Pot mânca sfecla in timpul sarcinii?

1. Pot avea o sfecla gravidă?

1. beneficiu pentru femeile gravide sfeclă roșie
2. sfeclă rău femeilor gravide

In timpul sarcinii, unele alimente familiare poate provoca dezvoltarea reacție alergică și chiar să provoace un ton al uterului. Știind acest lucru, multe mame insarcinate se tem de nimic, care este pe masa lor și să încerce să elimine din dieta toate produsele potențial periculoase. Când vine vorba de exotism culinare, riscul de evenimente adverse din partea corpului este mare. Și ce despre legumele care cresc în grădinile noastre, de exemplu, sfeclă roșie? Hai să aflăm dacă există sfecla gravide, ce impact are asupra corpului mamei, cât și a copilului, și în ce formă de a utiliza cel mai sigur rădăcină.

Pot avea o sfecla gravidă?

La întrebarea dacă există o sfeclă de zahăr în timpul sarcinii, medicii spun ca totul este bine cu moderatie. Chiar și un stomac de legume familiare poate provoca indigestie, să-l folosească într-un număr de neobositul.

Dacă vom mânca sfecla, nu abuzează, și de a pre-trata termic, acesta va fi de mare folos ca corpul unei femei si sanatatea copilului ei.

beneficiu pentru femeile gravide sfeclă roșie

Sfecla în timpul sarcinii, în absența unor contraindicații pentru femei utilizarea sa, trebuie să fie prezente în dieta. Se poate diversifica perfect meniurile mama insarcinate si îmbogățim cu substante nutritive. Legumele contin:

• vitamina C, PP, A, E, K, vitamine B;
• bor, mangan, rubidiu, cobalt, vanadiu, iod, potasiu, litiu, cupru, sodiu, crom, zinc;
• proteine, lipide, glucide;
• apă;
• amidon;
• fibre dietetice;
• zahăr;
• acidul malic, acidul oxalic, acidul citric;
• acizi organici.

Sfecla conține aminoacizi esențiali, cum ar fi izoleucina, leucina, valina, triptofan, fenilalanină, metionină, triptofan. 100 grame de sfecla contine aproximativ 40 de calorii.

Aceasta vitamine și minerale conținut unic de sfecla face un produs foarte valoros:

• vitamine din compoziția de legume îmbunătățirea sănătății și îmbunătățirea imunității;
• consumul de sfecla afecteaza in mod favorabil viziunea;
• substanțele conținute în legume, calma sistemul nervos, este util să mănânce femeile care sunt predispuse la depresie si de multe ori se confrunta cu situatii de stres;
• sfecla îmbunătățește motilitatea intestinală, are o acțiune laxativ ușor și curăță intestinele de toxine;
• în utilizarea legumelor îmbunătățește starea articulațiilor și ligamentelor;
• toxinele din sfeclă de ficat;
• utilizarea rădăcinii este o prevenire eficientă a formării de calculi biliari;
• Sfecla mulțumiri betaină conținută în ea, previne acumularea de grăsime și ajută la eliminarea colesterolului rau din organism (deosebit de util sfeclă ar fi pentru femeile care suferă de exces de greutate);
• produs are un efect diuretic.

Sfecla trebuie să fie neapărat prezente în meniul de femeile insarcinate care se confruntă cu o astfel de problemă ca constipație în timpul sarcinii. mișcările intestinului, multe femei gravide devine dificil spre sfârșitul perioadei datorită faptului că uterul cu copilul comprimă intestin. In fiecare zi, inclusiv aproximativ 100 de grame de sfeclă de zahăr din dieta, este posibil pentru a rezolva „pansament întrebarea“ fără utilizarea de medicamente.

efect diuretic, care are sfeclă, va fi util pentru femeile care suferă de edem în timpul sarcinii. Un alt util pentru unele mame insarcinate caracteristica Buriak - abilitatea de a scadea tensiunea arteriala. Root ajuta la normalizarea tensiunii arteriale pentru femeile care au aceasta a crescut.

sfeclă rău femeilor gravide

Cu toate acestea, sfecla si sarcina nu va fi întotdeauna compatibile. Mai ales atent pentru a se referă la suc proaspăt stors de sfecla, și nu numai în timpul sarcinii, dar, de asemenea, în stare normală. Acesta conține substanțe care pot dăuna organismului. Înainte de utilizarea acestuia, expertii recomanda pentru a-și apăra suc de 2-3 ore în frigider, la substanțe nocive evaporat. În timpul de decantare precipitat format în băutură suc care nu este recomandată.

Este important de știut că sfeclă roșie în timpul sarcinii nu este recomandat pentru femeile care au probleme renale, creșterea acidității gastrice, urolitiaza, diabet, digestie defectuoasă.

Având în vedere capacitatea Buriak afecta tensiunii arteriale la femeile cu și fără scăderea tensiunii arteriale mânca sfecla trebuie să foarte atent și în cantități minime. Descotoroseste utilizarea rădăcină standuri proaspete mame insarcinate cu calculi biliari, ca suc de legume poate provoca mișcarea lor.

În cazul în care o femeie gravidă care suferă de diabet, ea ar trebui să nu mânca chiar sfecla fierte în timpul sarcinii, deoarece crește nivelul de zahăr în sânge, datorită conținutului ridicat de fructoză, zaharoză și glucoză.

Cum se utilizează sfecla în timpul sarcinii?

Alegerea legume pe un raft în magazin, să încerce să cumpere numai întreaga rădăcină cu nici un semn de corupție, urme de putregai. Legumele ar trebui să fie elastic, dens. Dacă sfeclă pare podvyavshey, încercați să nu-l cumpere. Mult mai repede se fierbe un tânăr sfecla, de aceea este de preferat să se aleagă. Recunoaste tinerii rădăcinile pot fi de culoare verde-lăstari.

Sfecla - o legumă, comestibile „de inci la nivelul coloanei vertebrale.“ În alimentele consumate nu numai rădăcina bordo, dar cel mult. Mai mult decât atât, frunze Buriak unele substanțe utile, chiar mai mult decât în ​​rădăcini. Frunzele pot fi consumate ca o proaspătă, tăindu-le si adaugand o salata de legume sau o tocană.

În ceea ce privește tipul de prelucrare a legumelor, sarcina va fi sfecla utile și prime și fierte și coapte. Pregatite sfeclă roșie are un efect ușoară asupra organelor tractului digestiv decât un produs proaspăt, crud. proprietăți utile în timpul tratamentului termic de legume conservate, dar după fierbere prelungit (peste 20 minute), acestea pot fi pierdute. Expertii recomanda consumul de alcool mamele insarcinate nu sunt mai mult de un sfert de cana de suc de sfeclă.

Răspunsul la întrebarea dacă sfecla gravide să fie pozitiv în cazul în care o femeie are nici o boala, este o contraindicație pentru utilizarea acestuia. In general, sfecla este o rădăcină de legume foarte util, normaliza digestia si imbunatateste imunitatea. În cantități rezonabile, acesta va beneficia doar femeia gravidă și copilul ei.