrienți care vor fi utile ca o mamă care alăptează și pentru copii. O altă întrebare este „cum să mănânce roșii atunci când alăptează?“.

Primul lucru pe care să ia în considerare vârsta copilului și, atunci când aveți de gând să mănânce această legumă. În primele două sau trei luni, atunci când corpul copilului este încă fragilă și necesită un regim alimentar strict, acestea sunt cel mai bine evitate. De asemenea, cel mai bine este de a utiliza pentru a alege timpul de dimineață. În acest caz, puteți pe tot parcursul zilei pentru a observa reacția organismului copilului său. Suficient pentru a mânca doar jumătate din legume și să observe starea copilului. Dacă se manifestă orice reacție alergică, atunci există această legumă nu poate fi de cel puțin două luni.

Dacă în timpul zilei, când ați încercat produsul, nici o reacție în copilul nu a fost prezentă, atunci puteți mânca roșii, dar în cantități rezonabile. Doza zilnică recomandată nu mai mult de 2-3 bucăți este.

În ce formă se recomandă utilizarea

Alaptarea - un timp special, atunci când mama mea a monitoriza cu atenție dieta lor, ca orice produse pe care le utilizează, aceasta afectează nu numai trupul ei, ci și pe corpul copilului.

Tomate alăptează provoca o mulțime de dezbatere și dezacord chiar și printre medici pediatri calificat. Cu toate acestea, cu acest fapt, cele mai multe sunt de acord că, dacă după ce mănâncă copilul nu a avut nici reacții adverse, sub rezerva anumitor reguli, utilizați acest legume în produsele alimentare pot fi. De asemenea, trebuie să ne amintim că nu a permis în toate tipurile de gătit.

De exemplu, murate și produse conservate nu sunt strict voie să mănânce în timpul alăptării. Acestea conțin oțet, care pot afecta gustul laptelui.

Salty este posibil, dar ar trebui să monitorizeze suma. După toate, cantități mari de sare, care este conținută în ele, este de natură să dăuneze mic organism. Cu toate acestea, cu un consum moderat de tomate sărate mamicile rezolvate în timpul alăptării.

Cel mai bun dintre toate, atunci când mama preferă să mănânce roșii proaspete sau fierte. În acest caz, ar trebui să acorde atenție faptului că legumele ar trebui să fie doar aburit, mai degrabă decât prăjit. De fapt, după fierbere, ei pierd proprietățile lor benefice.

Legume proaspete, în special în cazul în care acestea sunt cultivate pe cont propriu, fără adaos de îngrășăminte diferite vor fi cele mai utile. Dar, pentru că ei nu au întotdeauna posibilitatea de a se angaja în cultivarea, ar trebui să fie conștienți de unele sfaturi pentru alegerea produselor de pe piață:

Aceste sfaturi se referă în principal soiuri tradiționale de tomate roșii. Dar există, de asemenea, rosii galbene, care, de asemenea, pot fi consumate în stare proaspătă mama alăptați, în cazul în care copilul nu este o reacție alergică.

În plus față de culoare, aceste legume sunt încă diferite și cu conținut redus de acizi, astfel încât acestea ar trebui să acorde o atenție acelor femei care suferă de hiperaciditate. De asemenea, ele vor fi indispensabile pentru cei care suferă de reacții alergice la prezența de legume roșii.

Nu mai puțin va fi suc de util și de roșii. Dar se recomandă utilizarea atunci când alăptarea nu este mai mult de o ceasca pe zi.

Sfaturi de la pediatrii bine-cunoscute

nutriție adecvată la mamele care alăptează - este un factor fundamental pentru o sănătate bună și de dezvoltare a copilului în funcțiile de protecție ale organismului. În acest moment ar trebui să fie deosebit de atent pentru a viziona dieta ta.

Pediatru Komarovsky recomandă excluderea alergeni majore, care includ citrice, produse din ciocolată, cafea și căpșuni. Dar, fructe și legume, se recomandă să se includă în dieta de zi cu zi pentru o cantitate totală de aproximativ 0,4-0,5 kg pe zi.

Komorowski a spus că roșiile sunt incredibil de util pentru mame. Ele pot ajuta să recupereze într-un foarte scurt timp după naștere. Mai mult decât atât, aceste legume vor fi utile pentru cei care doresc să pună în forma corpului și a pierde cateva kilograme in plus, care au fost recrutați în timpul sarcinii.

O a treia caracteristică deosebit de important care distinge un medic pediatru, este prezența anti-depresive. In perioada de dupa nastere, acestea vor fi de mare ajutor pentru multe femei.

În plus, medicul dă următoarele sfaturi despre selectarea tomate:

În timpul alăptării trebuie tratate cu atenție pentru toate produsele care pot fi potențiali alergeni. Cu toate acestea, sub rezerva reguli simple atunci când aleg fructe și controlul asupra cantității de consum de tomate nu este nu numai dăunează cel mic, ci dimpotrivă - pentru a ajuta la mama ei pentru a recupera, îmbunătăți funcțiile de protecție și pentru a face față cu depresie.