Dacă să abandoneze sfeclă de zahăr în timpul Gărzile?

Femeia a devenit mama revine o mare responsabilitate pentru copilul nou-născut. Unul dintre aspectele cele mai critice este alimentat prin alăptare. Utilizarea de cele mai multe produse trebuie să se refuze temporar, deoarece acestea sunt în laptele matern pot pătrunde în organism și pot provoca efecte dăunătoare sănătății copilului. Acest lucru poate fi văzut atât sub formă de reacții alergice, precum și la manifestarea colici intestinale

Lista produselor interzise devine o varietate de legume, în special cele care sunt în culoarea lor naturală strat este de culoare roșie. Poate fi sfecla dăunătoare în timpul alăptării, deoarece este tocmai pigmentul roșu, care sunt atât de frică de toate mamele care alăptează? La prima vedere poate părea că este complet inofensiv și, în plus, foarte util, de legume, dar este într-adevăr? Nu înțeleg această întrebare, nu ar trebui să mănânce acest produs sau că, deoarece reacțiile nu este puternic organism grudnichka poate fi uneori foarte trist.

Video: Mihail Deleaghin: Este necesar să se renunțe la "delir Kudrin"! [Real Time]

Temerile cu privire la roșu

În mediul profesional există o percepție că perioada de alăptare, femeile ar trebui să fie deosebit de atent pentru a trata toate produsele în roșu. toate legume la GW, care au un pigment de culoare roșie, ar trebui să fie exclusă complet din dieta, sau utilizat cu extremă precauție, precum și cu dozele minime necesare de urmărire reacțiile copilului.

Cu toate acestea, uneori, mamele care alăptează sunt atât de dependenți de astfel de restricții care neagă produse foarte utile complet nefondate care conțin vitamine și minerale, care sunt atât de necesare pentru ei înșiși și pentru sugari lor copii mici. Acest lucru se aplică pe deplin la sfecla. Pentru această legumă nu este folosit prea restrictiv și utilizarea acestuia este permisă.

Video: Produse utile pentru hipertensiune

Proprietăți utile de legume

Principala caracteristică distinctivă a sfeclei poate fi numit un conținut ridicat de fier. Pentru femei, slăbit după muncă și sarcina, mai ales care suferă de anemie postpartum, sfecla poate fi un instrument eficient în restaurarea hemoglobinei și a forțelor slabe.

În plus, sfeclă este cunoscut la noi ca sursă a următoarelor componente valoroase:

• betaină;
• acizi organici;
• fibre;
• iod;
• antioxidanți;
• vitamine din grupa B

Video: Plantarea cartofi, ceapă, morcovi și sfeclă chips-uri pentru experiment

Astfel, cu ajutorul sfecla poate nu numai întineri, dar, de asemenea, promova scaun regulat constipație, deoarece are un efect laxativ usor. Aceasta leguma are un efect foarte pozitiv asupra glandei tiroide, și datorită antioxidanți - efect asupra organismului nostru anti-imbatranire.

Video: Familie Brovchenko. Cum se păstrează morcovi, napi, ridichi, sfecla, și legume similare în pivniță (subteran)

Sfecla timpul de hrănire

Înainte de a determina poate fi una sau alta de legume cu virusul hepatitei B, o mamă care alăptează ar trebui să studieze reacția copilului pe ea. Același lucru este valabil pentru sfecla de zahăr, care este cel mai bine să înceapă să utilizeze suma foarte minime și, este de dorit ca în dimineața zilei. Deci, mama mea pe tot parcursul zilei va avea posibilitatea de a observa reacția copilului la un nou produs in dieta sa. Dacă nu există manifestări de reacții alergice, iar copilul nu este exacerbată de colici intestinale, apoi utilizați-l poate și ar trebui să fie, numai cu moderatie.

În ce formă poate fi folosit

Metoda optimă de tratament termic este considerat sfecla de fierbere. Deci, sfecla fiarta alăptarea poate înlocui complet analog brut în primele luni ale grudnichka vieții. Se fierbe este cel mai bine pentru un cuplu, deoarece această metodă de preparare permite să se păstreze proprietățile benefice, vitamine și minerale.

Foarte util fel de mâncare este compot sfecla cu alte legume, cum ar fi morcovi.

Fierbeti legumele pot fi o cantitate mică de exemplu, apă lichidă. Se umple cu ulei vegetal: măsline sau de floarea-soarelui rafinat poate fi o masă gata făcute, imediat înainte de utilizare. condimente picante, muștar și condimente nu sunt permise în timpul alăptării.

De asemenea, variază în dieta cu ajutorul sfeclă poate fi, și să se pregătească o salata de ingrediente permise și drege cu ulei. Singurele legume roșii, care nu ar trebui să fie prezente în ea, de tomate este considerat. Cu toate celelalte legume pot fi frumos experiment, mai ales după ce copilul ajunge la vârsta de 3 luni.

Astfel, este sigur să se presupună produs acceptabil sfeclă de zahăr din mamele care alăptează dieta. Mai mult, ar trebui să fie prezent, în cazul în care acesta este o nutriție completă și echilibrată.